دکتر آچاک. مهارت‌های زندگی

Video, posted without a caption

با اینکارا، به جای زندگی کردن، فقط خودمان را خسته میکنیم : 1-وقتی نمی‌بخشیم. 2-وقتی به کاری که دوست نداریم، ادامه می‌دهیم. 3-وقتی وقتمان را تلف می‌کنیم. 4-وقتی از خودمان مراقبت نمی‌کنیم. 5-وقتی از همه چیز شکایت می‌کنیم. 6-وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنیم. 7-وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌مان انتخاب می کنیم. 8-وقتی خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم. 9-وقتی فکر می‌کنیم پول برایمان خوشبختی می‌آورد. 10-وقتی شکرگزار…

💢9 نشانه نشخوار فکری 👈نشخوار فکری بیانگر وضعیتی است که در آن در ذهن‌مان مرتب افکار منفی را مرور می‌کنیم. مثلا فردی را در نظر بگیرید که مرتب به خودش می‌گوید: «این بار هم نمی‌توانم موفق شوم». نشخوار فکری نه تنها سلامت روان ما را به خطر می‌اندازد، بلکه کارآیی و عملکرد شغلی‌مان را هم کاهش می‌دهد.

چند درس مهم زندگی ۱. زندگی خیلی وقت است شروع شده است.تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد. ٢. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود. ٣. هر عشقی به سرانجام نمی رسد. آماده باشید دلتان بشکند و دل بکنید. ٤. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد. باید به تحصیلات و مطالع، ادامه بدهید. ٥. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند، افر…

خود و فرزندانمان یادبگیریم کە

🔵 مسیر تاریک آموزش و پرورشِ "ایدئولوژی بنیان"، ✅ ۱. این روزها، پایان سال تحصیلی دانش‌آموزان است. زمان خوشه‌چینی و برداشت محصولی که طی یک سال به دست آمده است. عقلانیت حکم می‌کند باغبان، به تامل بنشیند، مشاهده کند و سرمایه‌ها، هزینه‌ها و عمر یک‌ساله‌ی میلیون‌ها دانش‌آموز را محاسبه نماید. که چه کاشته است و چه چیزی را برداشت می‌کند. و در نهایت به داوری بنشیند که آیا از محصول به دست آمده راضی است یا خیر. سال‌های سپری…

مهارت کارتیمی یکی از مهارتهای برجسته امروز، حضور به عنوان عضوی از تیم است. شاید بتوان خانواده را نیز یک تیم کاری ببینیم‌ پنج خصوصیت یک تیم کاری موفق به شرح زیر است. ۱. برای ایجاد درک مشترک، اعضا زمانی را صرف ایجاد رابطه‌ی دوستانه از طریق صحبت در مورد موضوعات غیرکاری می‌کنند. ۲. به دفعات از یکدیگر تشکر می‌کنند. در مقایسه با مشوق‌های مالی، قدردانی اغلب محرک قوی‌تری است. ۳. در محل کار، خودِ حقیقی شان هستند. در ابراز احس…

اگر میخواهید یک نفر کاری را انجام دهد تشکر کنید، حتی اگر او هنوز آن کار را انجام نداده باشد. با این کار احتمال اینکه فرد کار شما را انجامش دهد یا همان رفتار را نشان بدهد خیلی بیشتر می‌شود. در یک تحقیق که در یکی از کلاس‌های یک مهدکودک انجام شد، بچه‌ها به سه دسته تقسیم شدند. به گروه اول گفته شد که ریخت و پاش‌های خود را جمع و جور کنند، اتاق‌شان خیلی نامرتب است و باید مرتب شود. به گروه دوم که گروه کنترل بودند چیزی گفت…

می گوین در طول جنگ جهانی دوم، بسیاری از هواپیماهای جنگنده با سوراخ های گلوله از نبرد برمی گشتند. متفقین به بررسی قسمتهایی که بیشتر مورد اصابت آتش دشمن قرار می گرفت پرداختند تا با تقویت قسمتهای بیشتر آسیب دیده، تعداد آنها را کاهش دهند. در این میان یک ریاضیدان بنام آبراهام والد تحلیل متفاوتی نسبت به داده های بدست آمده ارایه کرد. او گفت شاید دلیل سوراخ نشدن قسمت های خاصی از هواپیماها بر اثر گلوله، این است که هواپیماهای…

.قسمت دوم. مقیاس میزان توسعه یافتگی فردی نهم زودتر از دیگران سلام می دهم. در سلام کردن عجله ای ندارنم. معمولا منتظرم دیگران سلام کنند. دهم اول فکر می کنم، بعد حرف می زنم. اول حرف می زنم، بعد فکر می کنم. اصولا خیلی فکر نمی کنم. یازدهم بدی های دیگران را فراموش می کنم. خوبی های دیگران را فراموش می کنم. نمی دانم چیزی را فراموش می کنم یا نه. دوازدهم معمولا انتقادپذیرم. ناخواسته انتقاد گریزم. معمولا کسی انتقاد از من را ندا…

چقدر به توسعه نزدیک هستید؟ برای موارد زیر امتاز هرگزینه را در نظر گرفته و در آخر با هم جمع کنید. اول ۱ اهل مطالعه و مطالبه‌ ۲ اهل مقایسه و مناظره‌ ۳ اهل مغالطه و مناقشه‌ دوم ۱ با توجه به واقعیت های مهم تصمیم می گیرم ۲با توجه به وقایع نه چندان مهم تصمیم می گیرم کلا تصمیمات مهمی نمی گیرم سوم ۱برای هر کاری مشاوره می کنم ۲بیشتر مشاهده می کنم ۳بیشتر مشاجره می کنم چهارم ۱در هر فرصتی می اندیشم ۲فرصت اندیشیدن پیدا نمی کنم ۳ا…

📌 یکی برای همه 🇲🇰 رئیس جمهور مقدونیه شمالی دختر ۱۱ ساله مبتلا به سندروم داون را، پس از شنیدن اینکه او روزانه مورد آزار و اذیت قرار می گیرد، تا مدرسه اسکورت کرد. وی همچنین با خانواده این دختر در حدود ۶۵ کیلومتری جنوب غربی پایتخت دیدار کرد تا در مورد چالش های پیش روی آنها و راه حل های ممکن گفتگو کند.