Channel
@mind_eating
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
5subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001527442826 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mind_eating |
| Description | Канал создан для поддержки людей в их отношениях с едой на основе научно подтвержденной информации. |
| Created | Between 1 August 2021 and 20 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/mind_eating |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 02:03 | 5 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:01 | 5 | first reading |
17 posts held, back to 20 February 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 22 February 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
#простыеправила ПРАВИЛА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ • Перед тем, как открыть холодильник или начать есть, сделайте глубокий вдох и обратите внимание на то, чего вы хотите на самом деле. Есть ли реальный голод? Или вы хотите пить? Или на самом деле вы устали? Если голода нет, а потребность какая-то иная, подумайте, что еще может ее удовлетворить. • Ешьте красиво! Сервировать еду — отличный способ посмотреть еще раз, та ли э…
Signed Yulik001
Photo, posted without a caption
Signed Yulik001
#полезные рецепты Японские воздушные панкейки очень нежные, воздушные, похожие и на оладьи, и на бисквит одновременно. Отличная идея для завтрака! 🥞https://youtu.be/pKYczBwGqkE,
Signed Yulik001
👍 #полезныерецепты Скумбрия на соли. Скумбрия доступная, недорогая и очень полезная рыба. Пробуем приготовить!
Signed Yulik001
https://youtube.com/shorts/JyMVh30Q2RQ?feature=share
Signed Yulik001
#простыеправила Для полноценного питания и насыщения ОМЕГА -3 достаточно есть рыбу 2-3 раза в неделю. Тогда не возникнет потребность в дополнительных БАД.
Signed Yulik001
#экспертноемнение РЫБИЙ ЖИР🐟 Нужно ли принимать ОМЕГА-3 Наиболее доступный и насыщенный источник ОМЕГА-3 – рыбий жир. В нем содержатся концентрированные дозы незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому для нашего иммунитета наиболее эффективно, когда необходимые вещества поступают непосредственно из пищи. Сбалансированный рацион должен включать жирную морскую рыбу.🐟🐡🐠 В первую очередь ученые выделяют сельд…
Signed Yulik001
Отличный рецепт нежирного и полезного пирога!👇👌
Signed Yulik001
Пирог со шпинатом 🥬 1. Выложите листы теста фило на смазанную поверхность *тесто фило продаётся во многих магазинах в замороженном виде 2. Добавьте много чистого шпината 3. Разбейте 6 яиц 4. Посыпьте сыром Фета (200г) 5. Накройте пирог тестом, смажьте маслом и отправьте в духовку на 30 минут
Signed Yulik001
#полезныерецепты Капусту очень просто сделать самим! Нарежьте капусту тонко, потрите морковь.🥕 Смешайте овощи с солью ( 1 столовая ложка соли на 1 килограмм капусты). Плотно сложите капусту, прижмите, чтобы выделился сок. Поставьте груз (например, банку с водой). Сок должен покрыть капусту полностью. Три дня держите капусту при комнатной температуре до заквашивания. ⌛️Потом уберите в холодильник. Вот и все! Попробуйт…
Signed Yulik001
#Научныйфакт КВАШЕНАЯ КАПУСТА Зимой доступна и полезна капуста! В 100 г квашеной капусты содержится суточная норма пробиотиков, необходимых для человеческого организма. По содержанию витамина С квашеная капуста не уступает даже лимону. Поэтому ее ежедневное употребление может стать отличной профилактикой гриппа, ОРВИ и простудных заболеваний. Витамины А и E, которые содержатся в квашеной капусте, замедляют процесс ст…
Signed Yulik001
#простыеправила Начинайте ваш прием пищи с салата. 🥗Овощи наполнят желудок и остальной еды захочется съесть немного меньше, чувство сытости наступит быстрее!🙂
Signed Yulik001
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mind_eating. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Про отношения...С едой!!!” (@mind_eating), 5 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mind_eating.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.