5 Apr 2026, 13:24 UTC55 views1 reactionsread 10 August 2026 Привет 🙂,прям цифровой недельный детокс у меня получился, перезагрузилась по многим пунктам, съездила в Сочи, раньше считалось, что Маша отдохнула, если начала убирать в номере, сейчас — если опять фотографирует и выкладывает что-то в канал. Постараюсь информационно нагнать потихоньку и здесь и в безумном максе. Вы как? Заходите в телеграм?
🔥1
5 Apr 2026, 13:24 UTC74 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Несмотря на то, что дети давно уже выросли из младенческого возраста, дома и в сумке всегда есть запас этих влажных салфеток, за все годы не нашла достойную мультифункциональную замену с соблюдением всех параметров:
-размер; не очень большие и не очень маленькие, чтобы кого- нибудь от чего-нибудь оттереть, чего-нибудь неожиданного, пачкающего или вонючего. Удобно ухаживать за обувью, ненавижу в этом случае тряпки и р…
❤2
26 Mar 2026, 17:30 UTC76 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
26.03 четверг, вес 57.800.
5.30-6.30 злилась на ленивые вареники, забыла, что из немагазинного творога тесто получается очень мягким и сложным в работе, как назло много ещё намесила😢.
8.00 вода 500 мл, бегала в поликлинику, кровь сдала и флюру сделала. Д - диспансеризация.
8.30 завтрак: яйца с копчёной солью и трюфельным маслом, ленивые вареники 100 г, яблоко, кофе.
9.30 ещё кофе.
11.00 тренировка, вода 700 мл.
12.0…
❤3
26 Mar 2026, 13:59 UTC60 views7 reactionsread 10 August 2026 Извините, что много, всё, как в настоящем дневнике, то густо, то пусто, телеграм всю неделю то висел, то работал полчаса, когда я была занята. Каналу Ели-стройнели на этой неделе исполнилось пять месяцев, за это время я постройнела на семь! килограмм, цифра 57.400 уже несколько раз появилась на весах, поэтому рубеж считаю пройденным. Сделала канал в MAX, чтобы стройнеть дальше, вести дневник понравилось, легче понима…
❤6👏1
26 Mar 2026, 13:54 UTC49 views4 reactionsread 10 August 2026 Где-то месяц назад на пустом месте снизился иммунитет, ощущалось это как дисбактериоз на всю Машу сразу, сбоил ЖКТ, кожу высыпало и так, по мелочи, попила пробиотики, но ощущается иногда все-таки. Последнее время чувствую себя все время усталой, плохо сплю, все-таки силовая нагрузка и режим сказываются, за полгода не пропустила ни одной тренировки, 3 раза в неделю по расписанию. Хочу на следующей неделе не ходить сов…
❤4
26 Mar 2026, 13:37 UTC41 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
25.03 среда, вес 57.400.
5.30-6.30 вода 1 л
7.00 завтрак: свежий горошек 110 г, омлет из двух яиц с молоком и грибами 200 г.
10.30 кофе, кусочек сыра.
Побежала в поликлинику взять направление на флюру, встряла случайно на диспансеризацию, завтра пойду сдавать кровь и кардиограмму. Забежала на обратном пути в "Пятёрочку", затарилась отрубями, чтобы можно было безопасно хрустеть, на этот раз взяла ещё и ржаные, тоже вк…
❤2
26 Mar 2026, 13:36 UTC32 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
24.03 вторник, вес 57.700.
5.30-6.30 вода 1 л
7.00 завтрак: яйца в мешочек, творог-сметана-песто 80 г (50-20-0.5 ч.л.) отварной нут с дуккой 60 г, киноа 50 г, банан 100 г. Кофе не хочется, заболела что ли.
10.00 конфета; кажется,
начала различать, когда просит тушка, а когда — душка, сегодня конфета была нужна для души.
11.00 силовая тренировка, восстановительная, нагрузка меньше.
12.00 кофе, протеиновый батончик.
14…
❤2
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @elistroineli. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.