Channel
@marypolyanskaya
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
204subscribers
+3 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003487705048 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @marypolyanskaya |
| Created | 3 December 2025 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/marypolyanskaya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 11:45 | 204 | +3 |
| 7 Aug 2026, 04:02 | 201 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:19 | 201 | first reading |
14 posts held, back to 3 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 28 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
153 reactions across 11 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 60.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 92 | 60.1% | |
| 🔥 | 18 | 11.8% | |
| 👍 | 10 | 6.54% | |
| 💔 | 6 | 3.92% | |
| ❤🔥 | 5 | 3.27% | |
| 🤔 | 5 | 3.27% | |
| ✍ | 4 | 2.61% | |
| 😁 | 4 | 2.61% | |
| 💯 | 3 | 1.96% | |
| 🤯 | 2 | 1.31% | |
| 🎉 | 1 | 0.654% | |
| 😢 | 1 | 0.654% | |
| 😭 | 1 | 0.654% | |
| 🥰 | 1 | 0.654% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 153reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 3 December 2025 to 28 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПИРОГ САМООЦЕНКИ Простая и наглядная форма для «измерения температуры» у самооценки. Вообще это достаточно сложный конструкт и анализ по значимости областей жизни – всего лишь часть. Но тут она нам полезна для старта самоанализа. Первый «пирог» на картинке к посту - это типичная история для человека с РПП или высокой неудовлетворенностью внешностью. В оценке себя доминирует область внешности и тела. Как заполняем? …
❤11✍4🤯2
Очень классным методом в комментах поделились. Сейчас постом добавлю еще с простой техникой ⬇️
Может быть, еще попробовать выводить на передний план в своей идентичности качества, не связанные с внешностью? Например, когда я смотрю на себя, мне грустно и порой даже больно, что я такая, но если подумать о том, что я никому не делаю зла / забочусь о близких / хорошо делаю свою работу (условно) – немного отпускает, появляется ощущение "я ок"
ЧТО ЗАЩИЩАЕТ ПСИХОЛОГА ОТ РПП Часто в работу с конкретным расстройством работать идут те, у кого личный опыт пересекается так или иначе с этой темой. Те, кто самостоятельно прошли путь изнутри к ремиссии. Или те, у кого болячка затронула кого-то из близких. И вы наверняка видели тех, кто говорит о собственном опыте выздоровления, среди специалистов по РПП и всему, что ходит рядом: образ тела, неудовлетворенность вне…
❤16❤🔥5💯3
Всем привет, кто пришел от Полины Тур) Спасибо ей 💚 Пост-знакомство недалеко выше. На этой неделе были планы рассказать про защитные факторы от РПП и нарушенных отношений с телом на примере своего опыта и про то, как я организую питание для своего суетливого и иногда перегруженного образа жизни. Давайте познакомимся в комментариях. О чем вам было бы здесь важно узнавать и обсуждать?
❤19😭1
НАУКА НЕДОВОЛЬСТВА ТЕЛА А что у нас по науке? Сначала зафиксируем, что думает и чувствует человек, в чей адрес критика направлена, особенно от значимых близких. Если он с ней соглашается и пытается "исправить" себя, то это недовольство как минимум, а дальше там все вокруг стыда или других чувств вокруг мысли – «со мной что-то не то». И исследование 2025 года подтверждает, что фактически колебания самокритики напрям…
🔥7🤔5❤2
КРИТИКА -> САМОКРИТИКА в адрес тела и внешности Почему такая избитая тема (про то, такая ли уж избитая, поговорим в другой раз) была мной предложена для обсуждения – может быть совсем не очевидно. Но именно самокритика является таким связующим звеном между внешним давлением стандартов всяких (ухоженные, худые, мускулистые, обезжиренные, с притягательными формами, без пор…..) и тем самым центральным звеном РПП и про…
💔6😢1
Ну и перед тем, как вернуться к вам с обсуждением обещанного выше, пока побухчу об актуальном. Вышли гайдлайны по питанию в США на новую пятилетку. Но пока (ура) не окончательные. Эти 🤦♀🤦♀🤦♀
❤8🔥2
То есть как-то так примерно я бы ответила на "как дела"
❤10😁4
Пропала на месяц из-за комбо личных событий, конца года и прокрастинации, но возвращаюсь.
❤3🎉1🥰1
Про что подробнее хотим поговорить?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤5
Всем привет! Если следите за клиникой Майндсет, то видели, наверняка, что мы регулярно делаем выступления, лекции, мастер-классы, даже целый курс. И мне очень нравится, откуда это происходит в команде. От щедрости) Например, у нас есть рабочая группа по нейроотличиям. И это переросло от обсуждений собственного опыта, разбора протоколов диагностики к пониманию, что нам есть, что сказать другим. Был семинар в нояб…
❤3👍3🔥3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @marypolyanskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Про что подробнее хотим поговорить?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 14 most recent posts we hold, published 3 December 2025 to 28 January 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Citation-graph rank — 603,345 of 1,350,102entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Мария Полянская (Белякова)” (@marypolyanskaya), 204 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/marypolyanskaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.