11 Aug 2026, 13:10 UTC382 views12 reactionsread 12 August 2026 Video
Если хочется закончить пробежку в первые минуты — это нормально🫂
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы не могут мгновенно подстроиться под возросшую потребность мышц в кислороде.
Первые 10–15 минут организм проходит через так называемое "врабатывание": энергия берется из анаэробных источников, а мышцы закисляются молочной кислотой — отсюда тяжесть в ногах и одышка. Этот момент называют "мертвой точкой".
Дальше…
❤5👍5🔥2
11 Aug 2026, 10:11 UTC487 views18 reactionsread 12 August 2026 Photo
🧀 В Англии уже почти 200 лет проводят забег, в котором нужно догнать сыр
Каждую весну на холме Купера в Глостершире участники бросаются вниз вслед за головкой сыра Double Gloucester весом около 3-4 кг. Сыр получает небольшую фору и может разогнаться до 110-130 км/ч.
Дистанция — всего около 200 метров, но из-за крутого склона участники чаще не бегут, а падают, кувыркаются и пытаются добраться до финиша целыми.
Поче…
😱8🌚7😁2❤1
10 Aug 2026, 15:50 UTC587 views15 reactionsread 12 August 2026 Photo
Доплыли…
Ой, нет! Добрались до Алтая😍
Летом наши перемещения настолько активные, что после кемпа в Приэльбрусье сразу стартовала смена хайкинга на Алтае.
Любуемся и делимся вместе с вами новой порцией красивых кадров природы, наблюдая за активностью ребят в спортивном путешествии.
Вы тоже не отставайте — присоединяйтесь как-нибудь!
До конца года у нас еще есть пара направлений, чтобы сменить обстановку и уехать …
❤🔥9🔥3❤2😍1
10 Aug 2026, 12:28 UTC767 views7 reactionsread 12 August 2026 Друзья, если вы не успели занять место на длительной пробежке, но хотели бы принять участие — не расстраивайтесь.
На сайте Бегового центра будет открыта дополнительная регистрация ближе к самой тренировке🤍
Следите за анонсами🫂
❤6❤🔥1
10 Aug 2026, 11:33 UTC956 views9 reactionsread 12 August 2026 Упс!
На нашем сайте быстро заканчивается регистрация на Предмарафонский лонгран ⛔️
Открыли еще немного, чтобы вы успели занять себе место💚
😱5🔥2❤1❤🔥1
10 Aug 2026, 11:00 UTC735 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
⚡️ ПРЕДМАРАФОНСКИЙ ЛОНГРАН
До Московского марафона остается 47 дней, а это значит, что самое время запланировать длительную пробежку.
В воскресенье, 30 августа, за четыре недели до старта, приглашаем вас провести ее вместе.
Что в программе:
➡️ 3 дистанции на выбор: 10, 20 и 30 километров
➡️ темповые группы с пейсерами: 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00, 7:30
➡️ новая клубная футболка Demix x SUPERSPORT каждому участни…
❤5🔥3
7 Aug 2026, 11:50 UTC752 views23 reactionsread 12 August 2026 Photo
🗺 Где провести оставшиеся дни ежегодного оплачиваемого отпуска?
Сделали подборку мест для вашего путешествия от завораживающих гор до первого снега:
📍 Хайкинг-кемп в горах Казахстана (с 12 по 20 сентября)
📍 Велокемп в Турции. Фетхие (2 смены: с 1 по 10 октября и с 10 по 19 октября)
📍 Хайкинг-кемп на берегу горной реки Большая Хоста в Сочи (3 смены: 19-26 сентября, 24-31 октября, 14-21 ноября)
📍 Хайкинг-кемп в Ту…
🔥10❤6❤🔥4👍3
7 Aug 2026, 07:12 UTC672 views20 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мама была права, мне бы всю жизнь только шататься где-то...
Но согласитесь, шататься по таким местам — сплошное удовольствие?🌸
Уже подходит к концу вторая смена нашего кемпа в Приэльбрусье.
С восторгом рассматриваем фотокарточки ребят и искренне радуемся, что путешествие вновь получилось очень красивым и насыщенным🌿
Делимся кадрами с вами, чтобы вдохновить на новое путешествие в места силы и природы.
Где такое и…
😍17💘2🤩1
6 Aug 2026, 14:31 UTC537 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
💫 Это анонс традиционного воскресного коферана SUPERSPORT
Как и всегда, два темпа и три дистанции, чтобы каждый из вас смог найти комфортный для себя вариант:
🔹 Темп — 6:00 и 7:00 мин/км
🔹 Дистанции — 3 / 6 / 14 км
В этом раз сразу после пробежки проведем познавательную встречу👇
Ученица SUPERSPORT и основательница бренда Настянорм Керамика — Анастасия Гаврилова расскажет, как открыла свое производство, как устро…
👍8❤6🔥4
6 Aug 2026, 10:55 UTC511 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Последний месяц лета — не повод грустить😎
Это повод проводить каждые выходные так, чтобы теплый сезон запомнился яркими моментами и событиями.
Таня Климова — координатор SUPERSPORT ПЛАВАНИЕ и заядлый пловец-любитель — поделилась рекомендациями по стартам на открытой воде.
Прокомментировала каждый из них и рассказала, почему там надо быть плыть.
Листайте карточки, добавляйте в планы и делитесь тем, что у вас еще в…
❤🔥5❤1🔥1
5 Aug 2026, 14:29 UTC≈329 views17 reactionsread 6 August 2026 Photo
👀 Кстати, о Московском марафоне...
Готовим кое-что — не переключайтесь, скоро все расскажем🤍
5 Aug 2026, 13:05 UTC≈424 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
🏃🏼♀️Твои 10 км на Московском марафоне с поддержкой рядом
Мы запускаем целевую программу подготовки к 10 км Московского марафона, чтобы вы подошли к старту спокойно, в своем темпе, и пробежали с удовольствием.
5 недель тренировок пройдут рядом с теми, кто разделяет ваш путь, и приведут именно к тому результату, которым вы будете гордиться.
Теперь к главному👇
Когда?
— Старт программы с 22 августа (дата зависит от …
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ilovesupersport. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.