Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Психология. Жизнь в балансе.

Channel

Психология. Жизнь в балансе.

@life_in_balance_world

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

433subscribers

-8 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001674101929
TypeChannel
Username@life_in_balance_world
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live11 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 September 2026
On Telegramt.me/life_in_balance_world

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4334414377 August 2026 — 441 subscribers8 August 2026 — 441 subscribers8 August 2026 — 440 subscribers16 August 2026 — 438 subscribers24 August 2026 — 437 subscribers1 September 2026 — 435 subscribers11 September 2026 — 433 subscribers7 August 202611 September 2026
7 measurements spanning 34 days, net -8. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 432–442 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Sept 2026, 02:42433-2
1 Sept 2026, 03:15435-2
24 Aug 2026, 22:48437-1
16 Aug 2026, 15:45438-2
8 Aug 2026, 11:36440-1
8 Aug 2026, 05:05441no change
7 Aug 2026, 17:00441first reading

Engagement

12 posts held, back to 25 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
2m 02s
Average length
2m 02s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

218 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 43.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
9543.6%
🔥5625.7%
👍2611.9%
🥰219.63%
❤‍🔥146.42%
🤗31.38%
👏20.917%
👌10.459%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 218 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 25 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 15:31 UTC10 views9 reactionsread 8 August 2026

Когда пора не «собираться сильнее», а признать, что ресурса уже мало Мы привыкли думать, что выход из сложного состояния — это ещё одно усилие. «Надо взять себя в руки». «Надо собраться». «Надо перетерпеть, дотерпеть, пересилить». И долгое время это работает. Мы затягиваем пояса, выжимаем последнее, добиваем задачи, закрываем проекты, держим лицо. Но наступает момент, когда привычная стратегия даёт сбой. ▫️Усилие

5👍2🔥2

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

6 Aug 2026, 15:33 UTC14 views9 reactionsread 8 August 2026

Как не чувствовать вину за то, что вы не успеваете жить «как надо» Мы уже говорили о том, как сложно бывает расслабиться, даже когда выпадает свободное время. Но есть ещё один слой — внешний. В начале лета нас накрывает волна «правильных» установок: 🔸 «Лето надо провести активно» 🔸 «Надо выехать на природу» 🔸 «Надо загореть, надо гулять, надо успеть насладиться» 🔸 «Вот у других же получается...». И если ваше лето

7❤‍🔥2

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

5 Aug 2026, 05:48 UTC19 views20 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня среда, а значит рубрика #метафорическаясреда ✨ Но сегодня у нас не просто карты, а настоящие посланники нежности — ангелы художницы Евгении Гапчинской. Они знают об отдыхе всё: кто-то дремлет на диване, кто-то нежится в ванне с пеной, кто-то с наслаждением жует конфету, а кто-то медитирует или делает маску из огурцов. Эти милые создания не дают советов — они просто напоминают: отдых — это не награда, а естес

7🔥6🥰5👍2

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

4 Aug 2026, 06:02 UTC21 views20 reactionsread 8 August 2026

Почему мы так хотим отдыха, но потом не умеем им воспользоваться Мы очень часто мечтаем об отдыхе так, будто он должен наконец всё исправить. Вот сейчас высплюсь и ... Вот сейчас сяду в тишине и... Вот сейчас уеду и... Вот сейчас выдохну. Вот сейчас наконец отпустит. Мы представляем отдых как место, где должно стать легче. Где тело расслабится. Где внутри наступит тишина. Где всё, что долго держалось на усилии, н

10👍5🔥5

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

2 Aug 2026, 06:40 UTC30 views25 reactionsread 8 August 2026

Стратегическая сессия: как увидеть системную картину жизни и не сломаться В субботу я говорила о том, что напряжение, контроль, заедание, усталость — это не отдельные проблемы, а части одного узора. И сегодня я хочу показать вам, как мы работаем с этим узором на стратегических сессиях. Летом многим особенно остро хочется «привести жизнь в порядок»: разобраться с работой, делами, отношениями, наконец‑то что‑то поме

