6 Aug 2026, 04:03 UTC99 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📊 Новая возможность во Flight
Аренда шкафчиков во Flight пользуется большим спросом, поэтому поэтому мы рады сообщить: теперь для аренды доступны и стандартные шкафчики в раздевалке.
Если вы регулярно тренируетесь, то это отличный способ сделать посещение фитнес-клуба ещё комфортнее.
🔹 Форма, кроссовки и полотенце всегда будут ждать вас уже на месте.
🔹 Не нужно каждый раз носить с собой большую спортивную сумку.
🔹…
🔥2
4 Aug 2026, 13:14 UTC116 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
💆♀️ Восстановление начинается с заботы о себе
После тренировок мышцы нуждаются не только в нагрузке, но и в качественном восстановлении. Именно поэтому во Flight вас всегда ждут специалисты, которые помогут расслабиться, восстановить силы и подобрать вид массажа с учётом ваших целей, самочувствия и индивидуальных особенностей.
Во Flight доступны:
🔸классический массаж;
🔸расслабляющий массаж;
🔸спортивный массаж;
🔸ли…
❤3
3 Aug 2026, 11:23 UTC120 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍔 Детское ожирение: почему «перерастёт» – это миф
Мы привыкли думать: «Ребенок поправился – ничего страшного, в подростковом возрасте вытянется». Но современная наука говорит об обратном.
В детстве и подростковом возрасте (примерно до 18–20 лет) жировые клетки (адипоциты) не просто накапливают жир, они увеличиваются в количестве (гиперплазия). У взрослого человека количество жировых клеток фиксировано. При наборе в…
❤3
1 Aug 2026, 06:31 UTC150 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уважаемые резиденты! ❤️
Забота о вашем комфорте - наш приоритет. Именно поэтому мы обеспечиваем каждого резидента комплектом качественных полотенец. Они проходят тщательную обработку и всегда остаются свежими и пушистыми. Чтобы поддерживать эту чистоту и порядок, у нас есть несколько в…
❤10👍1
31 Jul 2026, 10:01 UTC157 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девушки, этот пост специально для вас 💫
🧘 Приглашаем вас на вечерний класс «Гормональная йога» в инновационном фитнес-клубе Flight. Это не просто растяжка. Это глубокая работа с вашим внутренним состоянием под чутким руководством сертифицированного преподавателя Екатерины Араслановой (Московский центр йоги Айенгара, «Женская практика» - базовый и основной уровни).
Этот класс мягко, но эффективно помогает:
✔️ Выровн…
❤3🔥1
30 Jul 2026, 07:58 UTC165 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Только для резидентов Flight!
🥗 У нас отличная новость. Кафе Frensis открыло летнюю террасу и дарит резидентам нашего клуба скидку 20 % на всё меню!
Просто назовите официанту волшебное слово FLIGHT – и скидка ваша. Наслаждайтесь любимыми блюдами в уютной атмосфере сразу после активной тренировки!
📅 Успейте попробовать всё самое вкусное до 31 августа.
Акция действует только при заказе в кафе и не распространяется…
❤5👍1
29 Jul 2026, 16:44 UTC157 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Готовь лыжи летом ⛷
Друзья, у нас отличные новости! В инновационном фитнес-клубе Flight открылся лыжный клуб.
Теперь подготовка к зимнему сезону идёт даже в жару. Мы приглашаем как опытных гонщиков, так и новичков, которые всегда мечтали освоить этот вид спорта.
Что вас ждёт:
🏋 Функциональные тренировки в зале со специнвентарем;
🎯 Имитационные упражнения для отработки техники;
🛣 Тренировки на лыжероллерах;
❄ И, ко…
❤2👍1🔥1
27 Jul 2026, 12:12 UTC142 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Убираем отеки за 3 дня: летний чек-лист от нутрициологов Flight
☀️ В жару нутрициологи фитнес-клуба Flight особенно часто слышат от резидентов: "К вечеру ноги просто наливаются тяжестью", "кольца не налезают", "внешний вид не радует".
Это нормальная реакция организма на летний зной: сосуды расширяются, с потом теряется много калия и магния, жидкость задерживается и уходит в межклеточное пространство.
Хотите выгляд…
👌1👍1
23 Jul 2026, 06:30 UTC170 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Жара в городе. Прохлада и комфорт во Flight
Пока город плавится от зноя, мы создали идеальный микроклимат для ваших продуктивных тренировок. Благодаря современной системе кондиционирования в каждом зале поддерживается комфортная температура, позволяющая выкладываться на 100 % без риска перегрева.
🚿 А после интенсивной тренировки вас ждёт расслабляющий душ. И никаких сюрпризов – бесперебойная подача горячей воды 2…
👍5❤2
22 Jul 2026, 11:33 UTC164 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Мастер-класс по джирокинезису во Flight
21 июля резиденты инновационного фитнес-клуба Flight познакомились с уникальной системой, которая сочетает элементы йоги, тай-чи и балета. Главная цель занятия – через плавные волнообразные движения, правильное дыхание и концентрацию научиться чувствовать своё тело по-новому, убирать напряжение и зажимы.
Мы сделали акцент на трёх ключевых аспектах:
✅ осанка – проработка мышц …
❤3
21 Jul 2026, 05:23 UTC161 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новый мерч Flight уже в клубе 🔥
Друзья, мы выпустили фирменный мерч, который отлично вписывается в активный ритм города! Новая коллекция Flight – про свободу движений и внимание к деталям.
🔥 Главный хит – футболка оверсайз!
Свободный крой и дышащий материал – она прекрасно смотрится и с шортами в зале, и с джинсами на прогулке.
В коллекции:
🥤 термобутылка и бутылка для воды – берите с собой на каждую тренировку.
…
❤4
20 Jul 2026, 09:16 UTC170 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍳 Белок в рационе: кому и сколько нужно
Многие думают, что белок нужен только тем, кто активно занимается спортом и мечтает о рельефных мышцах. Но это не так. Белок – строительный материал для всего организма:
🛡 Иммунитет – антитела, которые защищают нас от вирусов, тоже белок.
💆 Красота – волосы, ногти и кожа состоят из коллагена и кератина.
🧠 Гормоны и ферменты – без них не работает ни пищеварение, ни обмен вещ…
❤2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @flightfitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.