Channel
@kseniamolchanoova
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
286subscribers
-102 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001657074684 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kseniamolchanoova |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/kseniamolchanoova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 07:16 | 286 | -3 |
| 6 Sept 2026, 04:22 | 289 | -99 |
| 8 Aug 2026, 06:03 | 388 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:15 | 388 | first reading |
12 posts held, back to 7 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
135 reactions across 12 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 35.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 48 | 35.6% | |
| 🔥 | 31 | 23.0% | |
| ❤🔥 | 21 | 15.6% | |
| ✍ | 15 | 11.1% | |
| 🥰 | 8 | 5.93% | |
| 💘 | 5 | 3.70% | |
| 🤝 | 3 | 2.22% | |
| 👏 | 1 | 0.741% | |
| 💔 | 1 | 0.741% | |
| 💯 | 1 | 0.741% | |
| 🙏 | 1 | 0.741% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 135 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 7 May 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Коллаген. Формы и рабочие дозировки 🪷🍃 Разобрались, что коллаген - не волшебный, но вполне рабочий инструмент. Теперь к практике, как извлечь из него максимум ◾️Разница между формами и дозировками действительно имеет значение! ◾️ Клинический смысл имеют две формы: 📍Гидролизованные коллагеновые пептиды Низкомолекулярные фрагменты, которые легко усваиваются,дают организму «кирпичики» + лёгкий сигнал клеткам кожи 📍Ди…
❤4🔥3
Работает ли коллаген на самом деле? Коллаген - один из самых продаваемых, но при этом самых противоречивых продуктов на рынке. 📌Начнем с главного: коллаген из добавки «не идёт гарантировано в кожу» В кишечнике он расщепляется до аминокислот и коротких пептидов. И дальше организм САМ решает, куда их направить. Кожа — не приоритет. Организму всё равно, что вам нужно для кожи, волос и молодости. Увы !! Вначале ферме…
❤8✍4
☀️🍒Летний вайб и немного о личном Неделю назад я закрыла последний экзамен в магистратуре по психологии на «отлично» и наконец-то могу выдохнуть. Второй семестр оказался сложнее, чем я ожидала, но впереди самое интересное! 🦋 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Во-первых, делюсь с вами кадрами моего лета ⬆️ Во-вторых, это лето стало для меня отправной точкой. Я наконец-то сделала фокус на СЕБЕ как на самом главном человеке в своей жизни🫂 Ч…
❤🔥11🔥5🥰5🙏1
У срывов в питании есть 2 основные причины: 1⃣Дефициты 2⃣Заедание эмоций ➡️Про Дефициты → Дефицит белка - организм требует насыщения → Дефицит углеводов - организм требует быстрой энергии → Дефицит жиров - организм требует их, чтобы синтезировать необходимые нам гормоны, нормализовать настроение → Дефицит ферритина - тянет на быстрые источники энергии → Дефицит полезных бактерий в кишечнике - тяга к сладкому и муч…
❤4👏1🔥1
Друзья, если бы меня попросили выбрать только одну добавку на лето …я бы точно порекомендовала присмотреться к комплексу антиоксидантов от Solgar 1️⃣Во-первых, редко вижу в одной баночке рабочие дозировки и неплохие формы минералов и витаминов. Не нужно пить горсть разных банок, всё собрано грамотно 2️⃣Во-вторых, прекрасная защита от фотостарения Летом солнце провоцирует образование свободных радикалов, которые вы…
🔥6❤4💔1💯1
Все это кажется банальным и давно понятным, но между пониманием и осознанием целая пропасть. Все это понимают, но то, что по-настоящему понимается, интегрируется в тебя и меняет тебя изнутри, изменяя все твои представления и прежние убеждения. Вот когда реально осознаешь то, что другие просто понимают. Все есть лишь отражение всех частей и частичек нас самих. Если все вокруг прекрасно, значит все прекрасно внутри т…
❤6❤🔥4💘4
✉️Сохраняйте подсказку, на какие дефициты смотреть 👆
✍6❤🔥4🔥4❤1
TOП БАДОВ ПРИ БЕССОННИЦЕ Подумала,что хочется поделиться топом БАДов, которые зарекомендовались при сложностях со сном ➡️Магний бисглицинат Живу с этой базой постоянно! Выбираю это форму, так как она мягче для ЖКТ и лучше подходит под задачу расслабления, чем дешевый оксид ➡️L-теанин Это аминокислота из зелёного чая, которую часто используют для более спокойного фокуса и вечернего расслабления.дозировке от 200 мг …
✍3❤3🔥1
КСТАТИ, ПРО КИВИ И ЯБЛОКИ🥝 Именно в кожуре максимум пользы✅ ❣️КИВИ ✅Клетчатка Причём в 2–3 раза больше, чем в мякоти. - улучшает пищеварение - уменьшает вздутие - кормит «хорошие» бактерии ✅лидер по Витамину С - поддержка иммунитета - лучшее усвоение железа Снижает чувство тяжести после белковой пищи , после шашлыка 😎👍🏼 ❣️ЯБЛОКИ Именно зелёные яблоки сильно отличаются от остальных по своим полезным свойствам …
❤4🤝2💘1
Привет, друзья! ☀️ Потихонечку возвращаюсь к вам после цифрового детокса✨ И начну с полезного как подготовить кожу к солнцу и наслаждаться ровным шоколадным загором Одного SPF-крема недостаточно, чтобы защитить себя от фотостарения. Важно поддержать организм изнутри ✅Мои must-have добавки на лето ➡️ Антиоксиданты (Витамин С, Е, Селен, Цинк, Ресвератрол) Солнце провоцирует окислительный стресс. Антиоксиданты нейт…
🔥4❤2❤🔥2
Уже не в первый раз готовлю этот брауни 🍰 Это моя палочка-выручалочка, когда хочется сладенького Готовится на раз-два, а результат просто восторг! 😍 ➡️Здесь нет муки, сахара или подсластителей. Только натуральная сладость банана и натуральный какао 📌Ингредиенты (тут у меня на 2 порции): ◾️2 спелых банана (чем желтее, тем слаще) ◾️2 ст. ложки какао с большой горкой ◾️2 яйца ◾️Щепотка ванилина и чуть-чуть разрыхлит…
❤9🔥5🥰3✍1
Пока нахаживала свои дневные 10 000 шагов, слушаю потрясающее интервью про витамин D☀️ Делюсь с вами важными выдержками ➡️Нужен ли он всем? Да. В современном питании его критически мало. Получить норму только с питанием невозможно (разве что вы эскимос, питающийся исключительно жирной рыбой)) Добавка нужна каждому ➡️ Зачем он важен женщинам? Витамин D укрепляет скелет. Его серьезный дефицит может привести к формир…
❤3🔥2✍1🤝1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @kseniamolchanoova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“PRO ЗДОРОВЬЕ🍏” (@kseniamolchanoova), 286 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kseniamolchanoova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.