24 Aug 2026, 06:14 UTC72 views13 reactionsread 25 August 2026 Photo
Не могу оторваться.
Я не просто читаю, я как будто смотрю всё это изнутри.
Чехов каким-то невероятным образом описывает человека: его мысли, сомнения, страхи, желания, внутренние противоречия. Не объясняет чувства и не раскладывает их по полочкам, а несколькими фразами создаёт такое точное состояние, что ты буквально его проживаешь.
Всегда понимала, но сейчас особенно об этом думаю - как сильно язык влияет на наше…
❤6👍4🔥3
22 Aug 2026, 07:18 UTC98 views16 reactionsread 25 August 2026 Video
Этот рецепт избавит вас от целлюлита, отёков, токсичных людей и сглаза 🤌
Ладно… про целлюлит я немного преувеличила. Это исключительно для того, чтобы вы остановились и дочитали 😁 Так что простите и любите меня 🤌
От целлюлита, конечно, один салат не спасёт — тут работает только образ жизни и комплексный подход. А вот вкусно, сытно и без лишней ерунды поесть — вполне можно.
Давайте к рецепту 👇
У меня почти всегда …
❤8👍5🔥3
9 Aug 2026, 11:47 UTC145 views10 reactionsread 25 August 2026 Video
Ставлю эксперимент , посмотрим, что выйдет !
И участвую в челлендже 66
https://mito-longevity.com/referal/814334
❤5🔥3👍2
5 Aug 2026, 08:09 UTC233 views20 reactionsread 25 August 2026 Photo
Люда, это пиzdeц…..
Вчера я 2 часа скролила ленту Инстаграма. И у меня реально поплыли мозги от переизбытка информации.
Вообще я никогда не гуляю по Инсте. Захожу по делу - выложить сторис, ответить, посмотреть своих. А тут прям утонула.
И знаете что? Я наконец-то поняла, почему говорят «серфить».
Видимо, алгоритмы Инсты меня вообще не знают, поэтому предлагали всё и сразу. Хотите это - нати. Хотите то - берите. Я…
❤8😁6🔥5👍1
31 Jul 2026, 05:16 UTC187 views3 reactionsread 25 August 2026 Photo
Сплошная. Скорость около 80 км/ч. Узкая извилистая дорога между населёнными пунктами. Впереди - встречная полоса. Справа - обочина. Места для манёвра нет.
И вдруг в зеркале появляется машина.
Сначала просто быстро приближается.
Потом буквально прилипает к заднему бамперу. Начинает нервно моргать дальним. Как будто ты обязан... исчезнуть. Испариться. Съехать туда, где физически съехать невозможно.
И у меня вопрос. 🙄…
❤2👍1
25 Jul 2026, 06:26 UTC179 views4 reactionsread 25 August 2026 «Как всё успеть?»
Но ответа нет.
Потому что мы пытаемся выиграть игру, правила которой сами себе придумали.
Однажды я задала себе другой вопрос:
«Какую жизнь я строю?»
И разделила её всего на четыре опоры.
❤️ Семья.
💰 Деньги.
🌿 Энергия.
🏡 Дом.
Всего четыре, а не десять или двадцать.
Я хочу жить в балансе: успевать важное, не забывать о себе и при этом не жить с постоянным чувством, что опять чего-то не успела.
В …
❤4
25 Jul 2026, 06:25 UTC149 viewsread 25 August 2026 Video
Video, posted without a caption
21 Jul 2026, 08:38 UTC227 views10 reactionsread 25 August 2026 Video
Что на самом деле лучше сжигает жир? Бег или ходьба.
Бегуны уверены: — «Если не вспотел, не похудел.»
Любители ходьбы отвечают: — «Я свои колени люблю.»
А правда... где-то посередине.
Когда я только начинала разбираться в теме жиросжигания, тоже думала: чем тяжелее тренировка, тем быстрее исчезнет жир.
Пробежала 5 км. Умерла. Значит, жир тоже.
Оказывается, жиру вообще всё равно, бежите вы или идёте. Ему важно со…
👍6❤4
16 Jul 2026, 06:27 UTC151 views5 reactionsread 25 August 2026 Video
https://mito-longevity.com/referal/814334
🔥4❤1
15 Jul 2026, 09:45 UTC160 views6 reactionsread 25 August 2026 Video
Белково жировая запеканка 🤌 + нутрицевтики
Челлендж 66 день 1
Рецепт запеканки тут
❤2👍2🔥2
15 Jul 2026, 05:19 UTC196 views4 reactionsread 25 August 2026 Photo
Вас ждут 66 дней здоровых привычек, удобное приложение, ежедневная мотивация, поддержка сообщества и возможность выстроить систему, которую реально получится сохранить.
Я тоже участвую и буду проходить челлендж вместе с вами.
Вся информация о программе, условиях участия и регистрации - по ссылке:
👉 https://mito-longevity.com/referal/814334
🚀 Старт уже 15 июля. Присоединиться можно в любой момент
🔥3❤1
14 Jul 2026, 15:42 UTC161 views1 reactionsread 25 August 2026 Video
Сколько вещей сначала называли «ерундой», а потом они становились нормой?
Виброплатформа — одна из тех тем, вокруг которых до сих пор много споров.
Я за простой подход: если есть исследования, здравый смысл и это помогает телу — почему нет?
Конечно, это не замена активности. Но как дополнительный инструмент для работы с лимфооттоком и восстановлением — вполне имеет место быть.
Вы бы встали на такую платформу или п…
❤1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mariya_kovtanetc86. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.