5 Jul 2026, 16:30 UTC423 views43 reactionsread 8 August 2026 Вопросы к коллегам
Мне интересно, что замечали другие тренеры, страхующие и спортсмены.
Бывали ли случаи, когда отключение происходило резко, почти без дискомфорта?
Видели ли вы короткие «перезагрузки», после которых человек быстро возвращался и выглядел нормально?
Видели ли тяжёлые случаи, после которых человеку было плохо ещё долго?
Есть способы продиагностировать такие проблемы как блэкауты 1 вида? Какие реко…
❤18👍12🔥9❤🔥3👎1
5 Jul 2026, 16:29 UTC344 views33 reactionsread 8 August 2026 Опасен ли короткий блэкаут
Здесь важно быть аккуратным.
Иногда короткое отключение выглядит как лёгкая перезагрузка. Человека быстро достали, он быстро вернулся, улыбается, говорит, выглядит нормально.
Но потеря сознания в воде — серьёзный знак.
Главная опасность в месте и моменте. Под водой даже несколько секунд имеют большое значение, особенно без грамотного страхующего рядом.
А если такая история повторяется,…
❤14🔥10❤🔥5🙏3🤡1
5 Jul 2026, 16:29 UTC287 views32 reactionsread 8 August 2026 Возвращаясь к 1 варианту блэкаута. Простая аналогия из обычной жизни
Многие знают это ощущение: завязывал шнурки, резко встал — и потемнело в глазах.
Что происходит?
Когда человек резко встаёт, кровь на короткое время уходит вниз — в ноги и живот. Сердцу возвращается меньше крови, давление проседает, мозг на мгновение получает меньше питания.
Обычно организм быстро всё выравнивает: сосуды сужаются, пульс меняется…
❤15🔥8🙏6💩1💯1😁1
5 Jul 2026, 16:29 UTC268 views43 reactionsread 8 August 2026 Что стоит отслеживать в себе
Точных признаков будущего отключения может не быть. Зато можно замечать опасные сценарии.
Например:
— попытка идёт подозрительно легко, хотя дистанция уже серьёзная;
— перед стартом было слишком много глубокого дыхания;
— появился азарт вместо спокойной собранности;
— обычно на такой длине есть контракции, а сегодня их странно мало;
— после прошлой попытки восстановление было слабым;
—…
❤24🔥8🙏8👍1💯1🤡1
5 Jul 2026, 16:28 UTC280 views32 reactionsread 8 August 2026 🧠 Почему человек не всегда чувствует приближение блэкаута
Многие думают, что перед потерей сознания обязательно появится мощный сигнал: сильные сокращения дыхательных мышц, паника, страх, жёсткое желание вдохнуть.
В реальности всё может быть намного проще.
Наше тело очень хорошо чувствует накопление углекислого газа. Именно он во многом даёт желание вдохнуть, неприятные ощущения и сокращения дыхательных мышц.
А к…
❤16🔥6🙏6💯3🤮1
5 Jul 2026, 16:28 UTC309 views46 reactionsread 8 August 2026 Photo
Темнота в конце дистанции. Блэкаут
Хочу поднять тему, которая во фридайвинге со стороны выглядит пугающе, а внутри спорта оказывается намного сложнее и интереснее.
Речь о блэкаутах — потере сознания на задержке дыхания.
Сразу скажу честно: у меня самого такого опыта не было. Я не могу рассказывать об этом изнутри.
Зато я видел такие случаи много раз: на тренировках, на соревнованиях, во время страхования, у спортс…
❤22🤔8👏6🔥5👀3🤮1🆒1
30 Jun 2026, 18:01 UTC504 views51 reactionsread 8 August 2026 🌊 привет, всем 🐳🐋🦈🐬
С Сашей Богдашкиным сняли 3-й выпуск новостей о фридайвинге
В этот раз поговорили про самое главное с двух прошедших чемпионатов мира в бассейне: кто как выступил, какие были результаты, что запомнилось и какие выводы можно сделать по сезону.
Получился важный выпуск для всех, кто любит фридайвинг, следит за спортом и хочет понимать, что сейчас происходит на мировой арене.
Обязательно посмотри…
❤25🔥15😍6💯2🤩2🤮1
27 Jun 2026, 17:09 UTC610 views18 reactionsread 8 August 2026 Массажная терраса будет восстанавливать спортсменов на фестивале по фридайвингу
А как тебе тот факт, что твои результаты во время тренировок напрямую зависят от расслабленности тела и ума?
Поэтому команда мастеров ждёт тебя на массажной террасе — в нашем арсенале большое количество техник, которые восстановят тебя 💪
У каждого мастера свои фишки и стиль, определи кто подойдет именно тебе — к каждому мастеру можно п…
👍8⚡4❤🔥4🔥1😎1
22 Jun 2026, 10:05 UTC683 views58 reactions2 Starsread 8 August 2026 В этом эксперименте всё это было просто сжато во времени. То, что обычно растягивается на недели, произошло быстрее. Сначала организм начал перерабатывать накопленные ресурсы, которые были заложены предыдущими месяцами работы. Сначала он даже давал гиперкомпенсацию, и я чувствовал прилив сил. Потом наступило состояние, где многое казалось возможным. А затем начался спад. Резкая усталость, деградация, невозможность но…
❤🔥23🔥18👍7🤗6😨2⚡1💯1
22 Jun 2026, 10:05 UTC500 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Возможно, бывают экстремальные ситуации, где организм платит намного больше. Но в обычной тренировочной логике я думаю так: ты восстанавливаешься примерно столько же, сколько выходил на пик и заходил за грань. Если подготовительный период длился полтора месяца, то и восстановление после прохождения пиковых нагрузок может занять примерно столько же. Может быть, больше. Может быть, в два раза больше, если ты сильно пер…
❤16👍7👏5
22 Jun 2026, 10:05 UTC328 views27 reactions1 Starread 8 August 2026 Во фридайвинге это особенно заметно. На каком-то уровне дистанция ещё может быть зоной адаптации. Ты тренируешься, техника становится лучше, тело становится экономнее, нервная система спокойнее, гидродинамика чище. То, что раньше казалось страшным, постепенно становится рабочим. Организм учится жить в этой нагрузке. Он принимает её. Она становится частью твоей новой нормы. Но дальше всё равно появляется горизонт.
Се…
❤14👍8👏5
22 Jun 2026, 10:05 UTC322 views31 reactions1 Starread 8 August 2026 А потом нужно откатывать. Не потому что ты слабый. Не потому что ты что-то сделал неправильно. А потому что система не может постоянно жить на пике. Пик — это не дом. Это вершина. На вершине можно постоять, посмотреть вокруг, сделать то, ради чего ты туда поднимался, но жить там постоянно нельзя. Там слишком тонкий воздух и слишком много напряжения. Туда поднимаются, реализуются и потом спускаются вниз, чтобы снова н…
❤15👍9👏5🤔2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @freedivego. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.