Channel
@itsmybodymind
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
277subscribers
+9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001179233079 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @itsmybodymind |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/itsmybodymind |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 14:39 | 277 | -1 |
| 4 Sept 2026, 21:17 | 278 | +3 |
| 27 Aug 2026, 05:24 | 275 | +3 |
| 21 Aug 2026, 05:33 | 272 | +3 |
| 14 Aug 2026, 06:58 | 269 | +1 |
| 7 Aug 2026, 22:59 | 268 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:16 | 268 | first reading |
18 posts held, back to 26 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
328 reactions across 18 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 66.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 218 | 66.5% | |
| 🔥 | 47 | 14.3% | |
| ❤🔥 | 20 | 6.10% | |
| 👍 | 12 | 3.66% | |
| 👏 | 7 | 2.13% | |
| 💯 | 6 | 1.83% | |
| 🥰 | 6 | 1.83% | |
| 😍 | 5 | 1.52% | |
| 🙏 | 5 | 1.52% | |
| 🤩 | 2 | 0.61% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 328 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 26 December 2025 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
В 2019 году я решилась на шаг, который тогда мне казался огромным. Переехала из Тюмени в Петербург. Помню, ехала с мыслью «на пару месяцев, пока учусь в академии», а в итоге затянуло) Я никого там не знала. Устроилась в самую крупную йога-школу города, своих клиентов почти не было. Начинала с уличных тренировок и воркшопов про связь тела и мозга, потихоньку собирая комьюнити с 0. Я была в каком-то смысле одержимым …
❤4🔥3
Signed Yana
Я еду на Байкал. И беру с собой людей 🫂 Представьте: выходишь из бани и заходишь в Байкал. Тишина, тело оживает, голова становится лёгкой и ясной. Потом — костёр, звёзды и разговоры с людьми, которые ещё недавно были незнакомыми, а теперь ощущаются своими. За этим и едем. Я уже 10 лет изучаю, почему мы всё про себя знаем: про стресс, отдых, и всё равно живём на измоте. Понимаем, что пора выдохнуть, но не можем. Ус…
❤5😍2👏1
Signed Yana
Вчера в Тюмени был воркшоп Body Mind. И я снова подумала: это сложно объяснить, пока человек сам не попробует. Со стороны вроде: ну подвигались, расслабились. А внутри происходит гораздо больше. Мы говорили про тело, мозг, привычные реакции и почему иногда ты всё понимаешь, но всё равно реагируешь по-старому. Потом пробовали это в движении. И быстро становилось видно: где напрягаюсь, где контролирую, где реагиру…
❤12👏2
Signed Yanni
Я приехала в Тюмень. И пока тело ещё догоняет смену стран, часовых поясов, людей, дорог и мест, я пытаюсь почувствовать: что я вообще привезла с собой? С 7 по 12 июня я была в Garrison Institute под Нью-Йорком — на Summer Research Institute от Mind & Life. Это бывший монастырь. В лесу, у реки. Утро начинается с йоги в 6, потом медитация, потом — презентации исследований. В одном зале сидят учёные со всего мира, пр…
❤26
Signed Yanni
9 лет назад это казалось невозможным Когда я начинала создавать Body Mind метод, я не планировала оказаться на доске почёта в музее Сан-Франциско среди женщин-предпринимателей🤠 Но вот мы здесь💁🏼♀️ Год назад я открыла бизнес в США. Очень сложно. Я ошибаюсь, учусь и извлекаю тонну уроков. Сталкиваюсь с реальностью, которая не совпадает с ожиданиями. А ожидания у меня как у преподавателя и исследователя имеют мало о…
❤20🔥10🥰1
Signed Yanni
Я могла только мечтать стоять рядом с Антонио Дамасио и учёными в области науки о теле и сознании. Я вернулась с саммита, и внутри стало ещё яснее. Главная тема — интероцепция. То, как мозг считывает сигналы тела: дыхание, сердцебиение, напряжение. Через эти сигналы нервная система пытается понять, что происходит с организмом. Всё ок? Есть угроза? Тело и мозг находятся в петле. Тело посылает сигнал. Мозг его интер…
❤9🔥7🤩2
Signed Yanni
Мы живём в удивительное время, когда легко обзавестись триллионом девайсов: на запястья, на пальцы, на уши, на шею 😀 Люди всё больше становятся заинтересованы в измерении стресса, сна и всего, что можно измерить. А также в технологиях, которые помогают расслабиться. Я не против. Но есть одна проблема: измерить состояние — не значит научиться его менять. А внешне простимулировать — не значит переобучиться на новый …
❤12🔥5
Signed Yanni
В какой-то момент я поняла, что живу не в цикле “напряжение → восстановление”. А в чём-то вроде: напряглась → ещё напряглась → ещё немного потерпела → чуть выдохнула → снова напряглась. Однажды это аукнулось мне тем, что я оказалась под капельницами с ощущением: у меня “почему-то” закончились силы. И, честно говоря, в таком цикле живут очень многие. Мы думаем, что проблема в количестве стресса. Что его просто слиш…
❤7👍1
Signed Yanni
Сегодня я получила письмо счастья. Последние недели я много пишу о том, что расслабление, тревога, внутреннее напряжение — это не мелочи самочувствия. Это фундамент того, как мы думаем, чувствуем и действуем. Именно поэтому мне особенно важно, что в начале мая я еду в Лос-Анджелес: меня пригласили на закрытую конференцию Embodied Minds, где связь мозг–тело обсуждаются как одно из ключевых направлений современной на…
❤11👏4🔥3😍3
Signed Yanni
Я долго думала, что энергия уходит от количества дел и стресса. Но со временем начала замечать, что огромная часть энергии уходит на внутреннее напряжение. Раньше казалось: если нет сил, то нужно отдохнуть. Но потом появился другой опыт. Телесный. Тогда стало видно, сколько сил уходит не на саму жизнь, а на её внутреннее сопровождение. Возможно, вы знаете это состояние. Когда день вроде бы ещё не был тяжёлым, а с…
❤9
Signed Yana
На конференции одна девушка сказала мне, что хочет научиться расслабляться как-то иначе, чем бокалом вина в конце дня 🍷 Я сначала улыбнулась. А потом она начала рассказывать про свою жизнь. Она очень много работает. Когда уезжает отдыхать с семьёй, всё равно берёт с собой ноутбук. И даже когда они с мужем смотрят фильм, она часто сидит рядом и что-то доделывает. В какой-то момент мне стало ясно: дело часто не в т…
❤16🙏4👍1
Signed Yana
Я спокойна. Да нормально всё. Обычно это звучит примерно в тот момент, когда человек уже почти кричит и готов разорвать всё в клочья 😅🥲 Есть одна странная вещь с напряжением и такими «психами». Когда нервная система долго живёт в напряжении, она адаптируется к нему. И напряжение становится фоном. И тогда оно почти никогда не ощущается как напряжение. Это начинает ощущаться как обычная жизнь. Иногда даже как харак…
❤12👍3
Signed Yana
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @itsmybodymind. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Body Mind Method™ (RU)” (@itsmybodymind), 277 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/itsmybodymind.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.