3 Jul 2026, 08:45 UTC110 views17 reactionsread 8 August 2026 Какой самый лучший способ зарядиться?
Большинство (64%) ответили – съездить в отпуск, понимаю, лето))
Около 40% – просто выспаться и пообщаться с близкими
0% – съесть вкусненькое, приятно удивили 😄
Какой же все-таки лучший?) все! Даже съесть что-то бесполезное
Потому что энергия – это пазл, который у каждого собирается по-своему
Кому-то только сон, снизить кортизол
Или зарядиться окситоцитоном с помощью близких л…
🔥7❤5⚡3🥰1😍1
2 Jul 2026, 05:53 UTC91 views7 reactionsread 8 August 2026 Poll
Какой самый лучший способ зарядиться?
- Выспаться💤39%
- Лежать все выходные и ничего не делать🛏️11%
- Пообщаться с близкими👩❤️👨36%
- Съесть что-то вкусненькое и бесполезное🍕4%
- Съездить в отпуск⛱️61%
- Отключить телефон🧘18%
The shares total 169%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤7
30 Jun 2026, 08:44 UTC89 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не хочется выбрасываться в окно первого этажа через 2 недели приема БАД
Знакомься, Марина
Умная, интересная, яркая, трудоголик, разбирается в ЗОЖ лучше многих, мне кажется даже меня😁
Но год стресса сделали свое дело: энергия на нуле, а радость осталась только в пицце с вином
Знакомо?
Мы встретились на рандомной встрече экспертов, и Марина попросила скорой помощи, потому что сон, питание и антистресс уже не помога…
❤8🔥6👏3
28 Jun 2026, 17:35 UTC86 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как работать с подсознанием (без эзотерики) и наконец получить результат
«Лена, ты реально в это веришь?! И при чём тут здоровье, что за бред?!»
Если «работа с подсознанием», «формулировка правильного запроса во Вселенную», «визуализация», «аффирмации» и прочее бесят тебя так же, как и меня, здесь не про это
Но! Я знаю, что любые осознанные усилия дают 100% результат, только если ты делаешь это потому, что это ТВО…
❤6🔥5🍓3
17 Jun 2026, 14:12 UTC143 views37 reactionsread 8 August 2026 Что бы ты делал каждый день, если бы убрал все «надо» и оставил только «хочу»?
В детстве я любила экспериментировать, перепробовала массу внеклассных занятий
Если вдруг на занятиях мне что-то не нравилось – я уходила
Помню, как в школе танцев нам ввели обязательные уроки сольфеджио, не понимала зачем, мне не нравилось, я прогуливала, мне ставили двойки, я бросила
Потом я пошла учиться в художку, и там задержалась н…
❤15🔥12⚡10
15 Jun 2026, 13:43 UTC121 views25 reactionsread 8 August 2026 Как поднять уровень энергии за 2 мин с помощью скуки
Инструкция⬇️
Роудоггинг (rawdogging) – метод из запрещенки, популярный тренд из соцсетей, который реально работает
Простыми словами – это время на скуку, когда ты вообще ничего не делаешь
Я скептически отношусь к зож-трендам из всем известных приложений, но изучаю с точки зрения науки, и что-то пробую на себе
В чем смысл с точки зрения нейробиологии?
Твой мозг…
❤11⚡7🔥7
11 Jun 2026, 16:00 UTC135 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
В моем выпускном альбоме детского сада было написано, что я хочу стать бухгалтером😄
Спойлер
Бог отвел (со всем уважением к бухгалтерам)
Дальше раз в год я меняла желания: исследователь, плетение из бересты, макраме, спортивная гимнастка, танцовщица, музыкант, художница
Я обошла все детские кружки в городе
Когда новых знаний становилось мало, бросала и выбирала новую жертву
А потом мне сказали: «Выбирай институт …
🔥9❤7👍7
10 Jun 2026, 10:34 UTC103 views15 reactionsread 8 August 2026 Какое самое лучшее средство для повышения либидо?😁
❤4🔥4😁4👍1💯1🤩1
9 Jun 2026, 14:21 UTC135 views26 reactionsread 8 August 2026 Зачем идти к врачу или нутрициологу, если можно спросить у ИИ или у друга, который в теме
Чат ГПТ умный, удобный, не нужно тратить время на походы к специалистам, а еще можно сэкономить кучу денег
Да он вообще во многих вещах помогает: написать пост, составить договор, починить холодильник, придумать подарок на ДР – легко!
И вот ты ему пишешь: «У меня лень, апатия, усталость, выпадают волосы. Какие анализы сдать?»…
🔥12❤7😁4⚡1👍1💯1
8 Jun 2026, 12:07 UTC120 views34 reactionsread 8 August 2026 Срочно перестань «брать себя в руки» и иди сдавать анализы, хотя бы до врача дойди
Если ты считаешь себя «безвольным», «ленивым», «нереализованным», «тряпкой», хотя раньше был энергичным позитивным солнышком, то ты заблуждаешься на свой счет
Иди проверяй свое здоровье, особенно если тебе за 30
За достижение целей, драйв, предвкушение отвечает дофаминовая система
Если она сломана, сила воли не работает
Почему она…
🔥16❤8👍8⚡2
29 Apr 2026, 14:40 UTC208 views24 reactionsread 8 August 2026 Хочешь менять привычки, буквально не вставая с кровати, то этот пост для тебя
Да, такие техники реально существуют
И нет, это не про сон, медитацию или зарядку, это тоже сложно
А тебе нужны простые, которые можно делать даже под одеялом, не потратив больше 1 минуты
3 варианта лежа:
1️⃣Благодарность себе (для любителей самокритики)
Нет это не дневник, тебе нужно просто закончить фразу «я молодец, потому что…»
При…
❤11👍7👌3🔥3
28 Apr 2026, 14:56 UTC195 views46 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Ешь, молись, люби», и будет тебе счастье
Вот героиня из фильма следовала всем актуальным рекомендациям из соцсетей:
✅уволилась с нелюбимой работы,
✅ушла от нелюбимого мужа,
✅поехала в кругосветку на год наслаждаться жизнью и искать себя
Ела вкусную еду, толстела, покупала джинсы на размер больше, потом медитировала, потом искала баланс, и в итоге обрела себя
Всем бы так, кайф 😌
Но давай честно, у тебя есть этот …
❤19🔥13💯12👍2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @morozova_health_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.