8 Aug 2026, 12:50 UTC61 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
На своих лекциях я всегда говорю, что каждый, даже микроэтап освоения движения, каждое новое микродвижение из моторного онтогенеза детей первого года жизни крайне важны. Это как колечки в пирамидке: уберите одно колечко — и пирамидка уже не будет такой красивой и устойчивой.🧸
Ощутимые последствия пропущенных навыков мы увидим потом, ближе к школе, когда оформится явный завал стопы, наклон таза, искривится осанка, т.…
custom 54180083910060532345custom 54181789828120820293
30 Jul 2026, 16:15 UTC151 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Камчатка. Как это было.
Наверное, Камчатка оказалась нашим самым насыщенным активным отдыхом и путешествием по дикой природе.
За 11 дней середины лета мы прожили все погодные состояния: от жары и духоты в 27 градусов до ливня, ветра и +13, ходили по снежным сугробам, тундровым склонам и были безжалостно погрызаны комарами не раз, наши лица обгорали и обветривались не раз, а ботинки тонули в грязи, видели невероятны…
custom 541837572667398194213custom 54203985188314428493
21 Jul 2026, 16:41 UTC222 views30 reactionsread 9 August 2026 Photo
Рубрика «Трэвел-блогер в деле»😁
Решила написать небольшой пост о Камчатке, находясь здесь, в середине путешествия, так как получаю массу ваших восторженных откликов на сторис.
Камчатка большинству людей кажется чем-то очень романтичным и привлекательным, но, никогда здесь не побывав, невозможно представить, какая она есть на самом деле. Тут свой микромир. Раньше это словосочетание я употребляла каждый раз, попадая …
custom 541837572667398194229custom 54179191630604812081
13 Jul 2026, 08:17 UTC318 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌸ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА РЯДОМ
Девочки, теперь заниматься со мной можно в любое время и в любом месте 💻
Просто открываете видео на телефоне — и тело начинает возвращаться к себе.
Я создала 3 онлайн-программы, которые подойдут каждой женщине:
1️⃣ Послеродовое восстановление
Для женщин — сразу после родов или спустя годы.
Пошаговая программа, чтобы мягко включить тело после беременности,
восстановить мышцы таза и ж…
custom 54183757266739819425custom 54179191630604812081
7 Jul 2026, 17:58 UTC297 views32 reactionsread 9 August 2026 Photo
По напряжению в воздухе вчера был какой-то очередной армагеддон. Отсутствие связи, электричества, все вытекающие последствия, общее напряжение у людей внутри, малыши реагировали… В какой-то момент мне самой захотелось прямо сказать: ⛔«Стоп» — и сделать вдох-выдох.
Такие дни сейчас случаются часто. Постоянно какие-то новые вводные, и нужно подстраиваться под новые обстоятельства. Всё равно что брать неудобные мячи в …
custom 541837572667398194223custom 54180083910060532349
2 Jul 2026, 11:11 UTC314 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
За годы работы с женщинами я пришла к одной мысли.
Послеродовое восстановление — это не одна процедура и не волшебная таблетка. Это путь.
И очень важно не пытаться перескочить через этапы. Ведь организму сначала нужно восстановить базовые процессы, а уже потом постепенно возвращать силу, выносливость и привычную двигательную активность.
➡️Именно поэтому чаще всего я рекомендую такой маршрут.
1️⃣Патронаж мамы и ма…
custom 541837572667398194214custom 54180083910060532342
29 Jun 2026, 08:40 UTC277 views50 reactions1 Starread 9 August 2026 Video
Пост личных откровений.
Я редко открыто хвалюсь или плачусь, т.к. это моя обычная жизнь, и я её проживаю. Людям весь этот чужой ветер ни к чему — ко мне приходят не за этим.
Но это решила написать. Возможно, кому-то это станет важным сейчас, особенно моим землякам.
Закончился очередной модуль моего обучения биодинамике.
Я ехала домой, «доезжала» произошедший опыт внутри себя.
В этот раз модуль оказался больше терап…
custom 541800839100605323429custom 541837572667398194221
23 Jun 2026, 11:32 UTC312 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
👶После рождения малыша всё внимание обычно сосредоточено на ребёнке. Но именно в этот период тело женщины проходит огромный путь восстановления, который требует времени, внимания и бережного подхода.🌸
Поэтому сегодня хочу поделиться материалом, который уже публиковала ранее и который по-прежнему считаю очень важным.
Пренебрежение поэтапным послеродовым восстановлением может привести к проблемам со здоровьем в будущ…
custom 54183757266739819426
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @mariyasedunina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.