Channel
@ksenia_wellnessnotes
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
44subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002929521970 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ksenia_wellnessnotes |
| Description | Health-коуч | Адаптивный ЗОЖ | Slow-life Главный витамин - внимание к себе. Пишу про энергию, баланс и маленькие шаги к большому ресурсу |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/ksenia_wellnessnotes |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 16:00 | 44 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:35 | 44 | first reading |
8 posts held, back to 13 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 8 (13 June 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 147 |
| Reactions total | 16 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 10 Aug 2026, 16:00 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
41 reactions across 8 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 48.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 20 | 48.8% | |
| 💯 | 9 | 22.0% | |
| 💔 | 4 | 9.76% | |
| 😐 | 4 | 9.76% | |
| 👍 | 3 | 7.32% | |
| 🤡 | 1 | 2.44% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 41reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 13 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Встретилась мысль о том, что для того, чтобы сохранять ясность мышления и устойчивость нужно мозгу давать поле спокойного прогнозирования. Мозгу жизненно необходимо видеть какие-то моменты, где нет переменчивости, где прогноз всегда сбывается. Такие моменты меняют ресурсность нашего мозга и помогают ощутить более спокойный эмоциональный фон. В современном мире, к сожалению, а может и к счастью, таких моментов ста…
❤4
Кажется, мы устаем раньше, чем заканчиваются силы Обычно я хожу в спортзал по утрам, но последние пару недель один из трех походов у меня перешел на вечер. Обычно стараюсь не пить кофе раньше, чем через час-полтора после пробуждения, и не позже двух часов дня. Как раз получается идеально: завтрак >> спортзал >> и кофе по дороге на работу или уже на работе. За временем употребления кофе эти недели временно следить …
❤1👍1
Сегодня впервые заметила эту скульптуру на крыше Королевского дворца в Амстердаме. Странно, так как мимо этого здания я проходила бесчисленное количество раз за последние 11 лет. И я подумала, как интересно устроено наше восприятие. Одни и те же места могут открываться нам снова и снова, потому что меняемся мы сами. В последнее время мы с подругами часто обсуждаем метафорические карты, символы и ассоциации. Я отпра…
❤2👍2
План на пятницу: Уборка дома после офиса. Реальность пятницы: Пока я в офисе разбиралась с айтишниками, мне написала подруга и спросила, какие у меня планы. На весах было потенциальное предложение классно провести время vs сделать уборку дома. Не сложно догадаться, что последний пункт явно проигрывал в привлекательности 😅 Итого: забежала в магазин за цветами 💐, креманом 🥂, и поехала в подружке пить чай, и есть буте…
❤6
Как разговор про мусор превратился в разговор о том, что это «не моя страна» Продолжая тему уважения к наследию страны и повседневности из поста выше Выходила сегодня из поезда в Роттердаме, и передо мной парень оставил на столике какие-то бумажки от еды, смятую коробку от сэндвича, банку колы - проще говоря гору мусора. Меня такие вещи всегда бесят до трясучки, и пройти мимо я не могу: — Would be great if you co…
💯6💔4😐4🤡1
Мы часто восхищаемся тем, что создали люди до нас. Но редко задумываемся, что кто-то после нас тоже будет пользоваться тем, что сегодня оставим мы. Можно восхищаться тем, что создали люди до нас: театрами, архитектурой, литературой, музыкой. А можно уважать то, чем мы пользуемся каждый день: парк, улицу, скамейку, двор, поезд Но не для всех это одинаково очевидно
💯2
В этот приезд в Москву сходили с подругой на балет в Большой, на новую сцену. Становиться снобом я не планирую, и продолжу ходить на балет в Амстердаме, но разница в качестве очень видна (а точнее слышна в момент приземления артистов после прыжка). И меня переполняло чувство восхищения культурным наследием страны, в которой я выросла 🩰
❤4
Россия соединяет Европу и Азию и занимает примерно 1/8 всей суши Земли - наша страна самая большая в мире. У нас 11 часовых поясов - когда Калининград просыпается, Камчатка уже живёт почти следующим днём. Россия имеет выход к Тихому, Атлантическому и Северному Ледовитому океанам. В России 190 национальностей, каждая со своей культурой, языком и традициями. В нашей стране есть города, где полярная ночь длится до нес…
❤3💯1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @ksenia_wellnessnotes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ксения | Wellness Notes” (@ksenia_wellnessnotes), 44 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ksenia_wellnessnotes.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.