Channel
@fitmag_ir
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
359subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001128046774 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitmag_ir |
| Created | Between 1 June 2017 and 27 November 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fitmag_ir |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 02:45 | 359 | -1 |
| 24 Aug 2026, 17:16 | 360 | -1 |
| 16 Aug 2026, 08:15 | 361 | -1 |
| 8 Aug 2026, 06:33 | 362 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:08 | 362 | first reading |
20 posts held, back to 27 November 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
📖 استخاره رایگان با قرآن کریم ❓نمیدانی این کار به صلاح تو هست یا نه؟ 🎁 هر روز ۱ استخاره رایگان در کانال تلگرام استخاره اپ 🌱 در کمتر از یک دقیقه نتیجه استخاره خود را دریافت کنید. 🇮🇷 @istikharaappfa 🔗 استخاره رایگان: گرفتن استخاره جدید
💪🏻 10 ورزش برتر دنیا برای سلامتی هیچ سنجش دقیقی برای تعیین این که کدام ورزش برای سلامتی بهترین است وجود ندارد و ما نمیتوانیم یک ورزش خاص را به عنوان بهترین ورزش دنیا برای سلامتی انتخاب کنیم. انتخاب یک فعالیت ورزشی که برای سلامتی مناسب باشد به نیازهای گوناگون و علایق شخصی هر فرد بستگی دارد. نکته اصلی لذت بخش بودن ورزش است تا به صورت منظم و روتین انجام شود. آنچه که برای یک نفر لذتبخش است، ممکن است برای دیگری متفاوت…
🏃🏻♀️🏃🏻 چربی سوزی و لاغری با 13 بهترین تمرینات هوازی بوکس در این مقاله از سلامت باشیم قصد داریم 13 مورد از تمرینات الهام گرفته از بوکس را معرفی کنیم که استفاده از آن ها می تواند شکل خوبی به بدن شما ببخشد. پس همراه ما باشید. چگونه این لیست را مورد استفاده قرار دهیم؟ هر کدام از تمریناتی که در ادامه بیان می شود را زیر 1 دقیقه انجام دهید. اگر دوست دارید بر روی یک تمرین تمرکز بیشتری داشته باشید، با اضافه کردن 30 ثانیه …
🤨 چگونه جلوی خونریزی دماغ را بگیریم؟ خون دماغ شدن یکی از اتفاقهایی است که بسته به شرایط ممکن است ترسناک باشد و افراد را شکه کند. همچنین باعث میشود تا از فعالیت خود دست کشیده و با ایجاد ترس، سطح اضطراب و استرس را افزایش میدهد؛ اما جای نگرانی نیست و برای همه پیش میاید. راههای زیادی برای بند آوردن خونی که از دماغ جاری شده است وجود دارد. در نظر داشته باشید که حونریزی بینی شایع است و هر کسی ممکن است آن را تجربه کند …
🤦🏻♀️ عفونت واژن (علت، تشخیص و انواع روش های درمان آن) مشکلات بخش ژنیتال دارای گونه های متفاوتی می باشد و هر یک، دارای نشانه های خاصی می باشد. در این میان، عفونت واژن از متداول ترین بیماری ها در خانم ها به شمار می رود و در حالت خیلی شدید امکان دارد باعث عفونت رحم گردد. در عفونت واژن، رنگ، حجم و بوی ترشحات تغییر پیدا خواهد کرد. این تغییرات در هر نوع عفونتی با هم فرق خواهد داشت و به همین دلیل هم تکنیک های درمانی با تو…
برای اونایی که عاشق استایل های خاص و وینتیج هستن جومتو یه انتخاب عالیه💥😍 با جومتو لباس رویایی تو بپوش🏰🧚🧚♀ از همه مهم تر میتونید کارهاشون تو دو تا سه پرداخت خرید کنید🤌✈️ کانال تلگرام:👇 @jometoshop @jometoshop لینک سایت:👇 https://jometo.ir/
