Channel
@mindfulness_irinavera
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
156subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001762405376 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mindfulness_irinavera |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mindfulness_irinavera |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 08:12 | 156 | -1 |
| 8 Aug 2026, 18:15 | 157 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:43 | 157 | first reading |
11 posts held, back to 30 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 7 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
32 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 78.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 25 | 78.1% | |
| 🔥 | 6 | 18.8% | |
| 💯 | 1 | 3.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 32 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 30 April 2026 to 7 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вот статья философа Андрея Двоскина о том, что просто присутствия и внимания не достаточно (но с внимания все начинается, конечно!). И мне эта идея очень откликается. Любое внимание нужно довести до действия через тело. Включиться. Это ответ нам, преподавателям осознанности, которые иногда останавливаются на направлении "луча внимания" в небо (духовные поиски) и усилении концентрации. А что дальше делать с этим бага…
Участие — это не просто присутствие. Это не лайк, не просмотр, не осведомленность. Участие — это когда человек включен в реальность так, что она проходит через его мыслительные операции, телесную готовность и поступок. Только тогда возникает субъектность. Сегодня выигрывает не тот, кто умеет дольше удерживать фокус. Выигрывает тот, кто умеет правильно декодировать, не разрушаться под нагрузкой, действовать телом и п…
Этот лозунг утром привлек мое внимание. Напомнило - моя жизнь и жизнь окружающих меня часто состоит из этой субстанции "суета " . И тогда мне не хватает кристальной ясности, реальности , вовлечённости, присутствия в полной мере. Как глотка свежего воздуха не хватает. Часто в разговоре с кем-то попадаешь в поток тревожных обсуждений , бесплодных сожалений без надежды что-либо поменять. Слова-якоря-триггеры " волную…
❤3
Просто поболтать #подкаст Спросила вас, есть ли тут кто🤗 На фоне аудио собачки тусят🫠 Три вопроса к обсуждению : 1) Как формируется субъективная реальность - через притягивание к себе подобного через мысли из внешнего контура или через перенастройку фильтра восприятия, способного заметить нужное из общего внешнего контура. 2) Как проходить групповые ретриты и обучающие программы, направленные на восстановление и …
Головоломка для мозга и тела, попробуйте взбодриться 😁
Друзья, ловите классный инструмент для улучшения памяти, внимания, движения и жизни в целом❤️ Что делать? звезда - верхние конечности квадрат - нижние Можете поменять, если хотите! Символы слева от линии - означают движения конечностей с левой стороны (любые - махи, хлопки, подбьем бедра, приседания, подбьем на ночоски) Символы справа и слева от линии - движения обоими кончечностями одновременно (например, на 2 кар…
Всем привет! Как ваше состояние души и ума? Лето, солнце, воздух, вода - использовать по максимуму эти дары доступно всем ❤️🤗. Через органы чувств впитывать входящие потоки прекрасного - пение птиц, сочная зелень листвы, аромат леса... Я просто поделюсь тут своими кадрами природы, а вы в комментариях покажите свои🙏❤️... даже через снимки приходят умиротворение и восхищение.
❤6
Всем привет ! Сейчас у меня какое-то не самое исследовательское настроение. Лето, предвкушение каникул, многозадачность по семейным делам, желание сосредоточиться на материальном - увеличить двигательную нагрузку и качество тела=жизни ( и нет, не чтобы в купальнике красиво лежать😁). Короче, иногда жажда к настоящему проживанию жизни перевешивает потребность красиво ее описывать, и в целом находиться в онлайн простр…
❤4
Мозгу нужна тишина (это не сон) Самое пугающее в скуке – тот факт, что вроде бы ничего не происходит (это не так) и время проходит ЗРЯ. Снаружи выглядит так, будто человек просто лежит, тупит, смотрит в окно, медленно пьёт кофе и не делает ничего существенного (стандартный сценарий моих двух часов после пробуждения). В это время мозг имеет возможность наконец-то переварить жизнь: – есть исследования*, которые пока…
🔥4❤1
Доброе утро всем, хорошего начала дня! Пару дней как я приболела. Почему-то кажется, что понятны причины - это не чихнувший рядом человек, а общая усталость тела, энергетическое опустошение и перегрузка ума. Много стресса, если говорить современным языком. Дала себе полежать, пострадать и настроиться на исцеление.🤗 А тут очень кстати самоопубликовались мои мысли про нервную систему, написанные ещё три месяца наза…
❤6🔥2💯1
Как я связываю Нервную систему с Мыслемешалкой (работой ума), которая описывается в mindfulness и культурах, откуда пришла медитация. А так же с телом и окружающим нас всем? Да самым прямым образом. Нервная система -тот эмпирический пласт между телом и умом, которая и строит мостик из нематериального, энергетического через импульсы в материальное и измеримое, что можно увидеть, пощупать и даже ощутить на себе (напр…
❤5
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @mindfulness_irinavera. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ветер перемен 💚” (@mindfulness_irinavera), 156 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mindfulness_irinavera.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.