Channel
@metacognitive
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
285subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001658956870 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @metacognitive |
| Description | Канал клинического психолога Святослава Румянцева. Запись: @bipolar_therapy Сайт: bipolarone.org |
| Created | Between 1 December 2021 and 31 March 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/metacognitive |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Aug 2026, 23:17 | 285 | no change |
| 6 Aug 2026, 03:49 | 285 | first reading |
20 posts held, back to 14 March 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 6 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
361 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 39.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 143 | 39.6% | |
| 👍 | 119 | 33.0% | |
| 🔥 | 59 | 16.3% | |
| 💯 | 16 | 4.43% | |
| 🤔 | 14 | 3.88% | |
| 😢 | 5 | 1.39% | |
| 😁 | 3 | 0.831% | |
| 👎 | 2 | 0.554% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 361reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 14 March 2024 to 20 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
В общем, я сделал материал про то, как люди с биполярным расстройством живут в социуме с точки зрения нейронауки. Я не придумал, как сделать его простым для восприятия, и я не буду делать его простым для восприятия. Но материал интересный, я опубликовал его на своём сайте. Последний раздел, про "гипотезу двойной эмпатии", я придумал сам, и это непроверенная информация.
🔥12❤3
Меня всегда интересовала природа психосоматических симптомов. Как так получается, что специально построенный разговор о них помогает в их устранении? В психоанализе это "конверсия", преобразование психической энергии вытесненного аффекта в телесный симптом. Это представление, разумеется, неверно. В том смысле, что оно годится разве что в качестве метафоры процесса, но ничего не объясняет. Если не ударяться в деталь…
❤11👍7
Люди вообще такое любят, слушать "жёсткую правду", особенно если под ней подписано "эту правду вам неприятно слышать". Это круто – осознавать, что вот все неспособны принять жёсткую правду, а ты способен. Есть немало мотивационных спикеров, которые непрерывно повторяют вещи типа "Пока ты не оторвёшь жопу с дивана, ничего не изменится! Без жалости к себе! Всё в твоих руках!". И их аудитория огромна. Каждый из этой ау…
👍8❤6🔥5
Я вывел для себя одно правило. Это правило изначально существовало в виде смутных ощущений, но затем я понял, что ощущения имеют отношение к реальности. Допустим, вам нужно сделать какую-то задачу, и вы прокрастинируете. Вы занимаетесь чем угодно - чтением книг, просмотров рилс в инстаграме, только не важным для вас делом. Правило заключается в следующем: Если полное устранение отвлечений приводит к скуке, которая …
❤5👍4🤔1
bipolarone.org
🔥8😁3
Я задумался о том, что привычные для нас описания внутреннего опыта являются произвольными. Сейчас мы, к примеру, оперируем такими понятиями, как "мысль", "чувство" и эмоция". Эти категории используются в психологии, терапии и повседневной речи. Но можно ли использовать что-то принципиально другое, не теряя при этом слишком много информации? Если мы обратимся, например, к психоанализу Биона, то для него наблюдаемое…
❤8💯7👍4
Читаю книгу Андре Грина "Работа негатива". В голове играет песня The Weeknd "I Was Never There". Я вынужден признать, что как будто читаю руководство по миру, в котором я живу. Но хэй – если мы живём в мире, который создаём вокруг себя, руководство должно найтись рано или поздно. Андре Грин пишет о пустоте. О том, как удовольствие и счастье теряются в бессловесной мгле, за которой не видно солнца. О том, что пустота…
👍6❤5🔥4
Честно говоря, часто для меня фраза "доказательный подход" действует как красная тряпка на быка. По сути, "доказательность" является отказом от рассмотрения внутреннего механизма в пользу прагматизма. То есть если подход работает – то его можно использовать. В такой формулировке вообще не имеет значения, какие концепты внутри себя использует, например, КБТ. Даже если эти концепты наукоподобны, но не научны. Есть мно…
❤10👍8🤔7🔥3
Я тут решил изучить нейробиологические причины суицидального поведения. В исследованиях можно прочитать о "дисбалансе" медиаторов, генах, кодирующих рецепторы, о BDNF и нейропластичности, амигдале и связности сетей мозга. Это, по-моему, называется "искать под фонарём". То есть изучается просто то, что можно изучить. Есть больной - ну давайте запихнём его в МРТ или ПЭТ-томограф. Как если бы у нас сломалась машина, и…
💯9👍6🔥4
Есть такой довольно мерзкий подвид тревоги, которую чувствуешь, находясь на высоте. Очень ярко я его испытал в горах, когда вместе с дочерью мы поднялись к водопаду. Я посмотрел вниз и понял, что понятия не имею, как мы будем спускаться. Это не та тревога, которая бывает, например, перед важным собеседованием. Да, перед собеседованием может возникать комплекс довольно неприятных ощущений – потливость, тремор, холод, …
🔥12😢5❤3👍3
Меня тут заинтересовал вопрос: почему я прохожу в походах десятки километров с серьезным набором высоты, но просто ненавижу бегать? Причём прогресс в беговых тренировках очень медленный, и единственное удовольствие, которое я получаю от бега – это удовольствие от того, что я вообще смог себя заставить этим заниматься. Я всегда считал, что я "сачкую", а другие – молодцы. Могут себя пересилить. Поэтому я слабак и тря…
❤16🔥8
Пару месяцев активно пользуюсь ChatGPT, играя с ним в его "клиента". Я скормил ему файл с большим количеством информации о себе, включая свои посты и произведения, результаты различных психологических тестов, записи в дневнике со своими чувствами и мыслями. За это время я просил его составлять психологический портрет, оценивать динамику изменений, составлять прогнозы, предполагать диагноз, давать упражнения. А такж…
❤12👍9🤔5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @metacognitive. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 167,964 of 1,160,990entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Metacognition” (@metacognitive), 285 subscribers as measured 6 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/metacognitive.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.