24 Apr 2026, 09:59 UTC134 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Возвращаюсь в привычный ритм после оверактивного месяца написания диплома и допуска на защиту (ура-ура)
Мой уровень управления жизнью в наше беспокойное время: выбираю вкус кофе на каждый день ☕️
А муд дня:
Йогурт «Сегодня в голове штормы, а хотелось бы штиль»
Как Вы?
❤9🥰3
15 Mar 2026, 12:50 UTC184 views16 reactionsread 9 August 2026 Video
Открываю Ютуб (мою любимую соцсеть) и вдруг понимаю, в каком жизненном периоде я нахожусь.
Смотрю на рекомендации - и как будто вижу маленький срез своей жизни.
Много профессиональных видео - значит я погружена в работу и поиск.
Дискуссии - скорее всего, я ищу новые идеи и смыслы.
Slow life, медленные утренние ритуалы, спокойные разговоры - возможно, внутри есть потребность замедлиться.
Я поймала себя на мысли: ал…
❤11🔥5
8 Mar 2026, 12:21 UTC161 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
Международный Женский День 🌷
Пусть в вашей жизни будет любовь, честное присутствие и наслаждение от того, чтобы быть собой и с близкими!
Обнимаю 🫂
❤19🥰2
26 Jan 2026, 15:22 UTC266 views20 reactionsread 9 August 2026 Чаще буду рассказывать о своих активностях 🤩
Весной прошлого года мы с Инессой - моей прекрасной собеседницей, интересующейся психологией, запустили подкаст «Мы тут подумали».
Разговоры о жизни через оптику психологии и не только. Идеи, концепции, примеры и немного нашего опыт. Без четкого сценария, с опорой на тезисы. В меру серьёзно, с юмором и сердечно.
Последний выпуск - «О поддержке».
Говорим о том, как можно …
❤12🔥7🥰1
11 Jan 2026, 15:59 UTC261 views22 reactionsread 9 August 2026 Photo
О каждом дне
В этом году я веду такой календарь. Есть в разных вариантах на маркетплейсах.
Отмечаю в нём важные моменты дня: эмоции, слова, цвета. Иногда просто присутствие. Как хочу.
Вариантов ведения много: одному, с партнёром, семьёй, с детками. Это занимает не больше 5 минут, есть липучки и можно повесить на стену.
Постепенно становится видно, что каждый день не похож на другой. У каждого своя плотность, свои …
❤14🔥7❤🔥1
10 Jan 2026, 11:47 UTC184 views23 reactionsread 9 August 2026 Измеримые и неизмеримые итоги года
Я, как адепт рутины, радуюсь тому, что мой график вошел в привычный темпоритм жизни.
Итоги года я подвожу ближе к окончанию праздников - мои пробы и ошибки показывают, что так для меня работает лучше.
Но это всегда вызов - собрать итоги года. Да, есть то, что можно измерить: в измерительных единицах, в системе «было / не было», «добавилось / убавилось» - эта часть норм.
Но есть е…
❤11🔥9🥰3
31 Dec 2025, 11:21 UTC170 views20 reactionsread 9 August 2026 С наступающим 2026 Годом!
Чин-чин 🥂
🥰14❤6
31 Dec 2025, 11:19 UTC166 views17 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤14🔥3
18 Nov 2025, 19:32 UTC275 views27 reactionsread 9 August 2026 Не в первый раз сталкиваюсь с размышлениями, что наш мир постепенно уходит от идеи долгосрочных отношений.
Как было раньше. Люди вступали в отношения не только с партнёром, но и с профессией, домом, местом, даже образом себя - и предполагалось, что всё это надолго. Брак - один и на всю жизнь. Профессии посвящали десятилетия. Всё это не было гарантом счастья, но давало ощущение чего-то долгосрочного и укоренённого.
…
❤20👏5💯2
17 Nov 2025, 05:29 UTC224 views20 reactionsread 9 August 2026 Самосострадание
Немного настоявшегося. Я уже писала посты про любовь к себе, и немного затрагивала тему внимательного отношения к себе.
Самосострадание - часть этого самого хорошего, тёплого внимания.
Оно не про «оправдать себя», «обвинить других», «успокоить себя», эгоизм или попустительство.
Самосострадание - выдержать свои тяжелые переживания, даже совершив ошибку оставаться к себе доброжелательным, попечалитьс…
❤19🥰1
12 Nov 2025, 11:02 UTC199 views25 reactionsread 9 August 2026 Утром разбила кувшин на миллиард осколков по всей кухне. Расстроилась, с грустью и почестями собрала кусочки, попрощалась и выдохнула. Не просто кувшин - эпоха, когда многое было иначе.
Из той же эпохи есть традиция: каждый ноябрь заказывать адвент-календари. Издалека, на другом языке, с новыми вкусами. Но последние пару лет не получалось по многих причинам. Не цепляло, не успевали, заморочки с заказом из-за границ.…
❤20🥰5
29 Oct 2025, 07:10 UTC230 views30 reactionsread 9 August 2026 Photo
Маленький принц
Последний год у меня какая-то невидимая связь с Маленьким принцем.
Мы встречаемся повсюду, где ни возьми: напрямую, между строк, в разговорах, в книгах и блогах, которые я читаю.
Всё началось с того, что, к своему стыду, я ни разу не читала Маленького принца от начала и до конца. До прошлого года. Книга сама меня нашла: мне достался «запасной» экземпляр от детей, которые читали её в свои десять лет (…
❤21🥰5👏4
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @juliarkhipova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.