Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Быть и действовать | Макс Бачков

Channel

Быть и действовать | Макс Бачков

@maxbachkov

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

552subscribers

-17 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001356988916
TypeChannel
Username@maxbachkov
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live11 October 2026
Measurements held9
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 October 2026
On Telegramt.me/maxbachkov

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 40% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

552569560.57 August 2026 — 569 subscribers7 August 2026 — 569 subscribers7 August 2026 — 568 subscribers15 August 2026 — 564 subscribers30 August 2026 — 560 subscribers9 September 2026 — 558 subscribers17 September 2026 — 557 subscribers1 October 2026 — 553 subscribers11 October 2026 — 552 subscribers7 August 202611 October 2026
9 measurements spanning 65 days, net -17. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 549–572 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Oct 2026, 14:56552-1
1 Oct 2026, 20:21553-4
17 Sept 2026, 18:20557-1
9 Sept 2026, 05:59558-2
30 Aug 2026, 09:57560-4
15 Aug 2026, 16:02564-4
7 Aug 2026, 16:51568-1
7 Aug 2026, 10:18569no change
7 Aug 2026, 09:36569first reading

Engagement

20 posts held, back to 20 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

226 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 28.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤‍🔥6528.8%
❤5725.2%
🔥5022.1%
🙏198.41%
👍135.75%
💯114.87%
👏62.65%
🐳52.21%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 226 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 November 2025 to 26 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
4
across the posts below
Posts paid on
3
of 19 we hold a reading for · 16%
Most on one post
2
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @maxbachkov. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 20 November 2025 to 26 June 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

26 Jun 2026, 17:49 UTC111 viewsread 7 August 2026

Хороший подкаст на актуальную тему. https://www.youtube.com/watch?v=sfK9On9tGko Как ИИ и другие технологии влияют на нашу нервную систему и способность к коммуникации. Про три стратегии технологических платформ по захвату нашего внимания. ИИ как "опора" и "замещение". Про влияние ИИ на современное поколение детей. Ну и конечно же практические рекомендации по восстановлению ресурсов. P.S. Если совсем сложно вос…

10 Dec 2025, 17:18 UTC462 views18 reactions1 Starread 7 August 2026
Video

📎 Запись вчерашнего эфира про тревогу и саморегуляцию 🖥 Таймкоды и краткое содержание: 00:00 — Вступление. Практика заземления и настройки на тело (медитация). 09:04 — Различие между тревогой и тревожностью. 11:22 — Масштаб проблемы. 13:31 — Биологический смысл тревоги. 14:56 — Корни тревожности. 19:28 — Как формируется базовое недоверие к миру. 23:40 — Исцеление тревожности через опыт безопасности и отношений. 26:…

🔥6❤‍🔥4🙏4👏3❤1

9 Dec 2025, 11:13 UTC343 views7 reactionsread 7 August 2026

Сегодня в 20:00 встречаемся на прямом эфире по саморегуляции тревожности. Разберем причины тревожных состояний, поговорим о панических атаках и депрессии, поделимся практическими навыками для трансформации тревоги в энергию правильных действий. Обсудим мысли, которые приводят к тревоге и поведенческие паттерны, которые ее усугубляют. Дадим соматические настройки для нахождения чувства безопасности, а также пройдем…

❤‍🔥3🔥3👏1

6 Dec 2025, 06:52 UTC330 views7 reactionsread 7 August 2026

Друзья, приглашаю 9 ноября в 20:00 на практический прямой эфир по саморегуляции тревожности. Вы получите различные упражнения и настройки, которые помогут вам справляться с тревожными состояниями. Разберём причины этих состояний и план действий. Поговорим о панических атаках и действиях, которые действительно помогают. Этот эфир я проведу совместно с биодинамической коллегой Асей. Чтобы попасть на стрим нужно про…

❤‍🔥4🙏3

4 Dec 2025, 10:00 UTC289 views23 reactionsread 7 August 2026

На чём торчат биодинамисты? Провёл вчера биодинамическую сессию с уклоном в применение остеопатических техник. Это когда само поле — биодинамическое — насыщенное тишиной и нейтральностью, а внутри — конкретные техники, направленные на восстановление движения в тканях. В последнее время такие сессии стали более редкими. В основном практикую онлайн (консультирую и веду клиентов долгосрочно), а вживую в основном случ…

