Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Марина Малапура. Путь к АВТОНОМИИ.

Channel

Марина Малапура. Путь к АВТОНОМИИ.

@malapura_marina

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

216subscribers

+65 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001700593262
TypeChannel
Username@malapura_marina
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 September 2026
On Telegramt.me/malapura_marina

Growth

151216183.57 August 2026 — 151 subscribers8 August 2026 — 151 subscribers14 August 2026 — 152 subscribers20 August 2026 — 153 subscribers28 August 2026 — 157 subscribers3 September 2026 — 206 subscribers12 September 2026 — 216 subscribers7 August 202612 September 2026
7 measurements spanning 36 days, net +65. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 141–226 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Sept 2026, 05:15216+10
3 Sept 2026, 19:01206+49
28 Aug 2026, 11:17157+4
20 Aug 2026, 13:17153+1
14 Aug 2026, 14:27152+1
8 Aug 2026, 19:46151no change
7 Aug 2026, 13:58151first reading

Engagement

19 posts held, back to 25 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
16s
Average length
16s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

100 reactions across 19 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 68.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
6868.0%
🔥1616.0%
👍77.00%
🤪55.00%
🤗22.00%
💯11.00%
🤝11.00%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 100 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 25 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 18:03 UTC30 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

⚠️ 5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ Многие годами пытаются убрать живот, но результат либо не приходит, либо быстро исчезает. Чаще всего проблема в этих ошибках: ❌ Ошибка №1. Есть слишком мало. Организм воспринимает жёсткие ограничения как стресс и начинает удерживать воду. ❌ Ошибка №2. Игнорировать сон. Даже несколько ночей недосыпа повышают уровень кортизола и могут усиливать отёки и тягу к сладком

🔥2

Signed Marina Malapura / психолог

1 Aug 2026, 08:43 UTC34 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

🔥71

Signed Marina Malapura / психолог

20 Jul 2026, 11:58 UTC65 views7 reactionsread 8 August 2026

Пост для тех, у кого мужья и сыновья занимаются в зале! Как вы им можете помочь улучшить результаты L карнитин, L аргинин, Креатин • у многих "каша" в голове - кому что пить и когда 🔴 L-карнитин - 1000–2000 мг/сут (утром или до тренировки) ➡️ ссылка Если хочешь: • повысить выносливость (особенно на длительных нагрузках) • улучшить жиросжигание • снизить усталость после тренировок 🟠 L-аргинин - 3–6 г за 30–60 м

🔥52

Signed Marina Malapura / психолог

16 Jul 2026, 11:24 UTC64 views5 reactionsread 8 August 2026

ЖКТ — дирижёр организма Вы когда-нибудь задумывались, почему у некоторых людей: - прыщи на лице не проходят годами - настроение скачет, как американские горки, - вес стоит, хотя они едят «правильно» - аллергия появляется на пустом месте - тревожность стала фоновым состоянием ??? Скорее всего, они лечили что угодно, только не ЖКТ. А ведь именно кишечник — это центральный командный пункт организма: 70–80% им

5

Signed Marina Malapura / психолог

13 Jul 2026, 13:35 UTC53 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как быть счастливым в отношениях? Вырастаем, вступаем в отношения и... понимаем, что .... «жили долго» — это не про отсутствие ссор, а про умение возвращаться к друг другу после них

6

Signed Marina Malapura / психолог

11 Jul 2026, 14:51 UTC56 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

4💯1

Signed Marina Malapura / психолог

10 Jul 2026, 11:12 UTC61 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я сама долго жила в этой роли и знаю, как страшно её отпускать Сильная женщина — это такая странная роль. Этакий супергерой, у которого никогда не садится батарейка. Ты решаешь. Ты тащишь. Ты терпишь. А если тебе плохо — значит, ты «не справляешься». И ты загоняешь свои чувства в самый дальний угол, чтобы никто не увидел твою «слабость». Сильная женщина часто годами живет в режиме: “Я сама”. “Ничего, прорвемся”. “С

7🤪1

Signed Marina Malapura / психолог

9 Jul 2026, 09:19 UTC40 views3 reactionsread 8 August 2026

Знать диагноз не значит выздороветь Многие клиенты приходят в терапию «очень умными». Они жонглируют терминами: «нарциссическая рана», «дефицит контейнирования», «сепарация». Это дает иллюзию контроля: «Раз я всё понимаю, значит, я в безопасности». Но понимание — это часто лишь способ психики защититься от реальных изменений. Ведь если я просто «знаю», мне не нужно ничего менять. Я могу еще 10 лет анализировать

2🤪1

Signed Marina Malapura / психолог

8 Jul 2026, 18:26 UTC36 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

8 июля, в День семьи, любви и верности, ленты соцсетей пестрят ромашками и словами о вечной любви. Я тоже хочу добавить ромашек в ленту и поздравить, но по-своему. Семья — это не лозунги. Семья — это два взрослых человека, которые выдерживают реальность друг друга. Верность — это не просто отсутствие измен. Это верность своему выбору в моменты, когда партнёр болеет, когда наступает финансовый кризис или когда вы о

9🤪1

Signed Marina Malapura / психолог

6 Jul 2026, 18:23 UTC41 views4 reactionsread 8 August 2026

Тот самый специалист, который должен быть у каждого Если вы читали мой пост выше и думали: «Надо бы провериться, но страшно и непонятно с чего начать» — я вас понимаю. Поэтому я просто скажу: есть человек, которому я доверяю на 100% и даже больше. Светлана — врач, нутрициолог, хелс-коуч. А еще красивая, умная, эмпатичная и талантливая девушка. И она — не про таблетки и запреты. Она — про то, чтобы рекомендации в

1🔥1🤝1🤪1

Signed Marina Malapura / психолог

6 Jul 2026, 17:40 UTC34 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Тело и психика — одно целое. Не лечите одно, игнорируя другое. К примеру, важно знать: анемия даёт те же симптомы, что и психологическая «жертвенность»: 👉 нет сил что-то менять 👉 всё раздражает 👉 хочется лежать и плакать 👉 мир кажется серым и враждебным Можно долго работать с психологическими «корнями». Копать детство. Искать установки. Выстраивать границы и тд... Но не менее важно — закрыть дефициты. Чтобы появи

2

Signed Marina Malapura / психолог

6 Jul 2026, 13:49 UTC43 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

#ОТКРОВЕНИЯ #ЛИЧНОЕ Я редко пишу первой. Забываю дни рождения. Могу не спрашивать «как дела» неделями/месяцами. Долго думала, что я плохой друг. Пока на одной из мастерских в гештальт-подходе не увидела свою контрзависимость. Это когда ты не просишь, не звонишь, не напоминаешь о себе, потому что боишься быть «слишком»... ... слишком навязчивой, слишком обременительной... Ирония в том, что внутри — всё наоборот

6🤪1

Signed Marina Malapura / психолог

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @malapura_marina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Марина Малапура. Путь к АВТОНОМИИ.” (@malapura_marina), 216 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/malapura_marina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.