18 May 2025, 12:36 UTC685 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @radmilahakovaPhoto
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к курсу «Мама пишет» по этой цене — следующий такой курс я веду уже осенью и он будет дороже.
Присоединяйтесь, дорогие мамы! Мы начинаем завтра!
Старт 19 мая (онлайн)
❤️Что будем делать:
- дважды 2️⃣ встретимся на вебинарах в зуме (в выходные, и запись тоже будет), познакомимся, поговорим о памяти как о ресурсе,
- обсудим как память семьи может стать опорой, и да…
💩1
19 Mar 2022, 07:20 UTC≈7,520 views86 reactionsread 7 August 2026 Доброе утро! Сегодня последний день интенсива «Пять писем себе» (часть моего курса «10 писем себе»).
Благодарю тебя за это время вместе, за твою работу на интенсиве, внимание и письма — и те, которые мы получили в почту, и те, что остались совсем личными.
Спасибо тебе за эти пять дней ❤️
Давай оставаться на связи:
💌 Приходи на полный курс «10 писем себе» (начинаем 11 апреля). Мы сделали специальный промокод ПЯТЬП…
❤62🔥14👍10
18 Mar 2022, 07:05 UTC≈4,820 views2 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
👍2
18 Mar 2022, 07:03 UTC≈5,090 views25 reactionsread 7 August 2026 ✉️ Письмо 5. «Письмо миру».
«Именно в глобальном масштабе — каким бы вам хотелось видеть не свой маленький мир, а большой, планетарный? — спрашивает нас психотерапевт Юлия Львовна. — Разбитый на разные государства или космополитичный; учитывающий фактор расы, национальности или опирающийся на интеллект; гармоничный или воинствующий; управляемый политиками, учёными, экологами, философами, или только сообществами созн…
👍16❤9
18 Mar 2022, 07:03 UTC≈3,470 views16 reactionsread 7 August 2026 🔑 Комментарий ЮЛ к «Практике благодарности» (расшифровка беседы из файла выше):
Радмила (Р): Признаюсь, при первой попытке столкновения задание вызвало у меня такой, ну, даже лёгкий цинизм. Я такая: ой, ну, практика благодарности, сто раз слышала... (и прочее). Но когда я выполнила это задание, то оказалось (я обнаружила вдруг), что день, который был мной прожит, оказался гораздо более классным, чем мне казалось.
Пр…
❤12👍3👏1
18 Mar 2022, 07:01 UTC≈2,810 viewsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
18 Mar 2022, 07:00 UTC≈3,010 viewsread 7 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
18 Mar 2022, 07:00 UTC≈3,310 views7 reactionsread 7 August 2026 День 5. Привет! Это пятый день из пяти. Ты получишь последнее задание курса «Пять писем себе». Но мы пока не прощаемся — прощаться будем завтра)
А сегодня нас ждёт комментарий ЮЛ к «Практике благодарности» и ещё одно задание-письмо — в этот раз от психотерапевта.
🎵 Напоминаю, что аудио полностью дублирует текст.
👍6❤1
17 Mar 2022, 07:05 UTC≈3,130 viewsread 7 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
17 Mar 2022, 07:04 UTC≈3,070 views1 reactionsread 7 August 2026 Письмо 4 голосом:
👍1
17 Mar 2022, 07:04 UTC≈2,910 views16 reactionsread 7 August 2026 🔑 Ключи к письму 8, заданию «Здесь и сейчас» (вчерашнее упражнение на 10 минут).
Если задание ещё не выполнено — пропусти следующее сообщение и вернись к нему позже, пожалуйста. Если выполнено — предлагаю разобрать его вместе.
Посмотри на свой текст. Теперь вычеркни из него всё, что не относится к настоящему моменту времени:
— я недавно пришла оттуда, потом я пойду туда, затем это, в понедельник то, а помню как тем…
👍16
17 Mar 2022, 07:04 UTC≈3,330 views46 reactionsread 7 August 2026 ✉️ Письмо 4. Сегодняшнее письмо нужно написать вечером.
Это практика благодарности — давно знакомое многим задание. Кому-то оно может показаться сложным сегодня (мне да). Но попробуй (просто попробуй) в течении дня замечать какие-то небольшие радости.
🧠 С 24 февраля мы постоянно проверяем новости, мы боимся чего-то не узнать, пропустить, куда-то не успеть. Мозг устроен так, что плохое он фиксирует очень ярко (из з…
❤42👏2👍1🥰1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @fiveletterstoyourself. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.