8 Aug 2026, 11:45 UTC62 views16 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @textytelaPhoto
Помню, что когда начинала интересоваться буддизмом в юности, меня ставили в тупик рассуждения о привязанности как о том, от чего нужно избавиться. Привязанность — это же хорошо, думала я. Я вообще много думаю об этом все эти годы. Вот небольшой фрагмент текста про буддийскую «теорию привязанности». Думаю, что часто путаю attachment и connectedness.
МАЙКЛ КЬЮЛИ
ТОНКОСТИ ПРИВЯЗАННОСТИ
«Все объекты нашей привязанност…
❤11❤🔥4👍1
2 Aug 2026, 19:53 UTC141 views35 reactionsread 9 August 2026 Photo
м е с я ц С Ч А С Т Ь Я
- таким стал мой июль.
И во многом благодаря курсу парусного спорта в клубе Зигзаг.
Вообще в июле был какой-то невероятных баланс легкости и дисциплины, открытости новому и привычных дел, труда и отдыха, путешествий и дома, активности и лени.
Я провела какое-то невероятное количество занятий йогой, продолжала медитировать, была на Ладоге и в Выборге, много гуляла, ездила на велосипеде, ходил…
❤17❤🔥9👍4👏3💯1🤩1
22 Jul 2026, 07:06 UTC193 views10 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @watsu_russiyaPhoto
В А Т С У®️ А В Г У С Т
Не проходит и месяца, чтобы нам не пришел запрос о сотрудничестве и поиске специалистов Ватсу®️ от теплых бассейнов.
В современном мире профессия Мастер Ватсу®️ становится востребованной и популярной.
Не удивительно, ведь эта методика является одной самых эффективных в борьбе со стрессом, тревожностью и выгоранием.
И не забываем, что помимо стабилизации психологического и ментального здор…
❤7👍2🙏1
9 Jul 2026, 19:27 UTC258 views29 reactionsread 9 August 2026 Photo
5 с е а н с о в
Ватсу®️
я успела провести для мамы, пока она гостила у нас.
Что изменилось?!
РУКИ
Что говорить о руках человека, который почти полвека работает учителем начальных классов. С детства помню огромные кипы тетрадок у нас дома.
А еще дом, быт, дача, дети.
Рученьки у моей мамы натруженные. Кисти уже скрутило, ухудшился контроль руки.
Когда я взяла ее за руки на первом сеансе, они были жесткими, неподвижны…
❤24🥰2👍1🔥1🙏1
7 Jul 2026, 13:43 UTC200 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Т И Ф Ф А Н И Ф И Л Д
каким-то удивительным образом ускользнула от моего внимания, хотя она более 30 занималась тем, что представляет сферу моего профессионального интереса - П Р И К О С Н О В Е Н И Я.
Тиффани Филд — профессор кафедры педиатрии, психологии и психиатрии Медицинской школы Университета Майами, основатель и директор Института исследования прикосновений.
Этот институт стал первым в мире научным центр…
🔥9❤3👍2❤🔥1
6 Jul 2026, 13:31 UTC180 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
В Р О Д Е с п р а в л я ю с ь
- эта фраза, которую произнесла моя гостья, не дает мне покоя.
Я проводила сеанс девушке в день отпевания близкого человека.
И вот мы беседуем перед сеансом.
Я ее слушаю слушаю слушаю.
Всем телом.
Много всего в том разговоре.
Но вот она говорит фразу «и вроде я справляюсь»…
И тут меня осеняет:
Да, это прекрасно и необходимо нарастить в своей душе качества и инструменты, которые помог…
❤9❤🔥2👍2🙏2🔥1
5 Jul 2026, 08:52 UTC347 views36 reactionsread 9 August 2026 Photo
С Т Р Е С С и Д Е М Е Н Ц И Я
Мама с грустью рассказала о том, что брат мой бабушки по отцовской линии, достигнув 83 лет, страдает тяжелой формой деменции: никого не узнает и постоянно подрывается в лес или поле, причем иногда ночью, с какими-то неведомыми целями.
Причем этот человек всегда был супер адекватным, добрым, активным, умным, не пьющим.
Я давно интересуюсь нейрофизиологией, возможностями нашего мозга,…
❤18👍8🙏5🔥3💯2
4 Jul 2026, 13:00 UTC187 views25 reactionsread 9 August 2026 Video
м о й В Е С
мне нравился примерно никогда.*
Возможно за исключением 2-3 нелолгих периодов, когда он был 48-55 кг.
У меня, как и у многих, есть особенность: в периоды усталости, стресса и высоких нагрузок я нарушаю режим сна, питания, тренировок и вес приходит в том или ином объеме.
Так, прошлой весной я осознала, что дошла до уровня, когда мне уже некомфортно в моем теле. Потому что ему не комфортно в таких объема…
🔥10❤8❤🔥4👍3
2 Jul 2026, 11:14 UTC248 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
н а н о И С С Л Е Д О В А Н И Е
длинною в жизнь.
Ватсу®️ стало для меня своего рода прожектором внимания, направленным на мое собственное тело.
С тех, пор как я стала давать #ватсу, в себе и в своих телесных ощущениях я стала находиться гораздо чаще, чем где бы то ни было.
Чтобы я не делала, я всегда сверяюсь с ощущениям.
И это ощутимость стала своего рода научным исследованием.
Через свое тело я познаю сенсорную…
❤8🔥6💯3🙏3❤🔥1
24 Jun 2026, 10:45 UTC310 views17 reactionsread 9 August 2026 Video
5 Р И Т М О В
— это практика медитации в движении, созданная американской танцовщицей и философом Габриэллой Рот в 1960-х годах.
В её основе лежит идея, что если вы позволите телу двигаться свободно, оно само исцелит себя.
В этой практике нет заученных шагов. Вы двигаетесь так, как чувствует ваше тело, проходя через «Волну» — последовательность из пяти разных ритмов - состояний энергии:
1. Поток
Плавные, округлые…
❤8🔥6👍2❤🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @master_watsu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.