Channel
@facefitness_dubinina
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,371subscribers
-33 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001392011253 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @facefitness_dubinina |
| Created | Between 1 June 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/facefitness_dubinina |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 19:55 | 4,371 | -7 |
| 11 Sept 2026, 22:37 | 4,378 | -1 |
| 7 Sept 2026, 10:37 | 4,379 | -3 |
| 2 Sept 2026, 07:42 | 4,382 | -1 |
| 30 Aug 2026, 16:09 | 4,383 | -2 |
| 27 Aug 2026, 10:37 | 4,385 | -5 |
| 24 Aug 2026, 10:03 | 4,390 | -3 |
| 20 Aug 2026, 16:28 | 4,393 | -5 |
| 17 Aug 2026, 14:37 | 4,398 | -4 |
| 14 Aug 2026, 04:57 | 4,402 | -3 |
| 11 Aug 2026, 07:17 | 4,405 | +4 |
| 8 Aug 2026, 08:58 | 4,401 | -3 |
| 7 Aug 2026, 15:16 | 4,404 | first reading |
12 posts held, back to 11 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 5 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
135 reactions across 12 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 81 | 60.0% | |
| 🔥 | 51 | 37.8% | |
| 👍 | 3 | 2.22% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 135 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Секрет моей формы в 60+🪞 «Как тебе удаётся так выглядеть?» — слышу каждый день. Да, фейс-фитнес, но основа — движение. Не марафоны, а привычки. Мои 5 правил: 1️⃣ Ходьба — база. 6–8 тыс. шагов дробно: после завтрака, в обед, вечером. Уходит отёчность, улучшает цвет. 2️⃣ Лестница вместо лифта. Всегда! 2–3 этажа разгоняют кровь, дарят румянец. 3️⃣ Микроразминка каждый час. Встаю, наклоны, тянусь вверх. Снимает спазмы…
🔥12❤1👍1
👁️ Круговая мышца глаза — что это и почему она важна⁉️ Это не просто кожа вокруг глаз. Это тонкая мышца-кольцо, которая работает как сфинктер: отвечает за моргание, прищуривание и плотное смыкание век. ⚠️ На что она влияет: — опущение верхнего века (нависание); — мешки и отёки (плохой тонус = застой лимфы); — гусиные лапки (спазм, а не возраст); — свежесть и открытость взгляда. Мы не тренируем её осознанно, а зря.…
🔥14❤2
Шея и декольте выдают возраст быстрее лица 😱 Кожа там тоньше, желёз мало, теряет влагу, появляются морщины. От телефона и неудобной позы во сне — поперечные складки и «кольца Венеры». Кремы бессильны — причина в зажиме мышц и потери тонуса. На помощь приходят патчи «НЕТ МОРЩИН», уже полюбившиеся многим 🔥 Они работают не только на лице! Сухая органика, смочили водой, зафиксировали на шее или декольте — и всё. Патч со…
❤6
😱 Ты стареешь не от возраста, а от того, как спишь! Каждое утро видишь отеки, заломы на щеках, поплывший овал? Кремы бессильны, пока ты не изменишь ночные привычки. Вот 3 правила, которые помогут 🙏🏻 🛏️ 1. Спи только на спине! На животе — компрессионные морщины и застой лимфы. Купи ортопедическую подушку или положи валик под колени. ⏰ 2. Никаких экранов за 2 часа до сна. Синий свет убивает мелатонин — главный гормон…
❤12
👀 Чей макияж к обеду «плывёт» в складку, а взгляд кажется тяжёлым даже после сна? Это не возраст и не кожа — это мышца‑леватор, которая «засыпает» и тянет веко вниз. Кремы тут бессильны, а ботокс не решает причину. ⬆️В этом рилсе —упражнения, которые возвращает тонус. 🎯 Выполните его прямо сейчас, пока смотрите видео. 👉Полную систему техник, которые убирают асимметрию, открывают глаз и закрепляют результат надолго…
❤14👍1
🍽️ Молодость на тарелке: что есть, чтобы лицо не «плыло» Вы тратите тысячи на сыворотки, но забываете про главный ингредиент молодости? Старение кожи — это не только гравитация и мимика, это ещё и то, что мы кладём в рот каждый день. Фейс-фитнес работает эффективнее, когда мышцы получают правильное топливо. Держите список природного «лифтинга» изнутри👇 🐟 Жирная рыба (скумбрия, семга, сардины). Омега-3 гасит -воспал…
❤12
А ты уже знаешь, чем будешь заниматься через год? 🤔 Прямо сейчас ты листаешь ленту, а где-то другая девушка уже записывает первых клиентов и сама планирует свой график. Разница — в одном решении. Представь: просыпаться без будильника, заниматься любимым делом и получать за это деньги. Звучит как фантастика? А это реальность, которая начинается 1 октября. 🍂 🤗Рада сообщить о дате нового осеннего потока тренерского ку…
❤5
Скулы — это мышцы, а не вес 💪 Многие уверены: чтобы появились красивые скулы, нужно похудеть или «сушить» лицо. Но это ловушка. Когда уходит жир, а мышцы средней зоны слабы, щёки не становятся рельефными — они опадают вниз. Вместо яблочек — запавшие щёки и глубокие носогубки. Почему? Скуловая мышца — каркас. Если сутулимся, опускаем взгляд в телефон, зона скул зажимается, кровоток ухудшается, мышца спазмируется и т…
🔥20❤2👍1
👁🗨 Тяжесть над глазами старит? Это не кожа, а спазм мышцы, опускающей бровь, и слабость леватора (поднимает веко). Лимфостаз довершает картину. ✅ На вебинаре «Нависание верхнего века» разбираю причины, а не следствие. Никакой «магии» — только анатомия. Что внутри: 🔹 3–4 ключевых упражнения: фиксация брови, «удивлённый взгляд», сопротивление при моргании — включаем леватор для открытого взгляда. 🔹 Массажные техники…
🔥4❤2
💧 Сколько воды пить для упругости кожи? Честно: сколько вы выпили сегодня? Чашку чая или целый кувшин? Многие уверены, что норма — 2 литра. Но это усреднённый миф. ❌ Пить через силу нельзя — это перегружает почки и провоцирует отёки, которые портят овал лица. Вода нужна, но в индивидуальном объёме. ⚡️ Золотая формула экспертов: 25-30мл на 1 кг веса. При 60 кг — около 1,8л. Ориентируйтесь на неё, а не на «8 стакано…
❤10
Девочки, вы еще верите в кремы от морщин? 🤔 Кремы не убирают морщины, потому что проблема глубже. Это мышца «запомнила» позу нахмуриться и складывается гармошкой снова и снова 🪗 Я как тренер по фейсфитнесу всегда говорю: сначала фиксируем, потом питаем. И вот то самое средство, к которому я возвращаюсь снова и снова 🔑 Патчи «НЕТ МОРЩИН» 🌸- не мокрые гелевые заплатки. Это сухой органический материал. Смачиваете вод…
❤7
Девочки, за эту неделю я посмотрела больше 50 ваших фото и видео. И я рада, что многие из вас увидели причины своих асимметрий и отеков!🙏🏻 👉Но есть нюанс. 🩻Диагностика — как рентген: вы увидели проблему, но исправить нужно системно. В рекомендациях я написала, с чем работать. А теперь вопрос: вы знаете, КАК именно это делать, чтобы не навредить и получить результат за 2 недели, а не за полгода? Я записала серию ве…
❤8🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @facefitness_dubinina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 4 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ФЕЙСФИТНЕС” (@facefitness_dubinina), 4,371 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/facefitness_dubinina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.