4 May 2026, 10:17 UTC104 views2 reactionsread 8 August 2026 🔵31 мая группа про родительские послания (очно, Москва)
Приглашаем вас познакомиться с психодрамой на терапевтической группе.
Родительские послания закладываются в нас в детстве. Именно они формируют базовые представления внутри нас о самих себе. В зависимости от качества послания у нас может быть разное отношение к себе и с собой: позитивное или негативное.
Отношение к себе мощно влияет на то, как мы выстраиваем…
custom 59177924364987326772
2 May 2026, 11:14 UTC86 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
2 May 2026, 11:13 UTC88 viewsread 8 August 2026 🔵конфликт с тренером
Пятничный вопрос психологам:
"Сегодня случилась неприятная ситуация и я не до конца разобралась с ней. Я пришла на тренировку групповую в спортзал, где давно не была. Там я встретила знакомую девушку, которую давно не видела. Мы обрадовались друг другу и стали обмениваться небольшими новостями. Тренер начала объяснять что мы будем делать - это такой формат тренировки, где много разных упражнени…
29 Apr 2026, 10:25 UTC66 views1 reactionsread 8 August 2026 #давайобсудим
Уровень депрессии и тревожности среди россиян достиг 78%, сообщают психиатры.
Если вы чувствуете симптомы стресса и выгорания, а также ощущаете депрессивный фон - вот несколько рекомендаций, как можно помогать себе:
🟢Вести дневник эмоций, чтобы отслеживать триггеры и реакции. Это помогает лучше понимать свои чувства и управлять ими.
🟢Применять техники релаксации: дыхательные упражнения, медитация или…
custom 59177924364987326771
26 Apr 2026, 15:31 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завершаем эту неделю - в лицах, в красках, еде и природе🪻
custom 54273934614834887761custom 59177924364987326771
24 Apr 2026, 11:56 UTC55 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
24 Apr 2026, 11:56 UTC56 viewsread 8 August 2026 🔵Поиск смысла жить
Пятничный вопрос психологам:
«Мне 40, и я вдруг поняла, что не знаю, зачем живу. Раньше были цели — карьера, семья, дети, — но теперь всё достигнуто, а ощущения пустоты не проходит. Друзья говорят: „Радуйся тому, что есть!“, но я чувствую, что чего-то важного не хватает. Как найти новый смысл, когда кажется, что всё уже поздно менять?»
✅отвечает Мария Белых - нейропсихолог, ЕМДР-терапевт, детский…
23 Apr 2026, 08:07 UTC53 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бодримся в этот пасмурный четверг 🌸
custom 53213416222045160841
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @martcentrhappy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.