23 Jun 2026, 16:42 UTC6 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍋 Домашній лимонад із м'ятою (без цукру)
Інгредієнти:
Апельсин — 1 шт.
Лимон — 1 шт.
Свіжа м'ята — невеликий пучок (вона додасть природної солодкості та свіжості).
Натуральний підсолоджувач — за смаком (найкраще підійде рідка стевія, еритритол або кілька ложок натурального меду, якщо ви його вживаєте).
Холодна вода (можна слабогазовану) — 3 л.
🔥 Приготування
Підготовка фруктів Апельсин і лимон заморозьте. Дістан…
❤1👍1
22 Jun 2026, 12:57 UTC6 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
🥦 Броколі при інсулінорезистентності ✨
Ідеальний овоч для контролю цукру та схуднення. Має наднизький глікемічний індекс (ГІ = 15) і не викликає стрибків інсуліну.
Що всередині:
🌿 Вітаміни C та K: захист судин та імунітету.
🧪 Хром і магній: знижують тягу до солодкого.
🧬 Сульфорафан: покращує метаболізм глюкози.
🌾 Клітковина: дає тривале насичення.
Як правильно готувати:
🛡️ Не варіть довго: готуйте на парі 2–3 хвилини…
🔥1
5 Jan 2026, 16:33 UTC17 viewsread 12 August 2026 Готові купити пилосос або кавоварку? Обираєте компʼютер чи смартфон?
Навколо — рекламні лозунги, в яких легко загубитися.
UITech не продає техніку. Ми пояснюємо, що насправді означають цифри, як усе працює в реальному житті, і збираємо живі відгуки — не з пресрелізів.
Налаштування смартфонів, Wi-Fi, телевізорів, роботів-пилососів, приставок і всього, що ви щодня використовуєте, але не завжди видно, як це працює на…
2 Jul 2025, 12:37 UTC19 viewsread 12 August 2026 Психолог Онлайн — професійна допомога, коли вона справді потрібна
Кожен наш спеціаліст має підтверджену психотерапевтичну освіту та проходить регулярну супервізію. Ми працюємо тільки з перевіреними фахівцями, всі відгуки реальні, БЕЗ Ботів, Анонімно
💬 З якими запитами до нас звертаються:
• Тривога, панічні атаки, ОКР
• Депресія, втрата сенсу, апатія
• Відновлення після розриву чи розлучення
• Розлади харчової пове…
10 Jun 2025, 06:19 UTC16 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сациві з куркою (на 4–6 порцій)
Інгредієнти:
Для основи:
• Курка — 1,2–1,5 кг (ціла або стегенця)
• Лавровий лист — 2 шт.
• Сіль — за смаком
Для соусу сациві:
• Волоські горіхи — 300 г (очищені)
• Часник — 3–4 зубчики
• Цибуля — 2 шт.
• Хмелі-сунелі — 1 ст. л.
• Уцхо-сунелі (синій пажитник) — 1 ч. л. (можна замінити)
• Мелена кориця — ½ ч. л.
• Мелений коріандр — 1 ч. л.
• Червоний мелений перець — за с…
👍1
12 Jan 2025, 10:40 UTC27 views2 reactionsread 12 August 2026 Сьогодні приготуємо Лагман із індичкою! Смачного!
https://mamadoma.top/lagman-z-indychkoyu-reczept/
👍2
11 Jan 2025, 11:41 UTC24 views1 reactionsread 12 August 2026 *Вітаємо, друзі!*
Ми почали вести цей канал ще у 2022 році, але тоді не вистачало сил, аби зробити його справді цікавим, наповненим і корисним. Ми часто сумнівалися, чи взагалі комусь потрібні наші рецепти та поради. Часом здавалося, що наші зусилля марні.
Проте завдяки вам ми вирішили повернутися. Саме ваші повідомлення, запити та теплі слова надихнули нас продовжити цей шлях. Декілька читачів написали нам із прох…
👍1
28 Dec 2022, 08:31 UTC124 views1 reactionsread 12 August 2026 Заборона на радість – чи святкувати Різдво та Новий рік
Відповідає психолог, психотерапевт Ірина Гаргат
https://psiholog.if.ua/chi-svyatkuvati-rizdvo-ta-novij-rik/
❤1
28 Dec 2022, 08:26 UTC117 views2 reactionsread 12 August 2026 https://mamadoma.top/kachka-z-yablukami-v-duhovci/
❤2
15 Oct 2022, 07:56 UTC134 views3 reactionsread 12 August 2026 Швидкий пиріг з яблуками мокрий » Мама Дома
https://mamadoma.top/shvidkij-pirig-z-yablukami-mokrij/
❤3
13 Oct 2022, 08:53 UTC115 views4 reactionsread 12 August 2026 *Запечений гарбуз з сиром*
Якщо маєте солодкий гарбуз, який можна їсти, лише потерши на велику терку, то цей рецепт для вас. Гарбуз запечений з сиром в духовці, дуже смакує із горіхами.
https://mamadoma.top/zapechenij-garbuz-iz-sirom/
❤2👍2
6 Sept 2022, 08:56 UTC130 views1 reactionsread 12 August 2026 Приватний психолог онлайн
Навіщо вам приватний психолог? Він допоможе зрозуміти, чому саме так склалося ваше життя. Допоможе знайти шлях до себе, та стати спокійнішою та щасливою людиною.
✅Вас дратують оточуючі.
✅Ви не можете найти спільну мову з дітьми або батьками.
✅Ви відчуваєте страх, паніку або депресію.
✅Вигоряння на роботі? Що робити далі.
✅Як не бути жертвою.
✅Ви втратили близьку людину.
Або ви хочете біль…
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mamadomatop. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.