27 Jul 2026, 21:45 UTC54 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
📦 Иногда перемены начинаются с коробок.
Я немного пропала из соцсетей.
Но на этот раз причина весьма уважительная).
Последние несколько дней я закрывала дела, перебирала вещи, паковала коробки и чемоданы. Решала, что взять с собой в новую жизнь, что отправить на склад, а с чем уже пора расстаться.
А сегодня вечером приехали грузчики и почти все увезли на хранение.
📍 Потому что квартира продана. Сделка состоялась…
❤6🔥4
23 Jul 2026, 20:43 UTC69 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Москва... Как много в этом звуке... Собралась я на некоторое время уехать из Москвы. А может быть и навсегда.
Ну а что? Работа моя по большей части удалённая. Тренинги очные - дорогие, могу для них специально прилетать периодически в Москву.
И вот закрываю целую огромную главу своей жизни, очень важную и насыщенную...
И, готовлюсь к отъезду.
Еще буквально пару недель тут, а потом - пожалуйте лучше вы ко мне)!
Где …
🔥7❤3❤🔥1
12 Jul 2026, 21:16 UTC111 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Рекомендации типа "10 привычек долгожителей" - НЕ РАБОТАЮТ.
Почти все статьи в интернете делают одну и ту же ошибку.
Пишут так: ешьте овощи; ходите 10 000 шагов; не курите; высыпайтесь...
Но это не привычки долгожителей. Это рекомендации.
А привычка — это то, что человек делает автоматически десятилетиями.
И вот здесь начинается самое интересное.
Если посмотреть на современные крупные исследования (Harvard Study…
🔥5
12 Jul 2026, 18:37 UTC82 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Кажется, я всерьёз решила прожить 100 лет. Звучит самоуверенно. Но почему бы и нет?
Только есть одна проблема.
Человек, который собирается жить сто лет, наверное, не должен регулярно вести переговоры с халвой. Или убеждать себя, что завтра точно ляжет спать в одиннадцать. Или считать прогулку с собакой полноценной спортивной программой.
В общем, пришлось честно признать: мои привычки пока не очень похожи на привыч…
🔥8❤4
7 Jul 2026, 10:25 UTC79 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
КАЖЕТСЯ, СЕЙЧАС КАКАЯ-ТО ЭПИДЕМИЯ.
Куда ни посмотри — люди переживают кризис идентичности.
Не избежала его и я.
Раньше мне казалось, что кризис идентичности — это поиск ответа на вопрос: «Кто я?»
Но сейчас я думаю, что после сорока, а может быть, и после пятидесяти всё происходит совсем по-другому.
Ты уже знаешь, кто ты. Знаешь, что умеешь.
Понимаешь свои сильные стороны. Уже не так зависишь от чужого мнения.
И вд…
🔥5❤3
2 Jul 2026, 20:53 UTC221 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
ВЧЕРА СЛУЧИЛСЯ КАКОЙ-ТО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ВЕЧЕР.
Была на закрытом показе фильма «Святые предприниматели» - о русских предпринимателях начала XX века, часть из которых уже канонизировано, часть планируют канонизировать.
До сих пор не могу понять, что именно меня так тронуло.
Наверное, всё вместе.
Фильм.
Размышления после.
И зал Церковных Соборов.
Честно говоря, не ожидала. Красиво — это ничего не сказать.
Даже роскошно.…
❤5👍3
1 Jul 2026, 16:25 UTC100 viewsread 9 August 2026 Photo
Друзья!
Завтра, 2 июля, с 12.00 до 14.00 состоится 15 выпуск онлайн-конференции "ЖБ Эксперт" на тему детского образования.
Я буду одним из спикеров конференции. Приглашаю всех желающих присоединиться.
Эфир пройдет в ВКонтакте Ассоциации "Женщины Бизнеса" https://vk.ru/rusladyorg
МОЯ ТЕМА:
Можно ли воспитать предпринимателя? Какие качества будут определять успех ребенка в эпоху искусственного интеллекта
СПИКЕР
Я -…
27 Jun 2026, 06:38 UTC94 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Заменит ли ИИ реального психолога?
Когда меня спрашивают: «Заменит ли ИИ психологов?», я отвечаю: нет. Но психологов, которые не используют ИИ, он, скорее всего, потеснит.
Я, например, уже начала вводить ИИ-поддержку между сессиями для своих клиентов.
Скажу так: ИИ работает с информацией. Психотерапия работает с трансформацией.
ИИ и правда умеет многое. Я иногда восхищаюсь им.
Он знает тысячи книг. Помнит весь ко…
👍3✍1
26 Jun 2026, 11:36 UTC80 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Герб, который ждал меня 15 лет
Недавно на встрече со своим психологом-супервизором я вдруг вспомнила историю, о которой не думала много лет.
Лет пятнадцать назад, когда я училась арт-терапии, у нас было одно необычное упражнение. Нужно было войти в лёгкое медитативное состояние и нарисовать свой личный герб. Не логотип и не фамильный герб, а именно символ, который рождается сам, без попыток что-то придумать или объя…
❤3🔥2
23 Jun 2026, 13:32 UTC83 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Где взять силы на всё, что я ещё хочу сделать?
На днях читала большой обзор исследований о здоровье женщин после 50-ти.
Я сейчас часто читаю материалы по теме долголетия.
Причина простая. Среди моих клиенток становится всё больше женщин 50+.
Любопытно, как быстро изменилось наше представление о возрасте.
Для наших бабушек 55–60 лет часто были временем ухода с активных ролей. Сегодня в этом возрасте многие женщины…
🔥9❤1
17 Jun 2026, 20:31 UTC96 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Внутренний конфликт.
Или - нужно ли бороться с внутренним критиком?
Встретились мы сегодня с подругой, тоже психологом. Давно не виделись. Гуляли в любим Ботсаду и на ВДНХ.
И вот оно - счастье...
Едим пончики. Те самые - из детства!
Обжигающе-горячие, с сахарной пудрой.
Если бы некоторые наши клиенты увидели это видео, они бы наверняка нам объяснили, почему так делать не надо.
- Тыжпсихолог! 🙈
Потому что сахар. П…
❤1👍1
15 Jun 2026, 08:54 UTC274 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Одна история спустя двадцать лет: как страх может стать опорой.
В субботу была на Психодраматической конференции.
Как обычно, на таких мероприятиях я вписываюсь во все новые для меня методы и упражнения, все пробую на себе.
Так и здесь получилось. Я намеренно пришла на презентацию метода Витадрама, чтобы исследовать на себе - что это.
Хочу поблагодарить Карягину Наталью @Alivehelp3, автора метода и ее команду соав…
❤5🔥4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @kamenskikh_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.