17 Jun 2025, 05:19 UTC373 views3 reactionsread 11 September 2026 Photo
☀️Продолжаем летние тренировки!
На этой неделе в программе Пилатес с эластичной лентой. Это must have для вашей спины.
💚Эластичная лента идеально подходит для глубокого укрепления мышц спины, что поможет вам избавиться от напряжения в спине и избежать болезненных ощущений.
💚Это комплексная тренировка для всего тела. В отличие от стандартных упражнений, которые задействуют только отдельные группы мышц, эластичная лент…
🔥2❤1
10 Jun 2025, 12:24 UTC360 viewsread 11 September 2026 Дорогие, сегодня пилатеса не будет 🫶🏼 хорошего дня!
4 Jun 2025, 12:44 UTC430 views1 reactionsread 11 September 2026 Photo
🌞 Летний Пилатес: Ты готова быть в лучшей форме этим летом?
Лето — это не только время для отдыха, но и возможность дать своему телу то, что оно давно просит: чувствовать себя на 100% легкой, подтянутой и полной энергии!
Пилатес — это не просто тренировка, это путевка к лучшему состоянию твоего тела и духа.
🔸 Для тех, кто уже с нами: Ты уже знаешь, как круто чувствовать себя, когда мышцы крепкие, а осанка прямая! Но…
🔥1
1 Jun 2025, 05:03 UTC300 viewsread 11 September 2026 01.06, ВОСКРЕСЕНЬЕ✨
11:00 – 12:00 Здоровая спина
18:00 – 19:00 Пилатес
30 May 2025, 05:02 UTC306 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
29 May 2025, 04:59 UTC285 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
28 May 2025, 06:05 UTC224 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
27 May 2025, 05:07 UTC218 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
26 May 2025, 07:33 UTC204 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
25 May 2025, 07:19 UTC177 viewsread 11 September 2026 25.05, ВОСКРЕСЕНЬЕ
18:00 – 19:00 Пилатес 🧘🏼♀️
23 May 2025, 05:22 UTC201 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
22 May 2025, 05:21 UTC190 viewsread 11 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ilg_fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.