Channel
@fizkultura_suvorova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,680subscribers
+85 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001838744376 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fizkultura_suvorova |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fizkultura_suvorova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 23:00 | 4,680 | +110 |
| 12 Sept 2026, 17:17 | 4,570 | +18 |
| 9 Sept 2026, 01:15 | 4,552 | +7 |
| 3 Sept 2026, 22:01 | 4,545 | +4 |
| 31 Aug 2026, 16:12 | 4,541 | -3 |
| 28 Aug 2026, 16:23 | 4,544 | +2 |
| 25 Aug 2026, 20:37 | 4,542 | -11 |
| 23 Aug 2026, 06:09 | 4,553 | -10 |
| 19 Aug 2026, 21:52 | 4,563 | -5 |
| 16 Aug 2026, 22:03 | 4,568 | -10 |
| 13 Aug 2026, 06:49 | 4,578 | -6 |
| 10 Aug 2026, 08:18 | 4,584 | -11 |
| 7 Aug 2026, 17:21 | 4,595 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:03 | 4,595 | first reading |
13 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 6 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
272 reactions across 13 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 46.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 126 | 46.3% | |
| 🔥 | 103 | 37.9% | |
| 👍 | 32 | 11.8% | |
| 🤗 | 7 | 2.57% | |
| 💔 | 2 | 0.735% | |
| 😭 | 1 | 0.368% | |
| 🥱 | 1 | 0.368% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 272 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⚡️ Организаторское похмелье, или Как я упала в серотониновую яму Я только что провела мощный фитнес-тур. Неделя бешеного драйва, контроля 24/7, физической пахоты и тотальной эмоциональной отдачи. Я была заряжена на 200%, улыбалась, вела за собой людей и чувствовала себя супергероем. А на 7-е сутки меня просто выключило. Накатил такой спад настроения, что физически больно открывать рот. На душе — звенящая пустота, в…
❤26🤗7💔2
В НАЛИЧИИ: Стартовый набор булав для программы «НеТанцы с булавами» https://hdfitschool.ru/notdancing 📦 ЧТО ВХОДИТ В НАБОР: 🪵 3 булавы из берёзы: 1 × 1,5 кг — для основной работы 2 × 0,5 кг — для разминки, координации и усложнения ✨ Почему именно эти булавы: 🌳 Натуральная берёза — лёгкая, прочная, приятная на ощупь 🤲 Эргономичная ручка — удобно держать даже женской руке ⚖️ Идеальный баланс — для безопасного освоен…
🔥2
Прокачай мобильность: разминка с гимнастической палкой Оказывается, отсутствие большого количества инвентаря и желание тренироваться - отлично стимулирует мозг🤣 Ловите огненный комплекс для раскрытия всего тела и делайте его перед силовой тренировкой или вместо утренней зарядки. Разбираем пользу каждого движения: 🔹 1. Подъем палки над головой на вытянутых руках Польза: Активирует плечевой пояс, улучшает сгибание в…
🔥19👍15❤3
🍑 Как выжать максимум из 10 кг? ТОП-4 упражнения для мощного домашнего огня Главное — не количество инвентаря, а правильная биомеханика и нагрузка! Если у вас есть всего одна гиря или гантель на 10 кг, этого более чем достаточно, чтобы запустить мощный мышечный рост. 1. Гоблет-приседания (Приседания с удержанием веса перед собой) Объем: 15 повторений. В чем фишка: Удержание гири на уровне груди смещает центр тяжес…
❤17🔥5
Фитнес тур отгремел, и у меня начался свой отпуск. Здесь очень плохой интернет, чтобы рассказать вам о туре подробно . Но я к этому вернусь и покажу вам, НАСКОЛЬКО ГРАНДИОЗНЫМ ОН ПОЛУЧИЛСЯ! Даже лучше, чем мы предполагали!!! А сегодня делюсь с вами свой утрененней тренировкой. Обожаю тренироваться тут и в отпуске. 🍀Короткие безопасные тренировки с гирями https://hdfitschool.ru/menu Переходи по ссылке, пробуй бесп…
🔥19❤5
Вайб фитнес тура «Почувствуй движение-3» Я скоро «вернусь» ❤️
🔥37
Упражнение для мобилизации грудного отдела в разгибании. ➡️Если ты здесь https://t.me/fizkultura_suvorova/1318 провалил тесты 1 и 3, то вот тебе обязательная ежедневная рутина с гирей. Точечно прорабатываем разгибание грудного за счет мышечного компонента и получаем необходимое движение, декомпрессию позвонков в грудном и легкость в спине и плечах. 📲Обязательно добавь упражнения из моего мини марафона для осанки…
👍13❤6
Знаете, почему многие не занимаются с весами или интенсивно? Потому что испытывают страх за свои суставы или уже столкнулись с артрозом и болью. Люди думают, что это опасно. И что необходимо подготовиться или вовсе избавиться от артроза ⏱ На самом деле, для того, чтобы подготовить колени, например, достаточно всего 10-15 минут в день в течении месяца. В моих бесплатных комплексах нет сложных упражнений, все под…
❤17👍2
Тест — это упражнение. Упражнение — это тест. Посмотрите на видео: здесь три движения: простые и не очень. Но это могут быть просто упражнениями , а информацией о состоянии вашего опорно-двигательного аппарата. В фитнесе принято разделять: вот тут мы тестируем суставы, а вот тут — качаемся. Это ошибка. На самом деле любое упражнение — это уже тест. И наоборот. •Если вы не можете сделать глубокий сед без завала ст…
❤10😭1
«Какие параметры можно изменять, чтобы добиваться результата даже дома, даже при ограниченном инвентаре» видео, которые научат вас разнообразить и улучшить ваши тренировки: ✔️Часть 1 ✔️Часть 2 ✔️Часть 3 ✔️Часть 4 ✔️Часть 5 Круто работает! И это прям круто подходит программе «ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ» https://hdfitschool.ru/kettlebell-basics 🍀Короткие безопасные тренировки с гирями https://hdfitschool.ru/menu Перехо…
❤5🔥4
📣все действия, что вы делаете в своей жизни - результат всего лишь двух состояний мышц: растяжения и сокращения. Даже, когда вы открываете тяжелую дверь от себя или выполняете жим лежа- происходит растяжение и сокращение мышц. ➡️Мышечные рефлексы, которые обеспечивают стройность нашим движениям. 🤫 Тренируясь и двигаясь много и разнообразно - мы поддерживаем возможности мышечных реакций в ответ на сигналы мозга. И…
🔥8
В последние годы со мной произошла большая трансформация и я ловлю себя на одной мысли, которая, не скрою, меня очень триггерит. Я постоянно контактирую с клиентами в студии и воочию наблюдаю влияние большого количества информации на психологическое состояние моих клиентов или потенциальных клиентов, когда помимо основной работы по ода приходится проводить большую информационную работу. Информации по здоровью вокру…
❤29🔥4🥱1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @fizkultura_suvorova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“физКУЛЬТура Суворовой” (@fizkultura_suvorova), 4,680 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fizkultura_suvorova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.