❤12👍7❤‍🔥2🐳2

1 Dec 2025, 17:04 UTC232 views13 reactionsread 7 August 2026
File

Метод Эмоциональной Трансформации — ТЕОРИЯ Друзья, выкладываю запись теоретической части моего авторского метода, его базу, которую я давал на крайнем воскресном эфире. Для тех, кто предпочитает читать, я подготовил саммари, которое доступно по ссылке ➡️ здесь. На последующих эфирах (каждое воскресенье в 13: 00) я буду раскрывать новые грани Метода и его применимость. Буду показывать его интегративность и фракталь…

🔥6❤4🙏3

1 Dec 2025, 11:06 UTC220 views15 reactionsread 7 August 2026

Чувство общей человеческой взаимосвязанности является противоядием от изоляции и стыда. Все люди по своей природе являются социальными и кооперативными существами. Осознание общей человечности — это понимание того, что наши недостатки, трудности и страдания являются неизбежной частью человеческого опыта, а не личной аномалией. Когда мы переживаем неудачи как личное — «только со мной что-то не так» — это приводит к …

❤‍🔥11🔥3🙏1

30 Nov 2025, 08:59 UTC193 views5 reactionsread 7 August 2026

🎙 Друзья, начинаем эфир через 1 час! Будем говорить о саморегуляции, а именно о Модели Эмоциональной Трансформации и ее основных блоках: интероцепции, безопасности, нэйминге, принятии, сострадании, когерентности и действиях. Пусть тебя не пугают эти слова. На практике все достаточно просто и логично. Этот эфир будет полезен не только "клиентам", но и терапевтам. Каждый сможет найти здесь свои ценные ключи. Записи …

❤‍🔥2🔥2❤1

29 Nov 2025, 09:57 UTC173 views11 reactionsread 7 August 2026

Эзотерика или наука? Вчера получил от товарища-коллеги обратную связь: "Мне нравится, что ты одной ногой в эзотерике, а другой в науке, что ты не отвергаешь полярности" Действительно, именно так устроен мой ум. Я ищу связи и комплементарность. Вместо "или/или" для меня большую ценность представляет "и/и". Для меня эзотерическое знание, в том смысле, что оно исходит изнутри — первично. Однако если у научного сообщ…

❤6💯4👏1

27 Nov 2025, 10:07 UTC195 views8 reactionsread 7 August 2026

Все практики, которыми я с вами делюсь являются результатом моего собственного опыта. Всё, что я вам рекомендую — работает. Я детально изучаю, как те или иные методы саморегуляции влияют на организм. Например, моя Модель Эмоциональной Трансформации, позволяет исцелять не только негативные эмоции, но и телесные симптомы. Свой опыт применения Модели к своему напряженному животу описал сегодня в сториз. Друзья, я оч…

🔥5❤‍🔥3

26 Nov 2025, 14:14 UTC181 views22 reactionsread 7 August 2026
Video

💛 Трогательный отзыв о тантрической сессии Как это было? Это, конечно, было ВАУ. Это просто было ВАУ. Почему-то я хотела связать тантрический массаж с наслаждением в творчестве. Я только начала рисовать. Я художник, и я прям много кайфую сейчас от своей деятельности, от того, что я делаю, создаю, рисую. У меня есть картина, называется "Любовь к себе в своих руках". И когда начался массаж, я моментально почувствова…

❤‍🔥12❤5🔥4👏1

25 Nov 2025, 12:58 UTC189 views8 reactionsread 7 August 2026

Телесная чувствительность приносит деньги! Когда мы прислушиваемся к ощущениям в животе и ритму биения своего сердца — наш мозг получает более качественную информацию о том, что происходит с телом. Этот механизм называется интероцепцией. Способность использовать телесные сигналы для принятия решений формируется и укрепляется в среднем детстве (7-11 лет)¹. Есть люди, которые не просто научились "слушать свое тело", …

💯4🔥3❤1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @maxbachkov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Быть и действовать | Макс Бачков” (@maxbachkov), 552 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/maxbachkov.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.