Channel
@holo_systema
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
92subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001215918892 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @holo_systema |
| Description | ✔️Команда массажистов и психологов ✔️ Ждём вас на оздоровительные сеансы в нашем центре: метро Ул. 1905 года, Шмитовский проезд, д.5 ✔️Здесь делимся полезной информацией по разным аспектам здоровья https://holo-system.ru/ofis-m-ulicza-1905-goda/ |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/holo_systema |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 13:47 | 92 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:21 | 92 | first reading |
8 posts held, back to 14 April 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 29 September 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
112 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 43.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 49 | 43.8% | |
| 👍 | 43 | 38.4% | |
| ❤ | 20 | 17.9% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 112reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 14 April 2024 to 29 September 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мастер-класс по музыке 🎶 В субботу 5 октября в нашем уютном пространстве на Шмитовском пройдет лекция по музыке от Дениса Устюжанина, лидера группы «Середина». На этот раз поговорим о стихах и музыке, о том как они соединяются. Темы лекции: ✔️ Что такое вдохновение ✔️ Связь формы и содержания ✔️ Чем отличаются «хорошие» стихи от «плохих» ✔️ Какими музыкальными инструментами полезно владеть ✔️ Будем исследовать тв…
🔥7👍4❤2
На днях провели в Москва-Сити обучающую лекцию и практику на тему дыхания для сотрудников одной хорошей весьма известной компании 🤓 Поделились знаниями, упражнениями по дыханию и провели оздоровительный ребёфинг для трудящихся. Ребята остались довольны полученными знаниями и опытом — перезагрузились, отдохнули, восстановили силы ☺️ А мы порадовались за них и полюбовались Москвой свысока 🤩
🔥13👍7❤6
Друзья, приглашаем на мастер-класс по отработке практических навыков оказания первой помощи. ✅ разберём алгоритм оказания помощи пострадавшим; ✅ отработаем на тренажёре «Гоша» сердечно-лёгочную реанимацию; ✅ попрактикуем приём Геймлиха для освобождения дыхательных путей; ✅ научимся пользоваться бинтами для остановки кровотечения и сделаем чепик на голову; ✅ потренируемся накладывать шину при переломах костей; ✅ а та…
🔥9👍6
АНТИСТРЕСС (2) ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Вы, должно быть, обратили внимание, что предыдущий пост, посвященный антистрессу, начинается с аппликатора Кузнецова, дыхания животом и энергичной ходьбы — совсем не нутрициологических, но столь действенных средств. Действительно, работа с нервным напряжением — это, в первую очередь, работа с телом. Существует целая область знания — телесно-ориентированная психот…
❤6👍6
АНТИСТРЕСС Тема антистресса хороша тем, что, начиная говорить о ней, не нужно объяснять — зачем это нужно. Кратко и без предысторий расскажу о тех средствах, которые использую сам — в том порядке, в котором они вспоминаются. АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА Вещь известная ещё с советских времён. Работает по принципу дозированной боли. Человек укладывается спиной на аппликатор, получает терпимые болевые ощущения. Биохимия орга…
👍6🔥3
Полезный материал по теме антистресса — рекомендуем к прочтению и применению 🤓
👍3🔥2
Друзья, скоро у нас намечается ещё один интересный мастер-класс по росписи на ткани 👩🎨🎨 Его проведет Лариса Сельская - специалист по росписи на разных фактурах, в том числе по шелку (батик). У вас будет возможность узнать об истории этого удивительного вида творчества, о его географии, об опыте Ларисы, о практических приемах и инструментах - и, конечно, самим попробовать создать свою уникальную композицию. Для рос…
👍7🔥6
Музыкальный мастер-класс "Гитарный импульс" успешно состоялся! Ведущий мастер-класса, лидер группы Группы «Середина», талантливый музыкант и автор песен Денис Устюжанин, рассказал нам самые базовые основы теории музыки, которые применимы для игры на любом музыкальном инструменте! В таком структурированном виде их не найти интернете, а в музыкальных учебных заведениях такое рассказывают гораздо дольше🤓 Мы узнали мно…
🔥9❤6👍4
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @holo_systema. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Центр оздоровления «Холо-система» | Массаж | Психология” (@holo_systema), 92 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/holo_systema.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.