12🔥5🥰5👍2👌1

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

31 Jul 2026, 05:38 UTC32 views23 reactionsread 8 August 2026

Как напряжение, контроль и забота складываются в единый узор нашей жизни Мы говорили о теле больше двух недель. О том, как заедание становится способом отпустить контроль. О том, как желание «взяться за себя» маскирует истощение. О том, как напряжение уходит через заботу, а не через борьбу. О том, как не путать заботу с потаканием. О том, как лето обостряет тему тела. О том, что тело — наш друг, который устал молча

8❤‍🔥7🔥4👍3🥰1

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

30 Jul 2026, 05:49 UTC35 views23 reactionsread 8 August 2026

Почему летом тема тела особенно обостряется — и как говорить об этом без насилия к себе Лето — время лёгкости, отпусков, моря и солнца. Но для многих это ещё и время, когда тело становится объектом пристального внимания, сравнений и критики. Короткие юбки, открытые плечи, пляжные фото — всё это невольно включает внутреннего критика: «Надо было лучше подготовиться», «Я выгляжу не так, как другие», «Мне нужно срочно

10👍4🔥4❤‍🔥3👏2

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

28 Jul 2026, 15:43 UTC35 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я прочитала этот комментарий под постом в моём канале «Опора после утраты» — и задумалась. Как много людей проходят через потерю, расставание, чувство вины — и остаются с этим один на один. Потому что не знают, куда идти. Или не знают, что есть специалисты, которые работают именно с этим — бережно, без шаблонов и советов «возьми себя в руки». Я веду канал «Опора после утраты» уже больше полугода. Там много постов —

6🔥2🥰2

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

27 Jul 2026, 05:41 UTC37 views30 reactionsread 8 August 2026

Забота о себе или потакание: как не путать и где проходит грань Забота о себе и потакание — как отличить одно от другого? В прошлом посте мы говорили о том, как тело может отпускать напряжение через заботу. О том, как важно разрешать себе маленькие радости и не превращать жизнь в борьбу. Но есть тонкая грань, которую легко переступить. Иногда забота незаметно превращается в потакание. А потакание — в избегание. И

12🔥11🥰4👍3

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

26 Jul 2026, 08:29 UTC36 views18 reactionsread 8 August 2026
Video

Иногда самое заботливое, что мы можем для себя сделать, — не очередной «список полезных практик», а просто отдых от попыток быть удобными и «правильными». Не объяснять, почему устали. Не соответствовать ничьим ожиданиям, кроме своих. Пусть у вас будет маленькое напоминание об этом праве — песня про тот самый «настоящий выходной», когда можно просто быть, а не «тянуть» день. Если откликается тема отдыха от чужих «на

7🔥6🤗3❤‍🔥1👍1

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

26 Jul 2026, 07:09 UTC31 views17 reactionsread 8 August 2026

Что помогает телу отпускать напряжение не через борьбу, а через заботу Мы говорили о том, как заедание становится способом отпустить контроль. И о том, как желание «взяться за себя» часто маскирует истощение. Сегодня — о третьем, самом важном. О том, как тело может отпускать напряжение не через борьбу, а через заботу. Потому что если вы устали — дисциплина не спасёт. Она только добавит ещё один пункт в список «на

🔥65🥰4❤‍🔥1👍1

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

25 Jul 2026, 12:54 UTC27 views14 reactionsread 8 August 2026

Вес, контроль и усталость: что на самом деле стоит за желанием «взяться за себя» Контроль веса и еды часто становится способом справляться с усталостью и тревогой. Вчера мы говорили о том, как заедание становится способом отпустить контроль. О том, как дом превращается в место, где «можно есть всё без разбора». Сегодня — о другой стороне: желании “взяться за себя”, которое часто маскирует глубокое истощение. Вчера

6🔥5👍3

Signed Оксана | Психология жизненного баланса💖

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @life_in_balance_world. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психология. Жизнь в балансе.” (@life_in_balance_world), 433 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/life_in_balance_world.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.