9 Jul 2026, 17:23 UTC18 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
А если внутри включился критик, а не покой?
На наших встречах мы не обещаем эйфории. Мы обещаем тишину, краски и возможность побыть с собой.
У одного из нас внутри тихо, у другого шумно. У кого-то в голове вдруг включается голос:
"Ты неправильно ведёшь линию", "Это некрасиво.", "Совсем не похоже." и так далее.
И вместо покоя приходит лёгкое раздражение. Или даже злость.
И это тоже часть процесса.
Потому что мы с…
❤2
3 Jul 2026, 04:33 UTC22 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Футболка или тишина?
Честно: я люблю новые вещи. Все мы любим. Особенно когда они красивые, мягкие и сидят идеально. Но вещь - она вещь.
Через месяц она просто сливается с другими в шкафу.
А что, если вместо одной футболки подарить себе три часа на природе с красками и полным правом ничего не делать?
📍 4 июля, 12:00, Зеленогорск.
P.S. Если после встречи не почувствуете изменений, просто напишите нам. Мы всегда от…
❤3
22 Jun 2026, 16:23 UTC96 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вы пробовали арт-терапию и ничего не почувствовали?
Что было в других местах?
❌анализировать рисунок „что это значит?“
❌делиться чувствами вслух
❌рисовать объект по заданию
❌рисовать чувство по заданию
У нас иначе:
✔️Мы не лезем в душу.
✔️Мы просто даём телу и вниманию отдохнуть.
✔️Это осознанное рисование.
Есть только ты, природа, краски, мягкие практики и тишина.
Приходите и сравните сами.
4 июля, 12:00
Сквер…
❤4😍1
14 Jun 2026, 19:44 UTC111 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как прошли ваши выходные дни?
Удалось побыть в тишине?
❤1
5 Jun 2026, 04:32 UTC49 views6 reactionsread 10 August 2026 «А вдруг я там расплачусь?»
Честно о том, чего НЕ будет на наших встречах.
Ты думаешь: «Вдруг начнутся какие-то глубокие проработки? А если я не сдержу эмоции, разревусь, и мне станет ещё хуже?»
Давайте сразу расставим точки.
Наши арт-встречи — не психотерапия и не группа глубинного анализа.
🌿Это ознакомительный формат. Мы не лезем в прошлое, не вскрываем травмы и не заставляем вас говорить о том, о чём не хочется.…
❤4❤🔥2
1 Jun 2026, 08:39 UTC39 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда я нахожу время для рисования «просто так», я чувствую себя важной для самой себя.
Я не думаю в это время ни о чём другом, кроме:
Какой положить цвет на лепесток пиона?
Из каких цветов его намешать?
С какой стороны будет тень?
В голове нет больше никаких других мыслей - про работу, быт, ремонт, магазин, уроки и тд.
Я не ставлю себе сроков когда закончить, я могу вообще не дорисовать начатое.
Или взять и закра…
❤7😍3🔥1
29 May 2026, 16:30 UTC38 views5 reactionsread 10 August 2026 Poll
Умеете ли Вы ничего не делать?
- Да, спокойно могу сидеть и смотреть в окно13%
- Иногда получается, но редко63%
- Нет, внутри сразу включается тревога25%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤3🙏2
29 May 2026, 16:30 UTC42 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сколько дел у вас в течение дня — пять, десять, двадцать?
А теперь второй вопрос и он сложнее:
Умеете ли вы «ничего не делать»?
Без телефона, чувства вины и мыслей «надо бы чем-то заняться, пока есть минута».
👉 Проголосуйте ниже
· Да, спокойно могу сидеть и смотреть в окно
· Иногда получается, но редко
· Нет, внутри сразу включается тревога
Если ваш ответ «иногда» или «нет» — вы в большинстве людей, которые не …
❤2💔2💯2
Горизонты души pinned a photo
22 May 2026, 08:12 UTC60 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ты улыбаешься коллегам, ставишь лайки под чужими фото, но внутри настолько напряжена, что даже на отдыхе не можешь отключить голову.
Потому что нужно:
– отправить ребёнка на кружок,
– договориться о деловой встрече,
– проверить домашку,
– придумать ужин,
– поздравить подругу,
– и ещё успеть поесть самой.
А в голове эти мысли:
«А если что-то случится с детьми, пока меня нет?» — и ты постоянно проверяешь звук на теле…
❤3❤🔥2🔥1
18 May 2026, 06:29 UTC71 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Я поняла, что не знаю, чем хочу заниматься, когда остаюсь дома одна».
В изостудию нашего художника пришла женщина после долгих лет декрета.
Она любит мужа, детей, свою семью. Дома всё спокойно и хорошо. Но внутри всё чаще появлялось странное ощущение:
будто кроме роли мамы и жены от неё самой почти ничего не осталось.
Да, она всем нужна, у неё есть функции:
•готовить,
•отвечать на вопросы,
•собирать,
•помнить,
•ор…
❤2❤🔥2🔥2
17 May 2026, 19:31 UTC65 views7 reactionsread 10 August 2026 «Я впервые за долгое время спокойно поужинала с семьёй — и не думала в этот момент о плохом».
К психологу нашего проекта пришла женщина с постоянной тревогой.
Она плохо спала, просыпалась ночью от непрекращающихся мыслей.
Вздрагивала от уведомлений на телефоне, прокручивала в голове плохие сценарии.
Даже хорошие события заканчивались тревогой:
«а вдруг потом станет хуже».
Больше всего это отражалось на отношениях…
❤3❤🔥2😍2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @gorizontydushi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.