Channel
@diets_kz
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
27subscribers
-10 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001782792214 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @diets_kz |
| Created | 7 March 2022 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 August 2026 |
| On Telegram | t.me/diets_kz |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 05:47 | 27 | -3 |
| 18 Aug 2026, 14:16 | 30 | -7 |
| 10 Aug 2026, 22:02 | 37 | no change |
| 10 Aug 2026, 13:30 | 37 | first reading |
13 posts held, back to 7 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 6 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
62 reactions across 9 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 35.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 22 | 35.5% | |
| 🔥 | 14 | 22.6% | |
| ❤ | 11 | 17.7% | |
| 👏 | 10 | 16.1% | |
| 🥰 | 3 | 4.84% | |
| 🕊 | 1 | 1.61% | |
| 🙏 | 1 | 1.61% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 62reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 7 March 2022 to 6 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🌿 Доброе утро, друзья! Пусть сегодняшний день начнётся с улыбки, хороших мыслей и приятных моментов. А этот добрый гусь с букетом сирени напоминает нам: счастье часто скрывается в самых простых вещах — аромате цветов, тёплом солнце и заботе о близких. Желаем всем казахстанцам, жителям Алматы, Астаны и других городов крепкого здоровья, душевного спокойствия и отличного настроения. Пусть этот день принесёт вам радост…
Яблоко – тот самый фрукт, употребление которого всегда полезно. Съедайте 1-2 яблока в день! 🍎 Вы прочитали пост из рубрики #НаКаждыйДень про #Яблоки, опубликованный на канале @Diets_KZ
Приветствуем друзья! Зима – время цитрусовых. А значит лимон должен надолго войти в ваш рацион питания. Посмотрите это видео, чтобы узнать о пользе лимонной воды. Приготовить такой напиток вы можете сами – это просто. 🤞🏻 Берите на вооружение и используйте во благо собственного долголетия. 🍋 Вы прочитали пост из рубрики #ПроПолезное, опубликованный на канале @Diets_KZ
❤4👍4🔥3👏2🥰1
👏🏻 Саламчик зайчики и зачата наши. Надеемся, что у вас всё хорошо, вы вдыхаете свежий горный воздух, наслаждаетесь яблочным вареньем и пьёте ароматный чай. 🍵 Кстати, о чае: конечно же, чай традиционно уважаемый напиток в Казахстане. Оно и понятно. Но чай-чаю рознь. Пить нужно качественные и хорошие чаи, которые обладают не только интересным вкусом и ароматом, но и укрепляют иммунитет. Сегодня предлагаем вам познаком…
👍4👏2🔥2❤1
😉 Друзья, а ведь как часто бывает, что с приближением ночи просыпается аппетит. И ведь в эти моменты крайне сложно совладать с желанием что-то съесть. И что мы делаем? Правильно, мы идём к холодильнику и едим, причём, зачастую не самые полезные продукты. 🤞🏻 Для того, чтобы вы берегли себя и ели правильную пищу, публикуем этот пост и иллюстрацию. Сохраните его себе и при случае, используйте! 🍎 Вы прочитали пост из р…
👍2👏1🔥1🥰1
👍🏻🙏🏻 Замечательные наши, прекрасного выходного, радости вам и чудесного отдыха. 🤞🏻 Отдыхая, выезжая на шашлыки или посещая дастархан у друзей, не забывайте за самоконтролем. Не переедайте, ведь переедание грозит множеством неприятностей. Ну а что бы вам было проще, предлагаем эту нехитрую памятку! Пользуйтесь… 🍎 Вы прочитали пост из рубрики #СамоКонтроль, опубликованный на канале @Diets_KZ
❤2👍2👏1🥰1
Земляки, дорогие наши 🇰🇿! Помните, что дорогу осилит идущий. Так что если вы поставили цель – действуйте и добивайтесь результата. 🔥 И не важно о чём речь: худеете ли вы, набираете вес, работаете над качеством мускулатуры, закаляетесь или стремитесь пробежать ультрамарафон. Действуйте! 🍎 Вы прочитали пост из рубрики #Мотивация, опубликованный на канале @Diets_KZ
👍2❤1👏1🔥1
И так, дорогие наши, авторы казахстанского Telegram-канала «Алма ордасы» о здоровом образе жизни продолжают вас просвещать. В этот раз обращаем ваше драгоценнейшее внимание на то, что не все калории полезны! 🍎 Вы прочитали пост из рубрики #ПользаИЛИвред, опубликованный на канале @Diets_KZ
👍2❤1🔥1🕊1
Похудение – тема неоднозначная. Но крайне жизненная. Ведь, каждая из нас мечтает о стройной фигуре, радующих глаз формах и отменном здоровье. Однако часто, мы просто не знаем как худеть. В следующих публикациях, дорогие, будем разбираться с этим вопросом. 🙋🏻♀️ Вы прочитали пост из рубрики #КакПохудеть, опубликованный на канале @Diets_KZ
👍3👏1🔥1
А сейчас речь пойдёт о позвоночнике. Впрочем даже не речь, а скорее видео-ряд. И так, если вы испытываете болезненные ощущения в области позвоночника или поясницы, посмотрите это видео. ✔️ Вы узнаете о новых упражнениях по методу Фукуцудзи. Кстати, достаточно простом и не требующем специального плана питания. 🍎 Вы прочитали пост из рубрики #Позвоночник, опубликованный на канале @Diets_KZ
🔥3❤2👍2🙏1
Привет, друзья-казахстанцы 🇰🇿♥️! Предлагаем вашему вниманию новый Telegram-канал, посвящённый вопросам здорового образа жизни. 🤞🏻 Канал открыт группой единомышленников и экспертов в области ЗОЖ, диетологии, фитнеса и общей медицины. В публикациях, которые непременно выйдут на канале авторы расскажут как о себе, так и дадут исчерпывающие рекомендации по вопросам укрепления здоровья и продления молодости. 👍🏻 Оставай…
👏2🔥2👍1
Channel photo updated
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @diets_kz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 325,902 of 1,626,711entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Алма ордасы 🍎🥬🌽” (@diets_kz), 27 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/diets_kz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.