💃🏻 ۱۰ سرکوب کننده طبیعی اشتها برای کاهش وزن ناشی از خوردن زیاد سرکوب کننده اشتها یک غذا، مکمل یا روش دیگری ست که شخص را از احساس گرسنگی باز میدارد. بعضی از روشها برای سرکوب کردن اشتها موثرتر از سایرین هستند. سازندگان قرصهای سرکوب کننده اشتها در مورد قابلیت قرصها برای سرکوب کردن اشتها و تقویت کاهش وزن وعدههای بزرگی میدهند. البته اثر این قرصها شناخته شده نیست و با توجه به نظر موسسه سلامت مل، اغلب آنها همراه با عوا…
💃🏻 زخم جوش و ۲۱ بهترین راه برای از بین بردن و درمان آن زخم جوش (آکنه) و آثار آن یکی از مواردی است که میتوان در صورت بعضی از افراد نوجوان و جوان و حتی در افراد بزرگ سال مشاهده کرد. این امر ممکن است که تأثیر منفیای بر روی شخص از نظر روانی داشته باشد و درمان آن میتواند کمکی مهم به افراد مبتلا باشد. 🙋🏻♀️ این درمانها ممکن است شامل دارو و لوسیون های تجویزی و یا استفاده از درمان های خانگی و جایگزینی مثل چوب صندل، یخ…
چرا بعد از ازدواج چاق میشویم؟ (علت چاقی و افزایش وزن پس از ازدواج) بارها دیدهایم که اطرافیانمان پس از ازدواج چاق شدهاند. اگر هم خود شما جزو این دسته از افراد هستید که بهطور ملموس این قضیه را تجربه کردهاید. اما واقعاً ماجرا چیست؟ چه چیزی موجب چاقی بعد از ازدواج میشود؟ از آنجا که اضافه وزن بعد از ازدواج ماجرایی رایج است، حدسهای زیادی پیرامون آن زده شدهاند و عمدتاً هم این حدسها اشتباه هستند. بهعنوان مثال با…
🧑🍳 لیست ۱۰ بهترین و خوشمزه ترین سوپ های دنیا سوپ ها همیشه بخشی از سفره ی تمام ملت ها اعم از ما ایرانی ها بوده اند و با توجه به ساده بودن طرز تهیه آن ها، ممکن است به آن ها خیلی اهمیت داده نشود، اما باید بدانید که بخش خیلی مهمی از فرهنگ غذایی تمام ملت ها هستند. در تمام دنیا سوپ های مختلفی می توانید پیدا کنید که به مانند غذاهای بومی آن ها، نماینده ی فرهنگ آن کشور و مردم باشند و تاریخی عظیم را با خود حفظ کنند. اهمیت ت…
🧄 11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی بگذار غذایت داروی تو باشد و دارویت غذای تو. این سخن معروف بقراط پزشک یونان باستان است که اغلب پدر طب غربی نامیده می شود. جالب است بدانید که او سیر را برای درمان انواع بیماری ها تجویز می کرد. علم مدرن اخیراً بسیاری از این اثرات مفید برای سلامتی را تأیید کرده است. در این مطلب از مجله سلامتی شادیما، 11 مزیت سلامتی سیر که توسط تحقیقات انسانی پشتیبانی شده است، را معرفی می کنیم.…
👾 علت خارش پوست بدن چیست؟ حتما تا به حال برایتان اتفاق افتاده که احساس خارش در برخی از نقاط بدنتان داشته باشید و اقدام به خاراندن آن کنید. ممکن است گاهی دلیل این خارش جنس لباسی باشد که می پوشید. اما می تواند نشانه موضوع جدی تری مانند بثورات پوستی و یا بیماری دیگری نیز باشد. با ساده ترین راه حل ها شروع کنید. لباسی با جنس دیگر را امتحان کنید، از پوست خود مراقبت کنید و از هر چیزی که به نظر می رسد باعث خارش می شود، خود…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitmag_ir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“فیتنس مگزین” (@fitmag_ir), 359 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitmag_ir.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.