Channel
@ermoshkina_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
306subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001856354204 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ermoshkina_nutrition |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ermoshkina_nutrition |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 02:58 | 306 | -1 |
| 25 Aug 2026, 02:45 | 307 | -1 |
| 16 Aug 2026, 17:48 | 308 | +1 |
| 8 Aug 2026, 07:48 | 307 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:07 | 307 | first reading |
10 posts held, back to 22 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 10 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
45 reactions across 8 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 55.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 25 | 55.6% | |
| 💯 | 7 | 15.6% | |
| 👍 | 4 | 8.89% | |
| 🙏 | 4 | 8.89% | |
| 🔥 | 3 | 6.67% | |
| 😱 | 2 | 4.44% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 45 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 22 May 2026 to 10 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Есть ещё кое-что серьезное, что запускает болезни тела и этот разрушитель - стресс. Напомню, что стресс - это не сами события, а наши реакции - эмоции, которые мы не проживаем качественно. Представьте ведро грязной воды, где песок, земля и другая взвесь оседает на дне. Тоже самое происходит с телом. Эмоции застревают и выстреливают в теле - где тонко, там и рвется. Сегодня надо пристально смотреть в стресс, чтобы …
❤6🙏4
Почему мы (человечество) пытаемся «создать» что-то для исцеления, когда у нас уже всё есть? И это ВСЁ растет у нас под ногами. У нас есть простая еда, травы, дары леса. Но это ведь слишком просто, да? Задайте себе вопрос: если я пришла в этот мир, значит есть и благоприятные условия для моей жизни? Какие они эти условия? Химическая еда, созданная нами же? Таблетки, на которых приходится сидеть годами? Неужели м…
❤3💯3
Ух, дорогие, привет! Давно меня здесь не было. Сделала осознанную паузу, но скоро вернусь. А пока просто оставлю часть своей жизни и наблюдений для всех - в красивых, теплых и уютных фотокарточках. Как вы? Как проживаете свою прекрасную жизнь?❤️
❤6🔥2
Наша крошка❤️ Вроде только пошла в садик и уже выпускной🤩 На самом деле, мы приняли решение отдать Юлю в школу пораньше - в 6.5 лет. Диагностики у психолога, беседы с воспитателями на протяжении года - все сказали, что готова к школе. А ещё у неё есть мотиватор в лице Марка) В течение года учил Юлю писать и считать - играли в школу. Так что в добрый путь и новый опыт✊🏻❤️ Вчера на выпускном с воспитателями смеяли…
❤7
Video, posted without a caption
😱2
Самым сложным оказывается самое простое и действенное. Казалось бы, ну куда проще начать контролировать то, что ешь, готовить простую и понятную еду, ложиться спать вовремя, отправиться на ежедневную расслабляющую прогулку, отвести время для выполнения определенных упражнений? На деле - это оказывается самым сложным. И никто, никто не сделает этого за нас. А для начала ответьте себе на вопрос: зачем вам иметь кре…
💯2
Замечали, что во время болезни, организм отключает желание есть? Это неслучайно. Это биологически, заложенная программа. Таким образом тело регулирует процессы восстановления. Ему нужны силы и энергия, чтобы качественно функционировать и снова «встать на рельсы». Примерно тот же алгоритм нам нужен, чтобы восстановиться при любой хронической болезни, будь то проблемы с ЖКТ, репродуктивной системой, сердечно-сосудист…
У меня появился личный фотограф в лице дочери. - Мама, сейчас я из тебя принцессу сделаю. - Вот, держи, покажи папе какая ты красотка🤩 Не соскучишься с подрастающим поколением😁 А вообще сегодня окончание учебного года у Марка. Ура! Первый класс позади. Если у ваших деток тоже очередной год позади, поздравляю🥳 Впереди выпускной у Юли и прощай садик. Ярослав переходит в девятый класс, а у Артёма впереди последни…
👍4🔥1
Вообще современная пищевая индустрия стала попсой. Полки ломятся от несвойственной человеку еды. Большая часть - откровенный шлак. «А ты по барам, в пьяном угаре»….вспоминаются слова Асти, метафорично перенесем это на еду. А чтобы найти жемчужины и эксклюзив, которые действительно дают результат и истинно питают, как качественная музыка и тексты со смыслом, так тут нужен фокус внимания и осознание того, что ты вно…
Обращали внимание, как в природе всё последовательно? Дикоросы весной идут один за другим - крапива, клевер, хвощ, сныть, одуванчики, лопух - всё это можно и нужно использовать в пищу, насыщая организм питательными веществами. Но нам внушают - БАДы, чем больше, тем лучше. Якобы обедненные продукты, при этом ни слова о том, что проблемный ЖКТ просто напросто ничего не усваивает из съеденного. Везде маркетинг чистой…
❤3💯2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ermoshkina_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Татьяна Ермошкина | На своей стороне” (@ermoshkina_nutrition), 306 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ermoshkina_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.