сегодня на завтрак была супер функциональная сезонная каша: - овсянка долгой варки - 2 яйца - кокосовые сливки - куркума, корица, соль для согревания тела - банан (вмешать в кашу) - малинка вкусно!🤤🤤🤤 #рецептикиmh #тарелочкиmh
😍17❤4
Signed Мария

Channel
@healthymarie
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
545subscribers
+0 since we began measuring on 15 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001163163244 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthymarie |
| Description | о нескучном зож по-научному💚 качественная жизнь и любовь к каждой клеточке! |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 15 September 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/healthymarie |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 08:22 | 545 | no change |
| 15 Sept 2026, 07:47 | 545 | first reading |
10 posts held, back to 2 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 8 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 10 (2 July 2026 – 8 September 2026) |
| Views total | 533 |
| Reactions total | 40 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 15 Sept 2026, 08:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
216 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 78.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 169 | 78.2% | |
| 😍 | 17 | 7.87% | |
| 🔥 | 16 | 7.41% | |
| 🥰 | 9 | 4.17% | |
| 💘 | 5 | 2.31% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 216 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 2 July 2026 to 8 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
сегодня на завтрак была супер функциональная сезонная каша: - овсянка долгой варки - 2 яйца - кокосовые сливки - куркума, корица, соль для согревания тела - банан (вмешать в кашу) - малинка вкусно!🤤🤤🤤 #рецептикиmh #тарелочкиmh
😍17❤4
Signed Мария
осенние завтраки - самые любимые!🍂 в программе овсянка с семенами льна, 2 взбитыми яйцами, кокосовыми сливками, тыквенными семечками, персиком, инжиром. главной фишкой стали неизмельченные специи, которые я бросила во время варки и вытащила перед подачей. стручки корицы, сушеный апельсин, бадьян, гвоздика. и сейчас ещё муж варит масала чай🤌🏼🤤 #тарелочкиmh #рецептикиmh
❤19
Signed Мария
и сегодняшняя тренировка🥵🤤 #спортmh
❤6
Signed Мария
наши тарелочки для вашего вдохновения💚 #тарелочкиmh
❤24
Signed Мария
встала пораньше, поработала, поделала дела, которые накопились после отпуска. потом проснулась дочка и дала мне сделать 45 мин массажа лица, играла с куклой. 10 мес человеку, совсем взрослый! на днях сдала тестирование по 1 модулю обучения. смотрю на своих тревожных одногруппников, слушаю классных лекторов и понимаю, что нарушения в питании и образе жизни - это все-таки не про еду совсем. про жизнь и психику! рада, …
❤20💘5
Signed Мария
вернулась не только к йоге, но и к полноценным силовым, хочу вернуть сильные, крепкие мышцы не только рук и спины💪🏼 вчера позанималась йогой и выложила в запрещенную соц сеть этот ролик, а сегодня встала раньше дочки, чтобы сделать несложную 20мин силовую на ноги и ягодицы перед вылетом. пупсик сегодня первый раз летит✈️ сейчас готовлю взрослый и детский завтрак и иду будить своих путешественников❤️ #спортmh
❤27🔥8
Signed Мария
обратились ли бы вы к нутрициологу в наши дни, когда «все всё знают»? если да, то с каким запросом? если нет, то почему? буду очень благодарна за ответ! очень интересно ваше мнение, моих единомышленников❤️
🥰9❤1
Signed Мария
раз в 3-4 месяца стабильно стригусь раньше игнорировала это правило, последствия были печальные. мне это очень помогает отращивать волосы, они не ломаются, не дерутся расческой, про визуал и так понятно. первый раз сегодня мой мастер по волосам сказала, что «до» и так без сечения, а густота и качество полотна волос стало просто нереальным🤌🏼 для кудрей это просто вау, правда, у меня такое первый раз за жизнь. ещё п…
❤19
Signed Мария
если вдруг вы не знали, что почитать❤️ с тонким юмором между строк, глубокая, роскошная, вовлекающая, непредсказуемая и ещё сто прилагательных. тяжело с ней расстаться, хотя хотелось скорее узнать, что же дальше. а я решила делиться и этой большой частью своей жизни, потому что читать я люблю ОЧЕНЬ. в детстве был прикол, что я лет в 12 перечитала все книги в нашей детской библиотеке, и меня раньше перевели во взрос…
❤31
Signed Мария
завтрак родителей и малышки🤍 вчера было уже 9мес💔🥹 мы теперь часто едим одно и то же на завтрак, стараюсь приучать дочку к ненапряжному зожу, пока все супер сегодня: - творожное зерно у взрослых / творожок у малышки - малина - клубника - тыквенные семечки и кунжут у взрослых - масло мст у взрослых - пюре из персика у пупса сбалансированно, вкусно, красиво, по-летнему! ягоды покупаем фермерские, очень вкусные ещ…
❤18🔥8
Signed Мария
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @healthymarie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“healthy Marie” (@healthymarie), 545 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthymarie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.