21 Jun 2026, 19:08 UTC66 viewsread 9 August 2026 Video
Приглашаю вас на трансформационную коучинговую игру «ЗОЖги себя» 🎲
Это лёгкий и увлекательный способ найти решение любого запроса, связанного со здоровьем, образом жизни и привычками и возможность протестировать новый инструмент для своей работы👌
Игра состоит из 12 полей, которые охватывают разные сферы: питание, водный режим, физическая активность, сон, стресс, баланс работы и отдыха, детокс, работа с убеждениями, …
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
21 Jun 2026, 18:05 UTC63 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, завтра я еду в Москву на масштабный 2-ух дневный форум «Превенмед» (24-25 июня). Буду делиться интересными моментами с мероприятия.
Также поступил запрос от моих студентов-выпускников УОМ о проведении игры «ЗОЖги себя». Поэтому мы собрали группу на 23 июня, есть ещё несколько мест.
Кто хочет с нами?
Ниже вышлю более подробную информацию⬇️
🔥3
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
24 May 2026, 12:43 UTC93 views1 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
24 May 2026, 12:35 UTC87 viewsread 9 August 2026 Уже завтра стартует интенсив «БИОХАКИНГ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ»🔥
ПЛАН ИНТЕНСИВА ⬇️
1. Вводная лекция.
Тема: Полипренолы, митохондрии и их связь со щитовидной железой, про продукты, как принимать.
Специалист: Эндокринолог АННА КОРОЛЁВА
2. Лекция 1 - 25 мая.
Тема: Базовая информация о работе щитовидной железы простыми словами (гормоны, функции, почему она «дирижёр» обмена веществ).
Специалист: Эндокринолог ВАЛЕРИЯ З…
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
24 May 2026, 12:26 UTC62 viewsread 9 August 2026 Video
В 72 года танцует и выглядит на 50. Секрет Джона Траволты в управлении эндокринной системой.
Посмотрите на него.
В 72 года он выходит на красную дорожку Каннского фестиваля, и у него горят глаза. Он двигается, танцует, улыбается. Он живёт, а не доживает.
Как ему это удается?
Дело не в «хорошей генетике» или «просто повезло».
Траволта - давний адепт биохакинга. Он не просто про «здоровый образ жизни». Он управля…
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
20 May 2026, 18:04 UTC71 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
МЕГАПРОЕКТ, который мы готовили вместе с врачами и нутрициологами компании «Вилави». Старт объявлен.
Представляем вам интенсив «БИОХАКИНГ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ», где мы будем разбирать щитовидную железу со всех сторон: гормоны, кишечник, питание, психосоматика, дефициты, митохондрии.
🔥 Что это за проект.
Это не «очередной вебинар». Это 10 мощных лекций от 8 крутых экспертов:
• Эндокринологи (Анна Королева, Валерия З…
😁1
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
16 Apr 2026, 13:03 UTC125 views1 reactionsread 9 August 2026 Если вы ещё не видели эти подкасты про электронные сигареты - очень рекомендую к просмотру и можно показать своим детям-подросткам⬇️
https://youtu.be/0AInbXmZGcw?si=65_XISdclqfd1qPd
https://youtu.be/OldZAnef-4Q?si=LJYKKX-eUuqBOOHf
Знаю, что это особая боль родителей подростков😩
Кстати, на прошлой неделе, я была на открытой встрече по работе дыхательного тренажёра Aironic, который как раз сейчас тестирую.
И там же…
💯1
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
13 Apr 2026, 20:07 UTC87 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня вышел достаточно эмоциональный день.
Дышу перед сном, чтобы включить парасимпатическую нервную систему.
Началось тестирование дыхательного тренажёра Aironic🔥
На кого я похожа в этой маске?)
👍3❤1😁1
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
10 Apr 2026, 13:28 UTC87 viewsread 9 August 2026 Photo
Забрала новый гаджет для здоровья, давно к нему присматривалась.
Будем тестить👌
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
24 Mar 2026, 17:37 UTC118 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня датчик FreeStyle Libre 2 решил мне сказать «пока» раньше назначенного времени. Оставалось ещё 3 дня работы.
Но хорошая новость, что мне спокойно оформили замену через службу поддержки 👌
А пока я заказала другой датчик Ottai, буду продолжать эксперимент.
👍2
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
19 Mar 2026, 07:17 UTC121 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Второй день добавляю больше сложных углеводов (круп) в рацион и ночью ситуация по гипогликемиям выровнялась, вчера был только один провал, а сегодня всё вообще ровно по графику🔥
👍2
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
17 Mar 2026, 09:13 UTC104 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня у меня была гипогликемическая ночь 🙀
Я даже немного испугалась, когда глюкоза опустилась до 2,6 ммоль/л и съела пару ложек чечевицы и темный шоколад. Но глюкоза поднялась совсем немного и не надолго (на графике небольшой черный холмик).
А утром в норме должен подниматься кортизол и будить нас и глюкоза с ним.
Мои предположения по надпочечникам кажется подтверждаются и понятно с чем связана моя фоновая тревож…
❤3👍3
Signed Анна Корвешкина Коуч по здоровью/нутрициолог, тьютор УОМ🌿
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @korveshkina_prohealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.