14 Oct 2025, 21:21 UTC900 views25 reactionsread 8 August 2026 объяснение тому, почему я перестала вести тг и меня стало меньше в иг:)
по правде говоря, этот год определен мною как год здоровья и заботы о себе. здоровье тела — отражение внутреннего состояния. ментальное - в неразрывной связи с физическим. всегда!
поэтому маленькое послание от меня: будьте здоровы и живите свою счастливую жизнь.офлайн жизнь. ту, которая настоящая 🤍
❤18👏7
Signed manana
14 Oct 2025, 21:21 UTC891 views22 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
Закрытость — новый люкс. Чем меньше рассказываем о себе, тем сильнее становимся
1. Когда ты перестаешь транслировать каждую эмоцию наружу, мозг расслабляется. Чем меньше внешних оценок, тем крепче внутренняя опора.
2. Молчание формирует ауру силы. Люди чувствуют, что ты не ищешь одобрения, — это вызывает уважение на уровне инстинкта. В животном мире тишина — признак хищника, а не жертвы.
3. Уединение — не одиноче…
❤19❤🔥2🔥1
Signed manana
3 Jun 2025, 12:27 UTC≈1,360 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
первая неделя лета пошла! 💓
что чувствую? приятное предвкушение, вдохновение, силы и нескончаемую энергию внутри.
планы на лето? если коротко, то просто прожить его по-настоящему. жить и радоваться каждому дню!
с началом самого лучшего времени в году, ураа!
❤15
Signed manana
27 May 2025, 08:04 UTC≈1,330 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
доброе утро!
а вы так же долго прощаетесь по утрам ?))) ❤️ и вообще, если споры в семье - то только такие 🤪 люблю их!
❤19😍2
Signed manana
26 May 2025, 13:21 UTC937 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
выходные были замечательные! но, признаться честно, я стала любить и будние дни. в них больше режима, больше правил и условностей, которые, как оказалось, мне были очень нужны.
из сегодня: любимый завтрак, 7 км пешком с утра, занятие по языку на свежем воздухе. параллельно с этим я была намазана маслом для загара, поэтому приятным бонусом дня стал тот факт, что я теперь на тон темнее))) вот так! ❤️
❤14
Signed manana
22 May 2025, 14:17 UTC952 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
ой, что за день! что за неделя! да и что за месяц в целом! 💔
мне кажется, моя низкую продуктивность за год решил компенсировать май)) Май, я тебя люблю!
сегодня с утра была кардио-прогулка с мужем, потом теннис с подругой ( на свежем воздухе наконец!), итальянский , а сейчас я приготовила ужин Жаку и бегу за ним в сад!
впереди выходные и много классных планов. ураа! 😍
❤20👍2
Signed manana
17 May 2025, 19:01 UTC917 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
надеюсь, сегодня все успели погулять? день класс! яркий, теплый, семейный, веселый и еще 1000 и 1 прилагательное 💘
❤15
Signed manana
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @mananagaspar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.