6 Aug 2026, 08:59 UTC18 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Давно не писал про маленькие победы, а оно того стоит…
За последние 10 дней скинул 3 кг. Влез в вещи, купленные аж в 2018 году.
Сразу скажу, не было никаких диет (ну разве что интервалка - но ел в эти дни все-всё-всё, даже торт, 3 дня принимал алкоголь).
Сразу скажу, что у меня РПП, Расстройство пищевого поведения. Я заедаю, еда меня успокаивает, меры я не знаю в еде и всегда доедаю до конца.
Много изучал этот воп…
👍1🫡1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
29 Jul 2026, 13:51 UTC27 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Попал тут на тренд в нельзяграмме…
Слепил коллаж из своих фоток. Сейчас и в годовалом возрасте.
У меня сложное ощущение, когда смотрю на свои детские фото. Детство я и так вспоминать не люблю, а тут прямо многие воспоминания накатывают.
Хочется многое сказать себе тому. На этой фотке я еще не понимаю, через что придется проходить.
Это и постоянная тревожность. В 5 лет этот ребенок увидит первый скандал с милым д…
❤2💔2👍1🕊1🙏1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
6 Jul 2026, 19:26 UTC39 views1 reactionsread 11 August 2026 Video
Маленький ролик, а сколько эмоций...
❤1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
27 May 2026, 06:27 UTC60 views3 reactionsread 11 August 2026 И нужное дополнение.
И такой момент, замеченный мною в период активной работы с людьми в качестве руководителя или бизнес-тренера.
Большинство из нас остается теми же детьми - раненными, злыми, брошенными, обиженными, жадными…
И это вовсе не зависит от возраста - мы просто повторяем те модели поведения, что получили в детстве.
Тогда я устал от этого. Выгорел.
Сейчас, заметив своего ребенка смотрю на людей по друго…
❤3
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
26 May 2026, 17:33 UTC57 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Немного о мифах.
Последнее время много попадает инфы о разоблачениях психологов. Мол, не то говорят, не то делают с клиентами.
Ок, попробую не согласиться с рядом доводов.
Часто попадается такой посыл:
нельзя обвинять детство и искать там корни своего поведения.
Вроде было и было, чего ворошить. Ты взрослый человек, отвечай за себя.
Во-первых, меня, как психолога, удивляет такая безапелляционность. - ситуации у …
❤2💯1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
23 Apr 2026, 10:10 UTC46 viewsread 11 August 2026 Photo
Почувствовать себя старым мудаком и успокоиться.
2 недели не могу придти в себя
Заставляю себя просыпаться,, встать, ходить, начинать занятия (в надежде, что отменится), заставляю себя читать, выползать в магазин…
Ничего не хочу.
Не ищу учеников, не ищу клиентов, не ищу развлечений. Практически не слушаю музыку. Ничего.
Опять стал глушить себя интервью, подкастами и аудиокнигами. Не могу выносить тишину.
Безбож…
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
12 Apr 2026, 23:46 UTC53 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Наверное, я засну сегодня.
Либо придется уповать на котика.
💔2🙏1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
11 Apr 2026, 22:38 UTC46 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Ночь. Сижу, пью водку с апельсиновым соком.
Бывало такое ощущение, что как будто бы вы недо-? Недомуж, недосын, недоотец, недосотрудник, недочеловек…
Вроде делаешь что-то. Стараешься порадовать родного человека. Выкладываешься.
А в ответ - игнор, отторжение. «Лоховский дизайн», «оставь меня в покое», «не хочу обсуждать»…
Бесит. Попадаю в какую-то пропасть. Между собой и людьми.
Будто я виноват. Будто я что-то сд…
❤2💔1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
5 Apr 2026, 19:00 UTC41 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Про чтение
Офицер-психолог всегда любил читать. С детства, запоем, убивая зрение, поедая обед, в дороге, в свободное время.
Считал это неотъемлемой частью себя.
Сейчас же можно это описать английским выражением «used to read» - читал, но перестал.
Последние 2 года практически перестал читать. Нет интереса. Не могу заставить себя читать ни худло, ни спец литературу. Так, если совсем по-немногу. Что-то начинаю и брос…
❤1🤝1
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
1 Apr 2026, 11:21 UTC44 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Офицер-психолог читал надписи на кофейных стаканчиках и много думал.
Часто приходится слышать:
надо мечтать! Надо ставить цели! Тогда сама Вселенная услышит тебя и повернется какой-нибудь удобоваримой стороной.
Наверное, так оно и работает.
Для меня же мечты - это иллюзия. Они дают ложную надежду на то, что когда-нибудь мы станем лучшей версией себя - изучим язык, сформируем красивый организм к лету, станем умнее, …
❤2
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
28 Mar 2026, 09:54 UTC42 views3 reactionsread 11 August 2026 Video
Админ. На маленьком плоту.
❤3
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
27 Mar 2026, 16:52 UTC43 viewsread 11 August 2026 Photo
Хороший вопрос.
В первую очередь хочется сказать, что хотелось бы погрузиться в что-то экстремальное. Что-то дикое.
Прыгнуть с парашютом, подраться с медведем, повисеть на крюках.
А с другой стороны, ну, бля..,думаешь.
Один день и нет страха. Никакого.
И можно даже не пить, да? И тревоги нет?
Я бы к людям пошел. Вот прям к любым, общался, обнимался. Песни, может, орал срамные… танцевал, пока не выгонят.
Может, п…
Signed Alexander Английский язык 🇺🇸
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @military_psyco. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.