10 Feb 2026, 15:25 UTC146 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Первым пунктом в моих планах на начало Нового года у меня было - наполниться позитивным ощущением, зарядиться энергией и восстановить ресурсы.
И как ни странно, с подобными запросами приходят на консультации ☺️
Делюсь с вами энергией неФорума на Байкале, куда недавно ездила и пополнила свою культурно-профессиональную удовлетворенность❤️
❤5🔥1🥰1
10 Feb 2026, 10:50 UTC147 views4 reactionsread 9 August 2026 Тема «выгорания» все еще актуальна и часто подобные вопросы обсуждаются на сессиях.
Актуальность подтверждается и тем, что прошлый год часто проводила семинары-тренинги по Профилактике профессионального выгорания в Уральском филиале Российского государственного университета правосудия им. В.М.Лебедева (РГУП).
Чтобы подобрать «инструменты» работы, в этой теме важно определить, что именно происходит с человеком. Это м…
❤3👍1
9 Feb 2026, 10:00 UTC130 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Настрой на рабочую неделю - будьте уверены в себе 💪🏻
😁6👍3🥰1
30 Aug 2025, 07:58 UTC224 views4 reactionsread 9 August 2026 Подходящий пост, чтобы вернуться в свой канал. Коротко, просто и понятно. Как думаете, может ли ИИ заменить психологов?
❤3🥰1
30 Aug 2025, 07:58 UTC301 views17 reactions1 Starread 9 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
5 главных правил психологии (по мнению ChatGPT)
— Если бы тебе дали всего один, безжалостно точный психологический набор для выживания - выжимку из тысяч исследований и самых глубоких идей от Фрейда до Франкла, Юнга до Канемана, Ницше и современной науки о поведении - вот пять истин, которые ты должен понять о своем разуме, иначе он начнет работать против тебя:
1. Твой мозг лжет тебе — постоянно. Ты не просто наблю…
❤12🥰4👍1
26 Feb 2025, 07:07 UTC579 views5 reactions5 Starsread 9 August 2026 И напомню, что психологи не разделяют эмоции на «плохие» или «хорошие», любая эмоция - это реакция на внешние возбудители, которая может привести как к деструктивным, так и конструктивным последствиям.
Психосоматологи понимают эмоции как энергию, которая переносится в тело. Тот смысл, который мы выносим из ситуации.
❤4🥰1
26 Feb 2025, 07:05 UTC560 views3 reactions2 Starsread 9 August 2026 Photo
Выгорание или отрицание (вытеснение) эмоции?
Тема эмоционального выгорания или истощения с каждым годом становится все «видимее». Не могу сказать, что актуальнее, просто сейчас об этом пишут и говорят везде, где это возможно. Доступность информации и все-таки работа с самим собой приводят к этой теме.
Несмотря на многочисленные методы, инструменты и способы работы и профилактики выгорания, я предлагаю начинать исслед…
❤3
21 Feb 2025, 02:50 UTC378 views7 reactionsread 9 August 2026 Синдром эмоционального выгорания – понятие, введенное в психологию американским психиатром Гербертом Фройденбергом в 1974г., проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может повлечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений).
Сам термин «синдром выгорания» введен Кристиной Маслах в соответствии с трехмерной моделью «выгорания»: эмоциональное ист…
❤7
21 Feb 2025, 02:37 UTC267 viewsread 9 August 2026 Photo
По следам проведенного вебинара по профилактике эмоционального выгорания для слушателей филиала Российского государственного университета правосудия решила и здесь оставить заметки.
Что такое эмоциональное выгорание?
➢ Состояние, характеризующееся пониженным жизненным тонусом, притупленными эмоциональными реакциями либо, напротив, обостренными реакциями типа общей раздражительности, тревожности, чувства вины, чувство…
11 Feb 2025, 08:35 UTC240 views0 reactionsread 9 August 2026 Photo
По следам недавно прочитанной книги, делюсь коротко основным.
Несмотря на название, алгоритм подходит для самостоятельной работы не только подростками, но и взрослыми. И не только с суицидальными мыслями, а частыми депрессивными проявлениями (без подтверждения клинического диагноза).
Итак,
Работа с суицидальными мыслями у подростков
☑️ Завести дневник и записывать последующие шаги, чтобы можно было возвращаться к про…
6 Jan 2025, 16:04 UTC216 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Как же мне лучше всего слушать свою душу? Если душа — главный начальник, как мне наладить связь с ее кабинетом?»
«Что важно для души? Высочайшее ощущение любви, которое ты только можешь себе представить. Это и есть желание души. Это и есть ее смысл и цель. Душе нужны чувства. Не знания, но чувства. У нее уже есть знания, но знания — это понятия. Чувства же — это опыт. Душа хочет прочувствовать себя и, таким образом…
❤7👍1
30 Nov 2024, 08:34 UTC175 viewsread 9 August 2026 То, что я наблюдаю последнее время со своими близкими людьми 🙂
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mariamalko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.