20 Jul 2026, 14:34 UTC35 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Относись к другим людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе.
В фитнес-студии это работает очень просто: хочешь тренироваться на чистом оборудовании — оставляй его таким после себя.
Нет, мы не просим делать после себя влажную уборку пола и тренажеров.
Но на полотенце намекаем😉
Вы вытерли скамью или тренажёр — следующий человек тренируется в комфортных условиях.
Не вытерли — оставили после себя то, с чем сами …
🔥2👍1
15 Jul 2026, 08:01 UTC64 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы просили, мы сделали-17
Продолжение
1⃣Фитнес коврик MELA
Полужесткий коврик от MELA так понравился посетителям студии, что нас попросили добавить еще один такой же коврик.
Сделано✅
2⃣Балансировочная подушка
По сути похожа на блок для йоги, только бОльшей площади и с мЕньшей толщиной.
Используется для:
🔸 тренировки баланса и координации
🔸укрепления мышц ног, стоп и корпуса.
📌Мы в мессенджере Мах
Бронируйте тренир…
👍2
8 Jul 2026, 09:32 UTC89 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вода на тренировке — это не опция.
Это база✔️
Можно купить дорогие кроссовки, составить идеальную программу и «выложиться на максимум» — но если вы не пьёте воду, то работаете вполсилы.
Обезвоживание даже на 1–2% уже снижает выносливость, силу и концентрацию.
Тело начинает «тормозить», сердце работает на износ, а результат — ниже, чем мог бы быть.
Нужен прогресс?
Тогда дисциплина начинается с простого:
🔸не надо …
👍2❤1🔥1
4 Jul 2026, 07:36 UTC96 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного субботнего чтива от наших тренеров⚽️
Элина Борисова в своем канале "Здоровье через движение " рассказывает о гиперлордозе и как с ним жить.
Дарья Морозова в "Спортивный абсурд и факты" делится впечатлениями с бегового трейла в горах.
Дмитрий Нефедов в "Натуральном фитнесе" рассказывает о биохакинге в своей жизни.
Как у вас дела?
Хотя...
Мы и сами точно знаем, что если вы посещаете FitRoom, у вас все хорош…
👍2
26 Jun 2026, 14:41 UTC115 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
А мы тут, знаете ли, всё плюшками балуемся...
Карлсон, который не ходит в FITROOM.
А вы так же сильно любите плюшки как и Карлсон😀?
Если что, мы не про те плюшки, что из пшеничной муки с сахаром...
Мы про спецпредложения и акции летнего сезона☄️
Напомним, что из плюшек сегодня в действии:
🔹первая аренда - 399Р (промокод DMITROV399)
🔹пробная тренировка с тренером - 799Р
🔹ночной тариф с 23 часов до 6 - 500Р
🔹бонус…
👍1
22 Jun 2026, 08:09 UTC118 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какое отношение имеет FitRoom к крепким отношениям в семье?
То, что в студию можно прийти вдвоём с близким человеком и сэкономить немного столь нужных сейчас денег - это вы знаете💰💰💰
А теперь давайте зайдем с другой стороны...
Сейчас в нашей жизни очень много стресса.
Прям ОЧЕНЬ МНОГО‼️
И его становится все больше😡
Раздраженное начальство на работе, горы задач, дедлайны, пробки, блокировки, новости о взрывах...
…
👍3
15 Jun 2026, 06:42 UTC133 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прошел ровно год с момента открытия фитнес студии FITROOM в Дмитрове.
Отпразднуем это событие виртуальным салютом и фейерверками🎉🎉🎉🌟🎊🌟
А торт?
Тортов много есть вредно, поэтому воздержимся😁
А вот спортивное угощение для тех, кто даже летом поддерживает отличную форму, в студии обязательно найдется✔️
Чем еще в таких случаях радуют посетителей?
Конечно, скидками☄️
Промокод HBD20 - действует до конца июня на покупк…
🎉4❤2🔥2👍1
9 Jun 2026, 06:47 UTC168 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
На Махалина, 39 открылась еще одна аптека.
Теперь их три.
Три на один дом😱
Открывались ли они, если бы это было невыгодно?
Конечно, нет😡
Значит, люди готовы тратить деньги на лекарства все больше и больше⚠️
Но здесь есть риск...
Посмотритре видео выше про то, что увлекаться хождением в аптеки не надо❌
Посещайте лучше FITROOM🙂
‼️Мы в мессенджере Мах
Бронируйте тренировки через приложение на телефоне (App store, …
❤3👍2
1 Jun 2026, 13:05 UTC183 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Посетители фитнес-клубов жалуются, что администраторы запрещают им помогать друг другу❌
Возможно, кто-то вспомнит нашумевший случай, как в DDX москвича лишили фитнес-карты за помощь жене😩
Мы комментировать правила других клубов не будем, отметим лишь, что...
Мы только ЗА, когда вы приходите в Fitroom не один, а с другом, братом, сватом, и тем более, с женой или мужем и помогаете друг-другу✔️
Для вас стоимость пос…
❤2👍1
27 May 2026, 06:35 UTC183 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Тренироваться под музыку — это не просто приятнее, это эффективнее💥
В FitRoom вы сами решаете, что звучит: наша умная колонка с Алисой включит любую вашу песню или плейлист☄️
Предпочитаете визуальный ряд?
В студии есть телевизор:
на флешках — ролики с бегом и красивыми локациями, а теперь и...
Музыкальные клипы в стиле Workout Music⌛
Флешка с желтой биркой - Workout мотивация, флешка с синей биркой - бег и прогу…
👍2❤1
18 May 2026, 14:12 UTC193 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍1🔥1
12 May 2026, 07:28 UTC209 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Скучно заниматься на беговой дорожке?🏃♂️
В FITROOM DMITROV новая фишка: Virtual Run☄️
🔸Установили напротив беговой дорожки 32-дюймовый ТВ
🔸Записали на флешку видео:
- пробежки по горам и пляжам,
- прогулки по лесу и улицам городов.
🔸Вам нужно:
- включить ТВ
- выбрать источник сигнала USB
- выбрать нужный ролик
- бежать не останавливаясь по интереснейшим местам😁
‼️Мы в мессенджере Мах
Бронируйте тренировки через…
👍4🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitroom_dmitrov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.