Добро пожаловать в мой канал!🤗
Этот канал для тех кто интересуется психологией и ищет материалы для самопомощи.
Для связи со мной https://t.me/elena_goncharova_psy
Мой сайт https://taplink.cc/elenamg_psy
Created
Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 359–361 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
9 Sept 2026, 15:22
360
no change
9 Sept 2026, 14:47
360
first reading
Engagement
19 posts held, back to 4 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 23 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
Photos
418
Videos
70
Links
111
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Video runtime
5m 44s
Average length
2m 52s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
185 reactions across 19 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 38.9% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
72
38.9%
🔥
47
25.4%
👍
36
19.5%
💯
24
13.0%
🥰
3
1.62%
🙏
2
1.08%
😁
1
0.541%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 185 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 4 March 2026 to 23 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 19 we hold a reading for · 11%
Most on one post
1
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @elenamg_psy. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 4 March 2026 to 23 April 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
™️ А вы знали, что по мнению психиатров и психотерапевтов, скроллинг ленты по утрам резко повышает тревожность и убивает продуктивность на весь день?
Особенно вредной привычка становится, когда превращается в закрепленный паттерн поведения, а проще говоря в привычку.
🕊 А хуже всего приходится людям с хронической и личностной тревожностью.
С помощью утреннего скроллинга они пытаются защитить психику от надвигающейс…
🕊🕊🕊🕊🕊 — это всегда проявление нашей свободы и ответственности за свою жизнь.
Иногда страшно брать эту самую ответственность. Но даже в этом случае мы решаем сами: что чувствуем, кто будет управлять нашей жизнью и строить нашу реальность.
На самом деле, каждый наш выбор помогает понять, кто мы есть на самом деле, что из себя представляем, что для нас важно и к чему мы идем.
🌀 Но помните: даже неправильный выбор — э…
Доброе утро и удачной недели! 🕊
Врываемся в новую неделю с хорошим настроением и осознанием того, что только мы сами выстраиваем нашу реальность. Кнопка ответственности за себя только в наших руках!
™️ Сегодня хочу предложить вам тест, который покажет, насколько хорошо работает ваш мозг: нужно за минуту по порядку найти все цифры от 1 до 36 в квадрате, а потом сверить результат.
〰Меньше 10 чисел — концентрация снижена, внимание рассеивается, трудно завершать дела.
〰10–19 — средний уровень, частая усталость и стресс от многозадачности.
〰20–29 — хороший фокус, но мешают сомнения и страх ошибок.
〰30–36 — топ ко…
💟🌀🌀〰🌀🌀🌀🌀💟
Как быстро улучшить свое состояние?
〰Злитесь — пойте, а ещё лучше смешным голосом.
〰Выгорели — прогуляйтесь в лесу или парке.
〰Много мыслей — запишите на бумаге всё о чём вы думаете и что вас беспокоит.
〰Тревожитесь — дышите: глубокий вздох и медленный выдох.
〰Испытываете стресс — займитесь спортом или хотя бы пройдитесь быстрым шагом.
〰Ленитесь — примите холодный душ, это хорошо бодрит.
〰Не хватает…
Одиночество – это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы невостребованны... Одиночество – это ощущение внутренней пустоты. В первую очередь это о том, что вы не нужны только одному человеку: самому себе, и поэтому и другим неинтересны.
Михаил Лабковский
Неоднозначно отношусь к автору и тому, что он порой несёт в массы, но в данном случае с его словами согласна полностью.
Учитесь л…
❗Памятка «Мне можно»
〰Мне можно просто отдыхать, не оправдываясь. Я имею право на отдых без чувства вины.
〰Мне можно не знать всего и учиться по мере необходимости. Я не обязана быть идеальной. Я учусь и развиваюсь с каждым шагом.
〰Мне можно отказываться от того, что причиняет боль. Я имею право избегать ситуаций или людей, которые меня ранят. Моё спокойствие важнее.
〰Мне можно не быть сильной всё время.
Я имею п…
А вы замечали, что с приходом весны настроение иногда становится неустойчивым, появляется раздражение, усталость и даже плаксивость? Это так называемое «весеннее обострение».
Это связано с тем, что после долгой зимы в нашем организме начинаются перемены. Световой день увеличивается, солнечных дней становятся всё больше и уровень витаминов и гормонов тоже может меняться.
Всё это влияет на наше настроение и внутреннее…
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @elenamg_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Smart | Медиа про психологию @smart_inc_psy · 23,213 Telegram ranks this channel #61 of 92 here — alongside 91 others — read 18 September 2026
Культурная Москва Искусство @Mos_culture · 28,504 Telegram ranks this channel #62 of 72 here — alongside 71 others — read 9 September 2026
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог | Елена Гончарова” (@elenamg_psy), 360 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/elenamg_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.