Channel
@Eda_master
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
21,500subscribers
-25 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001231683995 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Eda_master |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 19 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Eda_master |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 13:41 | 21,500 | -5 |
| 4 Sept 2026, 13:36 | 21,505 | -2 |
| 1 Sept 2026, 23:46 | 21,507 | -3 |
| 30 Aug 2026, 20:54 | 21,510 | -2 |
| 28 Aug 2026, 20:14 | 21,512 | -1 |
| 26 Aug 2026, 00:07 | 21,513 | -1 |
| 24 Aug 2026, 23:57 | 21,514 | -3 |
| 23 Aug 2026, 13:58 | 21,517 | -1 |
| 20 Aug 2026, 17:57 | 21,518 | -1 |
| 19 Aug 2026, 15:47 | 21,519 | -1 |
| 18 Aug 2026, 12:58 | 21,520 | -2 |
| 17 Aug 2026, 13:03 | 21,522 | +1 |
| 16 Aug 2026, 04:27 | 21,521 | +1 |
| 14 Aug 2026, 14:55 | 21,520 | -1 |
| 13 Aug 2026, 02:53 | 21,521 | -1 |
| 10 Aug 2026, 04:50 | 21,522 | -2 |
| 7 Aug 2026, 06:50 | 21,524 | -1 |
| 6 Aug 2026, 20:00 | 21,525 | no change |
| 6 Aug 2026, 19:58 | 21,525 | first reading |
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 58 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Лёгкий салат с кальмарами и овощами 🍃 на 100грамм - 78.38 ккал. Б/Ж/У - 9.77/2.74/4.25 🍃 Ингредиенты: Кальмары сырые 300 г Морковь 100 г Огурец свежий 100 г Сельдерей черешковый 50 г Яйцо 2 шт. Кукуруза консервированная 50 г Йогурт натуральный 100 г Соль, перец - по вкусу Лук зеленый для украшения Приготовление: Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодн…
🍃 МАННЫЙ ПУДИНГ🍃 Калорийность: 120 ккал Это блюдо очень выручит тех, у кого есть дети, которых не заставишь есть кашу, или прожорливые мужья, которых как раз не надо упрашивать есть. Вопрос с завтраками теперь решён. Ингредиенты:: Молоко - 2 литра Манка - 1 стакан Яйца - 3-4 шт. Масло сливочное - 100 г Сахар - 1 стакан Сухари - 2-3 ст. ложки Соль Приготовление: В кипящее молоко всыпать тонкой струйкой крупу и, …
Cырнaя закуcкa "Каллы" Ингpeдиeнты: 2-3 зубчика чеcнокa лиcтики плaвлeного cливочнoго cыpа яйцa мaйoнез Приготoвлeниe: B листики плaвленого cливочногo сыpa положить нaчинку: на мелкой тepке сыp, яйцa, выдавить 2-3 зубчика чeснoка и смeшaть c мaйонeзом.Тычинки сделать из коpeйской моpкoвки. Пpиятнoгo аппетитa!
🍃 Салаты на обед или ужин!🍅🍐🍆🍃 Забирай себе, если надоели банальные сочетания!📌 Салат 1 Тунец, мягкое вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата. Салат 2 Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко , сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог. Салат 3 Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри , сельдерей, зеленый лук, листья салата…
🍃 МАННЫЙ ПУДИНГ🍃 Калорийность: 120 ккал Это блюдо очень выручит тех, у кого есть дети, которых не заставишь есть кашу, или прожорливые мужья, которых как раз не надо упрашивать есть. Вопрос с завтраками теперь решён. Ингредиенты:: Молоко - 2 литра Манка - 1 стакан Яйца - 3-4 шт. Масло сливочное - 100 г Сахар - 1 стакан Сухари - 2-3 ст. ложки Соль Приготовление: В кипящее молоко всыпать тонкой струйкой крупу и, …
Мраморный чизкейк "Зебра" 🍃 На 100грамм - 100.45 ккал . белки - 13.74 . жиры - 3.26 . углеводы - 3.89 🍃 Ингредиенты: яйца – 3 шт. творог 0% — 400 г, йогурт – 0,5 ст., какао-порошок - 2. ч.л сахарозаменитель по вкусу. Приготовление: Перемешать творог и йогурт блендером до получения массы по консистенции похожей на сметану. Добавить яйца, сахаразаменитель. Тесто разделить на 2 половины. В одну добавить какао. Тес…
Творожный омлет - белковая радость за 10 минут! 🍃 на 100грамм - 125.65 ккал. Б/Ж/У - 15.48/5.89/2.15 🍃 Ингредиенты: Творог натуральный 180 г Яйцо (3 шт.) 150 г Соль, перец, специи, зелень – по вкусу (у нас без зелени) Приготовление: Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут. Приятного аппетита!
🍃 Цветная капуста с чесноком и сыром в духовке 🍃 🔸 На 100 гр - 96,70 ккал 🔸 белки - 5,69 🔸 жиры - 6,42 🔸 углеводы - 4,78 🔸 🔹 Ингредиенты: цветная капуста — 1 небольшая головка оливковое масло — 3 ст. ложки тертый пармезан — 1/3 чашки измельченный чеснок — 1/2 ст. ложки свежая петрушка — 1/2 пучка(небольшого) соль и перец — по вкусу 🔹 Количество порций: 6 Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капус…
Жиросжигающий эликсир Несколько глотков такого эликсира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды. 🍃 на 100грамм - 47.75 ккал. Б/Ж/У - 0.71/0.19/11.19 🍃 Ингредиенты: 1 большой спелый грейпфрут 1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса) Приготовление: Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мё…
Творожный соблазн. Вкуснейший чизкейк, без вреда для фигуры! 🍃 на 100грамм - 129.65 ккал. Б/Ж/У - 9.65/3.68/14.69 🍃 Ингредиенты: Творог обезжиренный 400 г Натуральный йогурт - 350 мл Яйца - 2 шт Овсяное печенье - 150 г (домашнее) Манная крупа - 1 ст. л Яблочный сок - 50 мл Цедра лимона - 1/2 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Измельчаем овсяное печенье в блендере, заливаем его яблочным соком и разминаем вил…
🍃 Салат из помидоров с тунцом🍅🍃 Калорийность на 100 г: 55ккал Ингредиенты: Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка Помидоры — 3 шт. Луковица — 1 шт. Кукуруза консервированная — 1 банка (маленькая) Сметана 10% — 3 ст.л. Салат — пучок Приготовление 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко) 3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой 4. С кукурузы…
Белковые куриные котлеты с творогом 🍃 на 100грамм - 97.53 ккал. Б/Ж/У - 18.31/1.52/1.73 🍃 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Творог обезжиренный - 200 г Яйцо - 1 шт Овсяные отруби - 30 г Лук - 1 шт Чеснок - 3 г Укроп - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: С помщью мясорубки или блендера делаем фарш. Среднюю луковицу и зубок свежего чеснока очищаем, после чего натираем на самой мелкой терке в кашицу. Свежу…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Eda_master. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Гений Кулинарии | Рецепты” (@Eda_master), 21,500 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Eda_master.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.