Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

حال خوب☺️📝

@halemankhoob

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

172subscribers

-1 since we began measuring on 5 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001062099218
TypeChannel
Username@halemankhoob
CreatedBetween 1 May 2016 and 31 January 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live14 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 14 August 2026
On Telegramt.me/halemankhoob

Growth

172173172.55 August 2026 — 173 subscribers8 August 2026 — 173 subscribers14 August 2026 — 172 subscribers5 August 202614 August 2026
3 measurements spanning 9 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 172–173 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Aug 2026, 16:26172-1
8 Aug 2026, 14:30173no change
5 Aug 2026, 23:02173first reading

Engagement

20 posts held, back to 23 January 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

22 reactions across 10 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍1150.0%
940.9%
😢14.55%
🙏14.55%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 22reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 January 2025 to 31 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

31 May 2026, 16:54 UTC56 views1 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @nashremilkan

برای روزهایی که حالمان به شدت بد است و دچار «اهمال‌کاری» یا یخ‌زدگی ذهنی شده‌ایم، بهترین راهکار «میکرو - بله‌ها» است. وقتی ذهن قفل می‌کند، پرسیدنِ سوالِ «چرا من این‌طورم؟» فقط اوضاع را بدتر می‌کند. در عوض باید از خودتان بپرسید: «آیا می‌توانم فقط یک لیوان آب بخورم؟ بله.» «آیا می‌توانم فقط جوراب‌هایم را بپوشم؟ بله.» این بله‌های بسیار کوچک، سیستم هشدار مغز را دور می‌زنند و شما را از حالت یخ‌زدگی خارج می‌کنند. 📚 ذهن

1

20 May 2026, 20:50 UTC89 views2 reactionsread 8 August 2026

هیچ برنامه عادلانه‌ای برای جهان وجود ندارد. بخشی از خوب زیستن این است که آن را همان‌طور که هست بپذیریم. پس روی باغچه خودتان تمرکز کنید و متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به‌قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند... 👤رولف‌دوبلی @halemankhoob

👍2

8 May 2026, 09:19 UTC91 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @ravane_salamt

با خودتان به همان کیفیت و احترامی رفتار کنید که انتظار دارید دیگران با شما رفتار کنند. استانداردهای خود را آگاهانه تعیین کنید و سپس مشاهده کنید چه کسانی توان هم‌سطح شدن با آن را دارند.🌱

8 May 2026, 09:19 UTC85 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @ravane_salamt

وقتی ذهنت خسته‌ست، از خودت توقع یه آدمِ تموم کمال نداشته باش… خستگی ذهنی یعنی مغزت یه مدت طولانی زیر فشار بوده مثل شرایط الان؛ استرس، ابهام، فکر زیاد، تصمیم‌های پشت‌سرهم… اینا منابع روانی آدم رو مصرف می‌کنه. بعدش چی میشه؟ تمرکز کم میشه، کارهای ساده سخت میشه، تصمیم‌های کوچیک فرساینده میشن، زودتر ناراحت میشی یا بی‌حوصله میشی. و اینا تنبلی نیست! فقط یعنی منابع ذهنی‌ات مصرف شده🫠 اولین انتظار منطقی از خودت اینه: بپذیر

8 May 2026, 08:59 UTC49 viewsread 8 August 2026

🧠 مهندسی "امید" در مغز؛ استراتژی بقا در عصر بحران (۲۰۲۶) در حالی که بحران‌های اقتصادی و اجتماعی باعث فعال شدن مداوم محور HPA (پاسخ استرس) می‌شوند، تحقیقات ۲۰۲۶ در دانشگاه پنسیلوانیا و مؤسسه عصب‌شناسی سالک (Salk) نشان می‌دهند که "امید" یک حس انتزاعی نیست، بلکه یک "قابلیت شناختی" برای سیم‌کشی مجدد مدارات پاداش در مواجهه با تروماست. ✅ راهکارهای عملی برای محافظت از ساختار عصبی: ۱. غلبه بر «درماندگی آموخته‌شده» (Learne

8 May 2026, 08:59 UTC51 viewsread 8 August 2026

🧠 مغز پیش‌گو؛ چرا عدم‌قطعیت از خودِ بحران دردناک‌تر است؟ در دوران بحران‌های پی‌درپی (مانند نوسانات اقتصادی یا تهدیدات نظامی)، مغز ما دچار وضعیتی به نام «خطای پیش‌بینیِ مداوم» (Constant Prediction Error) می‌شود. تحقیقات ۲۰۲۶ در دانشگاه پرینستون و بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) نشان می‌دهند که وقتی مغز نتواند آینده نزدیک را پیش‌بینی کند، مدارهای اضطراب را به صورت «خودکار» روشن نگه می‌دارد که منجر به فرسودگیِ شدیدِ قشر

5 May 2026, 13:51 UTC51 views1 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @mohamadvzs

یه حالتی که این روزها خیلیا دچارش میشن فلج تصمیم گیریه، نه می تونی کاری کنی نه به روتین قبلت برگردی، حواس پرت میشی حافظت خوب کار نمیکنه خواستم بگم تنها نیستی اضطراب تاثیرش روی روان خیلی وقتا این شکلیه @mohamadvzs

😢1

5 May 2026, 12:04 UTC57 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @owel_apFile

🦉 تمرین مراقبه نوسازی روانی این دعوتی است برای یک سفر درونی برای وداع با آنچه گذشت برای پذیراتر شدن برای نو شدن (برسونین به دست هر کسی که می‌شناسین) 🦉 اووِل | Owel @owel_ap

5 May 2026, 12:04 UTC63 viewsread 8 August 2026

🦉 لازم نیست بدونی این مسیر به کجا ختم میشه. کافیه از خودت بپرسی: «امروز چه کاری می‌تونم انجام بدم که من رو یک قدم کوچک به جلو حرکت بده؟» پس یک نفس عمیق بکش، و اقدام کن @halemankhoob

5 May 2026, 11:37 UTC67 viewsread 8 August 2026

زندگی کردن در میان آشوب، خیانت محسوب نمیشه☀️ خیلی وقت‌ها وقتی اوضاع دنیا یا دور و برمون به‌هم می‌ریزه، ته دلمون یه عذاب وجدانی جوونه می‌زنه که: «الان وقت خندیدن نیست!» انگار اگه یه روز معمولی داشته باشیم یا از چیزی لذت ببریم، به رنج بقیه بی‌احترامی کردیم. یا مثلا خودمون در رنج نیستیم و همه‌چی عادی و خوبه! ⏰اما حقیقت اینه که متوقف کردنِ شادی‌های کوچیک، هیچ دردی رو از جهان کم نمی‌کنه. برعکس، اگه از درون فرو بپاشیم، د

12 Jun 2025, 18:29 UTC330 views2 reactionsread 8 August 2026

پندی برای تمام عمر: نگذار مردم درباره‌ات زیاد بدانند!🤍 @halemankhoob

👍2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @halemankhoob. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“حال خوب☺️📝” (@halemankhoob), 172 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/halemankhoob.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.