20 Jul 2024, 02:49 UTC19 viewsread 10 August 2026
Photo
Друзья, сохраняйте шпаргалку худеющего человека. ✅#️⃣ Этот пост вы прочитали в рубрике #ПохудейКа, на канале @Help_WeightLoss
Channel
Как похудеть
@help_weightloss
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
37subscribers
-11 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001585617433 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @help_weightloss |
| Created | Between 1 August 2021 and 5 November 2022— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 August 2026 |
| On Telegram | t.me/help_weightloss |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 13:28 | 37 | -7 |
| 17 Aug 2026, 17:16 | 44 | -4 |
| 10 Aug 2026, 13:17 | 48 | no change |
| 10 Aug 2026, 04:46 | 48 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 5 November 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 July 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 45s
- Average length
- 41s
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
139 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 28.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 40 | 28.8% | |
| 🔥 | 30 | 21.6% | |
| ❤ | 29 | 20.9% | |
| 👏 | 20 | 14.4% | |
| 🥰 | 15 | 10.8% | |
| 🕊 | 2 | 1.44% | |
| 😁 | 2 | 1.44% | |
| 🤷♂ | 1 | 0.719% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 139reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 5 November 2022 to 20 July 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
11 Mar 2023, 14:06 UTC66 views9 reactionsread 10 August 2026
Video
1 000 000 способов похудения, которые вы пробовали – не работают? И это так, скорее всег. Ведь для похудения нужно всего-навсего создать дефицит калорий. Посмотрите это минутное видео, чтобы в очередной раз услышать прописные истины. ✅#️⃣ Этот пост вы прочитали в рубрике #ПохудейКа, на канале @Help_WeightLoss
❤3🔥3👍2👏1
9 Mar 2023, 18:49 UTC152 views12 reactionsread 10 August 2026
– Можно ли похудеть если ничего не делать? 💌 Казалось бы, ответ очевиден, однако именно такой вопрос в ЗОЖ-бот @etoZOZH_bot отправил подписчик). ❗️ На самом деле, не всё так однозначно! Многое зависит от причин набора лишнего веса. Иногда причиной лишнего веса является предрасположенность, обусловленная индивидуальными особенностями организма. Это значит, что какой-то части людей, приходится мириться со складывающе…
🥰4👍3🔥2❤1👏1🤷♂1
17 Feb 2023, 17:37 UTC657 views14 reactionsread 10 August 2026
Photo
И опять про лишний вес, ненавистный жир и жизненные неудачи! Безусловно, быть милой толстушкой или обаятельным толстяком весело. Но эти ощущения – великий миф. Это самое распространённое заблуждение, ведь лишний вес пагубно влияет на общее состояние здоровья и конечно, усложняет быт. Берегите себя, друзья, берегите и меняйте свой рацион питания. 💌 Бесплатный совет по похудению и правильному питанию пришлёт бот. Что…
👍4🥰3👏2🔥2🕊2❤1
12 Feb 2023, 19:12 UTC132 views13 reactionsread 10 August 2026
Video
🚨 Рассуждая о похудении, правильном питании и переходе на ЗОЖ нельзя игнорировать вопрос напитков, которые вы употребляете. Особенно, если речь идёт о газировках и энергетиках. Посмотрите видео, в котором автор рассказывает о том, чем так вредны энергетики. ☠️ Естественно, если вы регулярно употребляете энергетики, то с идеей похудения и ЗОЖ придётся попрощаться. Так что мотайте на ус, меняйте питьевые привычки и бе…
👍6❤3🔥3👏1
12 Feb 2023, 18:10 UTC73 views10 reactionsread 10 August 2026
Photo
