Channel
@kohazole
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
781subscribers
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001097373035 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kohazole |
| Description | زیرنظر (علی اصغر رز) قهرمان جهان وچندین دوره کشور عضوتیم ملی ،مربی بین المللی،مربی تیم استان تهران، داور رسمی بدنسازی.داور فیتنس چلنج ارتباط بامربی👇👇👇 👉 @Aliasgharroz👈 |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 16 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 1 |
| On Telegram | t.me/kohazole |
Growth history is still building. We hold one measurement for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 09:01 | 781 | first reading |
20 posts held, back to 25 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 12 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (25 June 2026 – 12 August 2026) |
| Views total | 2,224 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 16 Aug 2026, 09:01 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 16 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
🔰ویتامینهای مفید برای سلامت چشم 👁 🔸افرادی که حداقل یک بار در هفته ماهیهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ میخورند، ۵۳ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری چشمی ناشی از افزایش سن و پیری قرار دارند 🔸به گزارش وریول هلت، نقش احتمالی آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی برای سلامت چشم و پیشگیری از بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن را نمیتوان نادیده گرفت. برای دوستانتون ارسال کنید♥️ باماهمراه باشید✅ #ویتامین #پزشکی #چشم مش…
مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای ما👈 ali7sport@ پیج مکمل ما👈mokamelking@
🔥 ۵ دلیل که با وجود تمرین زیاد، چربیهات آب نمیشن! 🔥 📌 تمرین میکنی، عرق میریزی، رژیم هم داری… اما هنوز خبری از چربیسوزی نیست؟ این ۵ دلیل رو بخون 👇 ➊ زیادی تمرین میکنی!؟ 🏋️♂️ تمرین زیاد، بدون استراحت کافی، استرس بدن رو بالا میبره و باعث ترشح کورتیزول میشه که خودش مانع چربیسوزیه! ✅ بین جلسات تمرین، ریکاوری داشته باش. کمتر ولی هوشمندتر تمرین کن! ➋ کالری رو زیادی کم کردی 🥗🚫 وقتی بدنت کالری کافی نداره، میره تو…
🔰استقامتی قدرتی زیر شکم و پهلو 3 ست 20 تکرار 🔥 برای دوستانتون ارسال کنید♥️ باماهمراه باشید✅ #شکم #پهلو #تمرینی مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای م…
🔴 سلولیت چیست؟ و چگونه و برطرف میشود؟ 👈 وجود فرورفتگی هایی بر روی پوست ران و باسن و ظاهری شبیه به پوست پرتقال، نشان از سلولیت دارد: 1️⃣ بیش از ۸۰ تا ۹۰ درصد زنان بزرگسال در برخی قسمت های بدن، سلولیت دارند. 2️⃣ برخی افراد به صورت ژنتیکی مستعد بروز سلولیت هستند و در مردان به میزان کمتری بروز می کند. 3️⃣ سلولیت بسته به شدت به درجه ۱ ،۲ یا سه تقسیم بندی می شود. 4️⃣ اگرچه به طور کامل نمی توان سلولیت را رفع کرد اما م…
پیشرفت چشمگیر خانم ناینی..... از مربیان خوب بانوان همچنین یکی از شاگردان خوب و قدیمی بنده مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای ما👈 ali7sport@ پیج مکمل…
تغیرات اقا محمدستاره، گل، خواننده. مردمی🙏 مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای ما👈 ali7sport@ پیج مکمل ما👈mokamelking@
مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای ما👈 ali7sport@ پیج مکمل ما👈mokamelking@
🔺 مصرف بیش از حد کره بادامزمینی چه تاثیری روی بدن دارد؟ 🤔🔺 کره بادامزمینی یک خوراکی خوشمزه و مغذی است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. 🔴 عمده مضرات مصرف زیاد کره بادامزمینی به دلیل چربیهای اشباع شده و کالری بالا آن است که میتواند منجر به مشکلات زیر شود: ✅ حمله قلبی ❤️ ✅ سکته مغزی 🧠 ✅ گرفتگی عروق 🩸 ✅ مشکلات گوارشی 🤢 ✅ فشار خون بالا ⚡ ✅ افزایش وزن بیش از حد ⚖️ 🔹 نتیجه: در مصرف کره…
شنا همکاره‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️🔥🔥💥💥💪 یک حرکت عالی ترکیبی. برای کل بالاتنه با اشتراک گذاشتن مطالب ،برای دوستان وخانواده خود، از ما حمایت کنید ❤🦾 مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داش…
#مکمل با اشتراک گذاشتن مطالب ،برای دوستان وخانواده خود، از ما حمایت کنید ❤🦾 مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای ما👈 ali7sport@ پیج مکمل ما👈mokamelki
تمرینات پا. و پایین تنه در منزل با اشتراک گذاشتن مطالب ،برای دوستان وخانواده خود، از ما حمایت کنید ❤🦾 مشاوره تخصصی ورزشی، فروش انواع مکملهای ورزشی ، برنامه ریزی تغذیه و ورزشی تمام رشتها، زیر نظر قهرمان جهان،عضو تیم ملی، مربی و داور رسمی فدراسیون پرورش اندام ، داور فیتنس چلنج, مربی بین المللی مربی چندین دوره تیم استان تهران @kohazole دوستان پیج اینیستا و پیج مکمل مارو فالو داشته باشید🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇 اینیستای ما👈 ali7sp…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kohazole. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“💪⛰️ کوه عضله🌋💪” (@kohazole), 781 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kohazole.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.