7 Aug 2026, 12:40 UTC351 views9 reactionsread 7 August 2026 Влюблённость — это может быть что угодно. Это может быть муза, это может быть вдохновение, это может быть настроение, это может быть волшебство, которое разлили в воздухе. Это больше никогда не повторится.
Из эпизода «Я влюбилась. Что делать дальше?»
❤🔥4❤3🦄2
5 Aug 2026, 15:17 UTC810 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я влюбилась. Что делать дальше?
В новом эпизоде говорим про влюблённость. О том, как она ощущается, какой разной может быть и как всегда наступает не по плану. О странных поступках, которые мы совершаем, когда влюблены, о бабочках в животе и последствиях нашей влюблённости.
Саша рассказывает, как приехала автостопом из Казахстана в Петербург к молодому человеку и сказала, что он будет её мужем (так и случилось). А …
❤6❤🔥5😍5
1 Aug 2026, 06:25 UTC≈1,190 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Это для меня! Как перестать останавливать себя?
В новом эпизоде продолжаем говорить про поддержку и обсуждаем, как мы останавливаем себя и как перестать себя останавливать.
Как внутри нас одновременно могут идти два процесса: сомневающийся и стремящийся вперёд. Как несмотря на сомнения и усталость, мы продолжаем быть профессионалами в своей сфере и сохраняем внутренние опоры.
Вспоминаем, в какие моменты жизни мы о…
❤4❤🔥4🔥3👏1
30 Jul 2026, 14:43 UTC368 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Где искать поддержку?
В новом эпизоде обсуждаем источники поддержки в жизни. Где искать поддержку? Как поддержать себя самостоятельно? Можно ли запросить и получить поддержку конкретно в том виде, в котором она нужна?
Может ли контент быть поддерживающим (сплойлер: этот — да) или фонить и портить всё? В разные периоды жизни нас поддерживает разное. То, что работало в прошлом году или пять лет назад, может не действ…
❤3❤🔥2🕊2
22 Jul 2026, 10:54 UTC507 views25 reactionsread 7 August 2026 Когда это форма помощи, от которой тебе сладко, ты чувствуешь — ты наполнил другого, и ты сам наполнился. Ты чувствуешь в этот момент пик жизни. То есть буквально жизнь случилась прямо сейчас. Пусть таких моментов у нас будет очень много.
Из эпизода «Как просить о помощи: когда помогать, а где нужны границы»
❤15❤🔥5💯4👍1
17 Jul 2026, 13:41 UTC≈1,880 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как просить о помощи: когда помогать, а где нужны границы?
В новом эпизоде говорим о том, почему нам легко и приятно помогать другим, но сложно просить о помощи. Как мы начинаем относиться лучше к тем, кому помогли, как уязвимость создаёт более глубокий контакт, а равноценная помощь укрепляет дружбу.
Радмила рассказывает, как после переезда близкие помогают ей с дочкой, и почему это важно и ценно для обеих сторон. …
❤10❤🔥8🔥5
10 Jul 2026, 10:45 UTC≈1,960 views26 reactionsread 7 August 2026 Можно двигаться расслабленно, а не рваться на части. Идти спокойно в своём темпе, а не лететь с горы на горящем велосипеде, когда у тебя волосы на голове тоже горят. Ты видишь, что можно, потому что перед тобой есть такой пример. И это очень меня вдохновляет — то, что можно по-разному.
Из эпизода: А как иначе? Учимся поступать по-другому
❤17💯7🔥2
8 Jul 2026, 17:04 UTC≈2,060 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
А как иначе? Учимся поступать по-другому
В новом эпизоде говорим о том, как можно делать по-другому. Замечаем, что другие люди поступают иначе, чем мы, и у них получается легче, а иногда мы делаем что-то по-своему — и это срабатывает лучше для нас.
Обсуждаем, как по-разному можно поступать. Не лететь с горы на горящем велосипеде, а спокойно двигаться в своём темпе. Дать себе время адаптироваться к новой среде. Не с…
❤7❤🔥4🔥3
3 Jul 2026, 13:53 UTC752 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Фильмы про переезд и новый дом 🤍
В последнее время мы много говорили про переезд: как мы к нему готовились, переезжали и обустраивались. А сегодня делимся подборкой фильмов и сериалов на выходные про обретение нового дома, поиск опоры и большие перемены.
«Мы купили зоопарк» (2011) — вдовец с двумя детьми покупает полузаброшенный зоопарк, чтобы начать жизнь заново. Фильм о том, как новый дом становится делом всей с…
❤13❤🔥7🔥7
25 Jun 2026, 13:48 UTC751 views13 reactionsread 7 August 2026 Дорогие, привет!
Пока готовим для вас новый эпизод, сделали дайджест за июнь и май, в котором собрали все выпуски за два месяца. Если вы пропустили или ещё не успели послушать 🎧
☀️ Мне можно: как замечать возможности вокруг себя
О том, как замечать возможности вокруг себя — идти к ним навстречу или делать шаг назад, чтобы дать себе время восстановиться.
☀️ Через не хочу: сколько стоит делать то, чего не хочешь
О…
❤6❤🔥5🥰2
22 Jun 2026, 11:24 UTC736 views27 reactionsread 7 August 2026 И вот я сейчас в центре, и мне здесь нравится. Я смотрю на тебя — какая ты уставшая, но довольная. Твоя улыбка не сползает с лица. И я думаю: вот оно — бесконечное счастье. Всё время стремиться туда, где хочешь оказаться. И оказываться здесь. Осознавать, что ничего не заканчивается, путь продолжается, и продолжать своё движение.
Из эпизода Мы переехали: что дальше?
❤15❤🔥8💯4
19 Jun 2026, 16:13 UTC843 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мы переехали: что дальше?
В новом эпизоде обсуждаем, что происходит после переезда. Нужно ли дать себе время на отдых или сразу начинать обустраиваться? Оставить всё, как было, или менять так, как будет удобнее вам?
Саша начинает осваиваться в новой квартире и хочет сделать в ней всё под себя. А Радмила ещё только готовится заехать в свою квартиру, в которой сейчас идёт ремонт, но уже познакомилась с соседями.
Гов…
🔥9❤6👏4
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @ili_tak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.