Channel
@longy_health
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,028subscribers
+275 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003982493450 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @longy_health |
| Created | Between 1 April 2026 and 17 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/longy_health |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 22:00 | 1,028 | -3 |
| 6 Sept 2026, 05:41 | 1,031 | +2 |
| 1 Sept 2026, 17:53 | 1,029 | -4 |
| 30 Aug 2026, 03:55 | 1,033 | +1 |
| 27 Aug 2026, 08:17 | 1,032 | -6 |
| 24 Aug 2026, 00:18 | 1,038 | +87 |
| 16 Aug 2026, 02:56 | 951 | +184 |
| 7 Aug 2026, 16:36 | 767 | +14 |
| 7 Aug 2026, 10:17 | 753 | first reading |
17 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
258 reactions across 17 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 40.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 104 | 40.3% | |
| 🔥 | 64 | 24.8% | |
| 🙏 | 45 | 17.4% | |
| 🤝 | 28 | 10.9% | |
| 👍 | 10 | 3.88% | |
| 🤔 | 3 | 1.16% | |
| ✍ | 1 | 0.388% | |
| 👏 | 1 | 0.388% | |
| 💊 | 1 | 0.388% | |
| 🥴 | 1 | 0.388% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 258 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему PhenoAge стал стандартом в исследованиях старения? Большинство тестов биологического возраста появились за последние годы. PhenoAge - ещё в 2018-м. И спустя 8 лет он остаётся одним из самых цитируемых инструментов в longevity. Причина простая: его создавали не чтобы определить «возраст организма», а чтобы максимально точно прогнозировать риск заболеваний и смертности. Разница принципиальная: почти все остал…
❤5🤝1🙏1
ACSM впервые за 17 лет переписал рекомендации по силовым тренировкам Американский колледж спортивной медицины обновил свой документ по силовым - предыдущий вышел в 2009 году. Это не обычный обзор, а «зонтичный»: 137 систематических обзоров, суммарно более 30 000 участников, и оценка силы доказательств по системе GRADE, а не «по мнению экспертов». Возглавлял работу Стюарт Филлипс, среди соавторов - Брэд Шонфельд. В …
🤝4🙏4❤2
5 привычек, которые почти гарантированно испортят вам здоровье. Я Артём, главный методолог Longy. Подготовил для вас пять вредных привычек, за которыми стоят метаанализы, а не догадки. 1. Плавающий график сна Дело не в том, что вы спите дольше в выходные. Дело в том, что вы каждую неделю переводите внутренние часы на пару часов назад и обратно. Метаанализ 68 исследований показал: социальный джетлаг связан с более в…
❤9🙏5🤝4
Доживем ли мы до 150+ лет ? Наш хороший знакомый Алексей Стрыгин выложил статью на тему Longevity Escape Velocity - момента, когда медицина будет продлевать жизнь быстрее, чем мы стареем (об этом концепте мы уже рассказывали в нашем X) Основные тезисы: - Главная надежда - не одна "волшебная таблетка", а комбинация технологий: эпигенетическое перепрограммирование, генная терапия, клеточные терапии, регенеративная м…
❤6🔥5🙏4
Что ест на завтрак Брайан Джонсон Свекольный хумус, черная чечевица, руккола, баклажан, оливки каламата, спаржа, романеско, сердцевины артишока, семена конопли, буковые грибы, петрушка, орегано, чеснок, оливковое масло, белая фасоль каннеллини и цветки бархатцев для украшения Сколько ингредиентов в вашем обычном завтраке? https://x.com/bryan_johnson/status/2065481253504348222?s=46&t=0NSm-SWQw3pcOepaIvgfKA
👍6❤4🔥4🥴1
2 кг жира и 2 кг мышц весят одинаково. Но занимают совершенно разный объем. Именно поэтому вы можете: - весить столько же - выглядеть стройнее - носить одежду на размер меньше - иметь более низкий процент жира ...и при этом не увидеть изменений на весах. Поэтому ориентироваться только на цифру на весах - одна из самых распространенных ошибок. !! Гораздо важнее !! следить за: - процентом жира - окружностью талии -…
❤7🤝6🔥5
Posted without readable text
🔥5❤4🙏4
7 естественных способов замедлить старение и снизить уровень кортизола (рекомендации методологов Longy) Хронически повышенный кортизол может ускорять старение, ухудшать сон, восстановление, настроение и уровень энергии. Седина, постоянная усталость, отсутствие мотивации и плохой сон могут быть признаками того, что организм слишком долго находится в состоянии стресса. 7 способов помочь ему восстановиться: 1. Сауна…
❤9🔥4🙏4
Пользователи Garmin - это отдельный уровень преданности бренду Garmin не снимут никогда! И в этом, конечно, есть смысл ( мы всегда советуем как можно реже снимать устройство с руки ): когда устройство ежедневно собирает сотни показателей, со временем из этих данных можно получать ценные инсайты Отправьте тем самым фанатам Garmin! P.S. отдельное спасибо команде Гармин за открытость к партнерствам и интеграциям!
❤7🤝4🙏4🔥1
Garmin объявляет атаку на Whoop (вместе с Google, Polar и Amazfit) Garmin выпустили модель Cirqa - новый и непривычный для них формат трекера без экрана. $199, никакой подписки, и практически все функции, которые есть в Whoop и который есть в прошлых Garmin - минус экран и минус GPS. Whoop выпустили свое первое устройство без экрана в 2015 ( Whoop Strap 1.0 ). Уже 11 лет они строят категорию, которой раньше не бы…
🔥8❤6🤝5
Загадка «на подумать» На графике среднемировой ожидаемой продолжительности жизни в 20 веке есть два заметных невооруженным глазом провала. Назовите причины обоих из них ( без помощи гугла и ИИ ) Ваши версии пишите в комментарии!
🔥5❤4🙏3
Posted without readable text
🔥7❤3🤝3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @longy_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Longy. Про Долголетие” (@longy_health), 1,028 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/longy_health.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.