13 Apr 2026, 12:22 UTC258 views17 reactionsread 8 August 2026 Цена излечения
У моей любимой Гали вышел отличный пост, с которым я, из своей роли психолога (да и просто человека) согласна на все 100%.
Травма это не только плохо, но и хорошо( Именно она часто дает ту самую энергию - всех победить, сделать что-то такое, чтобы все охуели, заработать все деньги мира и далее по списку.
Именно поэтому запрос в терапию «стать лучшей версией себя» не имеет смысла. Все что может терап…
❤17
Signed Alena Kamneva
12 Oct 2025, 15:18 UTC770 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Проводник в лесу
На прошлой супервизии сложился интересный диалог с моим супервизиром - кем я вижу себя, когда я в роли психолога? Ответ пришел мне незамедлительно.
Я вижу себя Аленушкой с черепом на палке, которая им, наподобие маяка, освещает те или иные участки леса, в котором бродит мой клиент.
Я свечу черепом в то место, где мы с ним оказались и спрашиваю его - а это что? а это у тебя тут зачем? а что ты се…
❤15🔥9👍1
Signed Alena Kamneva
3 Sept 2025, 10:07 UTC699 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Не ну не зря ж хранила!
🔥10👍2
Signed Alena Kamneva
25 Aug 2025, 07:36 UTC737 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤🔥12❤8👍4
Signed Alena Kamneva
19 Aug 2025, 11:32 UTC641 views3 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
❤2🔥1
Signed Alena Kamneva
19 Aug 2025, 11:32 UTC592 views6 reactionsread 8 August 2026 Эфир про застревание неожиданно превратился в подкаст —35 минут живых разговоров о том, как мы сами себе роем ямы, а потом удивляемся,
почему не можем выбраться.
Что разобрали:
— "одиночество среди людей" — когда тактянет к людям, но внутри срабатывает какой-то внутренний предохранитель:
"стоп, дальше — опасно", и ты сама обрываешь контакт. Знакомо?
— "выбор между самореализацией и декретом" —этот вечный "или-или", г…
🔥4❤1👍1
Signed Alena Kamneva
18 Aug 2025, 10:33 UTC499 views9 reactionsread 8 August 2026 Сегодня в 19:00 (по Москве) — в канале Натальи Краковцевой эфир с разборами. Будем исследовать две истории, которые, возможно, отзовутся и в вас:
1. "Среди людей, но в пустоте" — про отношения, где даже в толпе чувствуешь себя одиноко. Как будто стоишь за стеклом: всё видно, но не дотронуться.
2. "Бег по кругу с часами в руках" — про самореализацию, страх "я уже опоздала" и этот противный паралич, когда надо вы…
🔥6👍2❤1
Signed Alena Kamneva
16 Aug 2025, 15:55 UTC429 views17 reactionsread 8 August 2026 Когда застреваешь и нужен новый взгляд...
Вчера я осознала кое-что важное: иногда мы так глубоко закапываемся в своей ситуации, что перестаём видеть даже очевидные выходы. А всё потому, что смотрим на неё только изнутри — через призму усталости, привычки или страха.
И вот вам идея: давайте разберём вашу историю вместе. Всё просто:
Пишите мне в личку @KamnevaAlena.
— Где и как вы застряли.
— Сколько уже длится это …
🔥11❤3👍3
Signed Alena Kamneva
5 Aug 2025, 17:06 UTC400 views9 reactionsread 8 August 2026 Гайд с нашего эфира: 5 признаков, что вы носите маску «У меня всё хорошо»
1. Вы часто говорите «Я в порядке» на автомате, по привычке.
✔️ Как понять: Даже когда близкие спрашивают «Как дела?», вы отвечаете шаблонно, не задумываясь.
✔️ Что это значит: Вы давно не проверяли, что чувствуете на самом деле.
2. Вам тяжело попросить о помощи
✔️ Как понять:: Даже в самой сложной ситуации вы думаете: «Справлюсь сам(а)», «Не…
❤9
Signed Alena Kamneva
5 Aug 2025, 16:36 UTC326 views7 reactionsread 8 August 2026 File
Выкладываю аудиозапись с прямого эфира "Маски, за которые мы платим слишком дорого"
На эфире мы рассмотрели:
✔️Личный опыт - как мы научились "держать лицо" и казаться неуязвимыми, даже когда внутри рушится мир.
✔️Чего это стоит - сколько сил тратится на поддержание "фасада".
✔️Как отличить "маску" от саморегуляции
✔️5 признаков, что вы носите маску
✔️Как и где лучше начинать снимать маску
❤7
Signed Alena Kamneva
Live stream finished (39 minutes)
Live stream started
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kamneva_career. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.