6 Aug 2026, 05:47 UTC275 views23 reactionsread 8 August 2026 Сейчас будет важное объявление ✨✨✨✨✨
12-13 сентября будет очное обучение по саморегуляции.
С 10 до 17:00 мы будем изучать теорию и практику по работе с нервной системой. Я поработаю с каждым участником и послежу, чтобы вы тоже попрактиковали на друг друге.
10 000 рублей место, группа до 12 человек.
26 августа и 9 сентября с 18:00 по 21:00 проведу краткое онлайн обучение. Будет та же теория, но не будет столько пр…
❤🔥15💋4💔3custom 54314494138494864651
27 Jul 2026, 20:08 UTC735 views132 reactionsread 8 August 2026 Пока ты в регрессе или под гормональным коктейлем, любое решение будет ощущаться неосознанным.
Прошло полгода с нашего расставания. Последние месяцы мы довольно часто виделись с господином Х 😏. Я чувствовала разное: ностальгировала, злилась, скучала, будто снова влюблялась, снова разочаровывалась.
А потом в какой-то момент всё изменилось. И поймала себя на вопросе: почему сейчас, а не тогда? Почему тогда было так м…
❤🔥72💯26💔15custom 543144941384948646514😭4🫡1
20 Jul 2026, 13:44 UTC564 views24 reactionsread 8 August 2026 А сегодня вышел подкаст Марзо с моим участием, где говорили про кризис.
Интересно, что мы долго идём к точке признания «я в кризисе» и как спокойно становится в присвоении. А проходя его, появляется очень много благодарности 🤍
❤🔥18💔3💯3
20 Jul 2026, 13:44 UTC690 views31 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @marzopodcast
А что, если я больше ничего не хочу достигать?
Это наш новый выпуск и к нам снова пришла Валерия Загольская, психотерапевт и супервизор.
В прошлый раз нам так понравилось разговаривать, что мы решили продолжить - и в этот раз поговорили о кризисе.
Разговор о том возрасте и состоянии, когда ты уже многое сделал, многое про себя понял, но легче от этого почему-то не стало.
Что делать, если цели, которые раньше двига…
❤🔥25💅3💋3
20 Jul 2026, 07:47 UTC596 views97 reactionsread 8 August 2026 Это просто свидание. Никто никому ничего не должен.
Впервые за всё время существования приложений знакомств я спокойно сижу в них уже больше недели. А сегодня у меня даже будет свидание 💅
В последний раз встреча из Twinby сопровождалась панической атакой. Это было три года назад. Тогда я ещё совсем не понимала, насколько опыт раннего сексуального насилия повлиял на моё ощущение безопасности.
Для меня это были не с…
❤🔥62💋18💅11💔6
6 Jul 2026, 11:47 UTC675 views59 reactionsread 8 August 2026 знаете вот этот вайб: когда так смешно, что ты одновременно писаешь и тонешь, захлебываясь соленой водой
Вот мы с сестрой сейчас так 🥹
🤣43💋9custom 53346035492066538295😭2
5 Jul 2026, 15:44 UTC714 views154 reactionsread 8 August 2026 У меня отобрали сестру
Одна из самых болезненных вещей, которую сделала мама, — она отобрала у меня сестру.
Около года назад я много и долго горевала, осознав это: мы с сестрой никогда не играли вместе, хотя разница в возрасте у нас всего 2,5 года 🐸😔 (она старше). Мы ненавидели друг друга почти всё детство.
Сейчас нам удалось построить по-настоящему крепкие отношения.
Так бывает часто: нарциссичные матери создают …
❤🔥78💔48😭19💋9
25 Jun 2026, 18:32 UTC779 views207 reactionsread 8 August 2026 Без смысла со смыслом.
Кажется, я прошла какой-то огромный внутренний кризис. От бессмысленности, депрессии и попыток найти правильный ответ на вопрос «ради чего жить» — к поиску собственных смыслов.
Причём именно к поиску. Я ничего ещё не нашла. У меня нет готовой картины будущего. Но я впервые разрешила себе быть в этом состоянии и искать свои ответы, а не чужие.
Я не знаю, хочу ли семью. Хочу ли детей.
Хочу пере…
❤🔥124custom 543144941384948646538🫡21💋10💅8💯6
21 Jun 2026, 22:06 UTC827 views181 reactionsread 8 August 2026 Простить за невозможность.
В терапии последнее время мы много говорим о моём опыте сексуального насилия в детстве. Столько лет прошло, а я всё равно сопротивляюсь осознанию того, насколько сильно это на меня повлияло.
Сейчас этот опыт потихоньку укладывается, приходят новые воспоминания и осознания. Например, я никогда не понимала, насколько сильно он повлиял на доверие в отношениях.
Если вспомнить мои первые влюбл…
💔117😭37❤🔥27
14 Jun 2026, 19:08 UTC957 views106 reactionsread 8 August 2026 Иногда отношения заканчиваются раньше любви.
На этой неделе мне приснились три сна, которые преследуют меня из года в год.
Но в этот раз у всех трёх была другая концовка 🤩
• В первом сне было умирающее животное. Обычно я смотрела на него и чувствовала вину. В этот раз животное было уже мертво, а вместо вины пришло сожаление:
«Мне очень жаль».
• Во втором сне я снова не могла сбежать от насильника. Но не потому, что…
💔47💯33❤🔥18😭8
12 Jun 2026, 06:36 UTC829 views135 reactionsread 8 August 2026 Голод по неотраженности.
Неделю назад на общем мероприятии мы встретились с Пашей спустя нескольких месяцев полного молчания.
Я была ужасно злая, так как месяцем ранее узнала, что у него появилась новая пассия, которую привел к нашим общим друзьям.
Это меня здорово встряхнуло: он никогда так не делал, не знакомил компанию с девушками.
Конечно, для меня это ощутилось как плевок в душу с мыслями «ну ты хоть для прили…
❤🔥81💯21😭17💋12💔4
5 Jun 2026, 09:56 UTC775 views111 reactionsread 8 August 2026 Мое решение до сентября не вкладывать какие-либо усилия в развитие блога, личного бренда и карьеру - лучшее, что дарю себе🤩🥳
Ощущение огромного выдоха, никакой тревоги, только ветер в голове.
Наверное мое самое последнее осознание, которое что-то перещелкнуло: увидела тревожную маму внутри себя, которая носится и разными способами пытается обо мне позаботиться, очень меня любит, но делает полную хуйню.😐
картинка пр…
❤🔥76💋18💯14custom 53346035492066538293
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lifeandpsytalks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