Переедание – настоящий бич худеющих! 🤞🏻 О том, как не переедать, как держать себя в форме наша инфографика. Хочется особо отметить перекусы и переедания как таковые. Многие думают, да что там такого? Ну подумаешь, пара конфеток, плюшка к кофе или добавка ко второму… Однако нет! В этих, часто ошибочных суждениях, кроется весь трагизм переедания и негативные последствия. Не будем вдаваться в рассуждения, просто пред…
🔥5👍3❤2
2 Dec 2022, 18:35 UTC33 views13 reactionsread 10 August 2026
Forwarded from @diets_kzVideo
Приветствуем друзья! Зима – время цитрусовых. А значит лимон должен надолго войти в ваш рацион питания. Посмотрите это видео, чтобы узнать о пользе лимонной воды. Приготовить такой напиток вы можете сами – это просто. 🤞🏻 Берите на вооружение и используйте во благо собственного долголетия. 🍋 Вы прочитали пост из рубрики #ПроПолезное, опубликованный на канале @Diets_KZ
❤4👍4👏3🔥2
2 Dec 2022, 18:35 UTC47 views10 reactionsread 10 August 2026
Тут вот коллеги опубликовали замечательное видео по поводу пользы лимона и лимонной воды 🍋. Казалось бы, все мы и так всё знаем и припоминаем. Но напомнить об этом, считаем, лишним не будет. 🤞🏻 Так что посмотрите видео, которое сейчас репостнем и накидайте огоньков 🔥! Поверьте, получить огоньки мы хотим так же как и вы похудеть или сохранить молодость. ✅#️⃣ Вы прочитали пост в рубрике #ОтРедакции, на канале @Help_We…
👍4🥰3🔥2❤1
2 Dec 2022, 18:20 UTC46 views9 reactionsread 10 August 2026
Photo
Друзья, секрет успешного похудения часто кроется в пищевой дисциплине. Да, пищевая дисциплина имеет колоссальное значение. Как вы знаете, поздниеВечерние или ночные перекусы, чаще всего вредны и не несут никакой пользы. Но если удержаться от похода к холодильнику никак не получается, запомните что можно употреблять в пищу после 20:00. Посмотрите инфографику и так же обратите внимание на продукты, которые рекомендует…
👍3❤2👏2🔥2
15 Nov 2022, 15:20 UTC349 views6 reactionsread 10 August 2026
Video
И так, посмотрите это короткое видео о сочетании и не сочетании продуктов. 🤞🏻 Питайтесь правильно, не переедайте, нормируйте порции, откажитесь от пищевого мусора и берегите себя. 💌 Бесплатный совет по похудению и правильному питанию пришлёт бот. Что бы получить совет отправьте это сообщение двум знакомым и напишите в ЗОЖ-бот @etoZOZH_bot ✅#️⃣ Вы прочитали пост в рубрике #ПравильноеПитание, на канале @Help_WeightLo
❤2👍2👏2
15 Nov 2022, 15:00 UTC27 views5 reactionsread 10 August 2026
Forwarded from @marathon_weightlossPhoto
Результативное похудение предполагает соблюдение совсем несложных правил. 🔥 Участники первого регионального потока проекта «Марафон поХудения» уже разобрали каждое правило в деталях и изучили все «за» и «против». Вот и вы внимательно ознакомьтесь с данной иллюстрацией и сделайте ещё один шаг навстречу стройности и жизненному успеху.. ____ 📬 Напишите нам в бот поХудения: @Help_WeightLoss_Bot 📣 Рубрика: #ПравилаПоХуде…
👍2🥰2❤1
15 Nov 2022, 08:13 UTC195 views5 reactionsread 10 August 2026
Photo
🔥 Сохраняйте молодость, привлекательность и продлевайте жизнь! Как спросите вы? Да просто начните с уменьшения калорийности рациона питания. Это важно, ведь лишний вес вызывает массу проблем и точно не способствует долголетию. Ну и, конечно, лишний вес ещё никому не принёс счастья. 💌 Бесплатный совет по похудению и правильному питанию пришлёт бот. Что бы получить совет отправьте это сообщение двум знакомым и напишит…
👍2🔥2❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @help_weightloss. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 146,601 of 1,604,161entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Как похудеть” (@help_weightloss), 37 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/help_weightloss.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.