Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Ешь и худей |Оксана Сокирко

@esh_i_hydey

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

1,716subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001711754864
TypeChannel
Username@esh_i_hydey
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held2
Confirmed unchanged3 times, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/esh_i_hydey

Growth

1,7167 Aug 2026, 10:18 — 1,716 subscribers8 Aug 2026, 07:11 — 1,716 subscribers7 Aug 2026, 10:188 Aug 2026, 07:11
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,714–1,718 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Aug 2026, 07:111,716no change
7 Aug 2026, 10:181,716first reading

Engagement

19 posts held, back to 11 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
6.79%
avg views ÷ 1,716 subscribers
Avg views / post
117
5 posts measured
Reaction rate
6.86%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
5
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held19 (11 June 20266 August 2026)
Views total583
Reactions total40
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Aug 2026, 17:41 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 25s
Average length
1m 13s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

145 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 44.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
6444.1%
👍4732.4%
🔥2920.0%
🥰42.76%
👏10.69%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 145reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 08:29 UTC47 views5 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как есть фрукты без скачков глюкозы?🔥 Девочки, привет!👋Лето продолжается, вокруг много фруктов. И многие не знают, как их правильно есть, чтобы не набрать вес и не навредить печени. Давайте разбираться. Сахар в крови поднимается не от самого факта, что во фрукте есть сахар. Важно - как быстро он туда попадает и с чем вместе. 🟧Вот что реально влияет: ➡️Клетчатка в фрукте - ваш друг Целый фрукт содержит клетчатку,

2👍1🔥1🥰1

5 Aug 2026, 08:31 UTC74 views9 reactionsread 7 August 2026
Photo

Разбираю арбузную диету🔥 Девочки, привет!👋 Август - горячая арбузная пора. Поэтому сегодня говорим про арбузную диету. Которая манит всех обещаниями быстрого и вкусного похудения. 🟧Суть простая: неделю едите почти только арбуз, иногда добавляют чёрный хлеб или отруби. Обещают минус 5-7 кг. Вес правда уходит. Но давайте посмотрим, за счёт чего. Арбуз на 92% состоит из воды. Калорий в нём мало - около 27 на 100 гр

6👍1🔥1🥰1

29 Jul 2026, 11:55 UTC154 views8 reactionsread 7 August 2026
Photo

Кто доволен своим отражением в зеркале? Вы тоже утром смотрите в зеркало и вздыхаете? Или встаёте на весы и думаете: "Ну откуда это взялось?" Знакомо, когда после обеда голова тяжёлая, а к вечеру ноги отекают и обувь жмет? 🟧При этом питаетесь как придётся, на бегу, лишь бы было вкусно и быстро. Сладкого хочется постоянно. Или солёненького. И энергии нет даже на то, чтобы подумать о том, что пора что-то менять. А пр

4🔥2👍1🥰1

29 Jul 2026, 08:10 UTC157 views8 reactionsread 7 August 2026
Photo

Девочки, хочу поделиться с вами очень полезным вебинаром про детскую аллергию🔥 Когда сталкиваешься с этим у ребёнка, хочется не просто снять симптомы, а понять, что именно происходит и как можно помочь бережно и без лишней паники. Мне, как маме, эта тема близка. На вебинаре будет разбор: 🟧почему аллергия у детей может появляться снова и снова; 🟧почему важно смотреть не только на мази и внешние проявления; 🟧как пита

4🔥2👍1👏1

28 Jul 2026, 06:58 UTC151 views10 reactionsread 7 August 2026
Photo

Девочки, я вернулась!🔥 Отпуск пролетел незаметно, но я очень соскучилась по нашему каналу и по вам. Спасибо, что оставались со мной даже в тишину. Теперь я снова здесь, и мы продолжим говорить о здоровье, энергии и том, как чувствовать себя хорошо в любое время года. Впереди много новых тем, разборов и полезных материалов. Но сразу перейду к главной новости на сегодня. 🟧Я запускаю набор в нашу летнюю программу -

6👍2🔥2

13 Jul 2026, 07:39 UTC245 views12 reactionsread 7 August 2026
Video

Привет, друзья! Я сейчас в отпуске. Когда вернусь продолжим, с вами говорить о питании, худеть вместе. А пока вам немного красивых видов.

8👍4

8 Jul 2026, 10:55 UTC305 views6 reactionsread 7 August 2026
Photo

Нашла очень крутой бесплатный демо-курс по семейной нутрициологии!🔥 Девочки, привет! Знаю, что многие здесь любят узнавать новое. Тем более то, что поможет становиться моложе, здоровее и активнее. Поэтому сегодня для вас супер рекомендация. 🟧В EDPRO (где я сейчас учусь на детской нутрициологии) открылся демо-курс по семейной нутрициологии. Абсолютно бесплатно, можно просто зарегистрироваться и посмотреть, что вну

👍42

4 Jul 2026, 11:28 UTC264 views8 reactionsread 7 August 2026
Photo

Почему мы плохо спим летом🔥 Девочки, мы с вами уже разобрали, почему в жару мы теряем энергию и как питаться, чтобы не засыпать в обед. А сегодня поговорим про сон. Потому что даже если вы правильно едите и пьете воду, но при этом плохо спите - все усилия идут насмарку. А летом со сном особая история. Солнце садится поздно, встаёт рано, в комнате душно. И вроде бы спишь 8 часов, а просыпаешься разбитой. 🟧Давайте р

6👍2

1 Jul 2026, 09:35 UTC230 views9 reactionsread 7 August 2026
Photo

Еда, которая крадет вашу энергию в обед🔥 Девочки, помните, я обещала разобрать, почему после обеда нас так сильно клонит в сон? Сегодня как раз эта тема. Потому что я вижу это постоянно в своей практике. Вроде бы пообедала, а через час голова тяжелая, хочется прилечь и ничего не делать. Когда на улице +30, организм и так работает на охлаждение. А если мы нагружаем его тяжелой пищей - большим куском мяса, жирным со

6👍2🔥1

30 Jun 2026, 08:28 UTC195 viewsread 7 August 2026

Девочки, вам интересна тема?🟧 Нет реакций, комментариев. Может, вам хочется читаться о чем-нибудь другом? 🤔Напишите, пожалуйста.

29 Jun 2026, 08:15 UTC236 views12 reactionsread 7 August 2026
Photo

Что делать летом, когда нет энергии?🔥 Девочки, привет! 👋 Помните наш чек-лист? Порадовало, что никто не написал цифры 4-5. Но так как проблема есть, будем с ней разбиться. Сегодня я хочу показать, почему жара так сильно выбивает нас из колеи и что с этим делать. Когда на улице жара, наш организм бросает все силы на одно - охлаждение. И если ресурсов не хватает, надпочечники (это железы, которые отвечают за нашу эн

🔥6👍32🥰1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @esh_i_hydey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

23 Jun 2026, 08:43 UTCAnonymous Poll30 voters

Девочки, привет! Какая экспертная тема вам интересна сейчас больше всего?

  1. Летний рацион без вздутия33%
  2. Как наладить сон17%
  3. Кожа и фотостарение изнутри20%
  4. Как поддержать иммунитет в отпуске17%
  5. Лень, апатия и летняя депрессия43%
  6. Здоровье детей13%
  7. Как по внешним признакам заподозрить нездоровье33%
  8. Водный режим летом3%

The shares total 179%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 19 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 6 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 699,356 of 1,350,102entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 8 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ешь и худей |Оксана Сокирко” (@esh_i_hydey), 1,716 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/esh_i_hydey.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.