19 Aug 2026, 13:18 UTC53 views16 reactionsread 20 August 2026 Photo
Вот, какое панно у меня получилось. Захотелось вплести еще камушки кварца. Конечно, кривенько и неровно пока.
Но буду продолжать. Мечтаю теперь вот на таких ветках сплести, а у меня их после разных поездок дома много (так и знала, что пригодятся) 😀
❤11🎉3👍2
Signed Екатерина | Психолог | РПП
19 Aug 2026, 13:16 UTC49 views10 reactionsread 20 August 2026 Почему рукоделие полезно для психики? 🧶
Лежу второй день после удаления зуба мудрости. Отек, болит половина лица. Я беру нитки и продолжаю плести свое панно. Каждый раз, заканчивая ряд, радуюсь результату. Не думаю о боли, об осложнениях, не вспоминаю, как все проходило (капец, как страшно).
И вот сегодня поняла, что не выпила обезболивающие, просто забыла.
Вязание, макраме, вышивка и другие виды рукоделия могут б…
❤7👍2🔥1
Signed Екатерина | Психолог | РПП
10 Aug 2026, 05:18 UTC127 views21 reactionsread 20 August 2026 Photo
Дорогие мои!
Была три дня совсем без связи на острове в Карелии.
Захотелось именно так провести свой День рождения.
Благодарю вас за поздравления и ваши теплые слова. ♥️
❤21
Signed Екатерина | Психолог | РПП
7 Aug 2026, 07:04 UTC153 views34 reactionsread 20 August 2026 Video
Девочки, в 43 все также прекрасно, чудесно и интересно. Я проверила. 😀
Счастлива встречать свой новый год.
🎉18❤13🔥3
Signed Екатерина | Психолог | РПП
3 Aug 2026, 07:47 UTC190 views9 reactionsread 20 August 2026 Если ребенка обзывают
«Ты толстый», «ты странный», «ты слабый», «ты дура».
Подростковый возраст - это время, когда представление о себе только формируется. И если ребёнок снова и снова слышит обидные слова от сверстников, он постепенно может начать принимать их за правду.
Так рождаются мысли:
⚡️«Наверное, со мной действительно что-то не так».
⚡️«Я хуже остальных».
⚡️«Меня невозможно полюбить».
⚡️«Я ничего не стою»…
🔥7❤2
Signed Екатерина | Психолог | РПП
2 Aug 2026, 07:49 UTC135 views8 reactionsread 20 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8
Signed Екатерина | Психолог | РПП
2 Aug 2026, 07:49 UTC130 views11 reactionsread 20 August 2026 Photo
Мое новое увлечение. Ранее не было опыта плетения макраме (в детстве ходила в лагере на кружок, но так и не доплела до конца). А сейчас это что-то на уютном. Пока не скажу, что успокаивает. Так как расплетаю по пять раз 😀
Вот такая мандала должна получится.
❤11
Signed Екатерина | Психолог | РПП
27 Jul 2026, 12:21 UTC136 views6 reactionsread 20 August 2026 Photo
Как помочь подростку справляться с самоповреждениями (начало в этом посте)
⚡️Шаг 1. Помогите подростку понять, что запускает желание причинить себе вред
Самоповреждение редко возникает "просто так", ему почти всегда что-то предшествует.
Это могут быть:
🩶 конфликт;
🩶 чувство одиночества;
🩶 сильный стыд;
🩶 тревога;
🩶 ощущение собственной никчемности;
🩶 воспоминание;
🩶 ссора с друзьями;
🩶 критика.
Предложите подростку…
❤6
Signed Екатерина | Психолог | РПП
25 Jul 2026, 14:43 UTC120 views12 reactionsread 20 August 2026 Photo
Такая суббота 🍄🟫
❤12
Signed Екатерина | Психолог | РПП
25 Jul 2026, 10:12 UTC132 views7 reactionsread 20 August 2026 Photo
Мой ребенок тревожный
Как помочь тревожному ребёнку справляться со страхами.
Когда ребёнок боится, взрослым часто хочется сразу успокоить его словами: «Не бойся», «Это ерунда», «Ничего страшного».
Но для самого ребёнка страх настоящий, ему сложно просто взять и перестать бояться.
Один из самых мягких способов - через творчество. Когда ребёнок рисует, лепит или играет со своим страхом, он постепенно перестаёт ощущат…
❤7
Signed Екатерина | Психолог | РПП
22 Jul 2026, 09:24 UTC163 views13 reactionsread 20 August 2026 СЕЛФ-ХАРМ
Что такое самоповреждения и почему подростки это делают?
Когда родители замечают порезы, ожоги, царапины или другие следы самоповреждений, первая реакция часто бывает такой:
«Зачем он это делает?» «Это попытка привлечь внимание?» «Как такое вообще можно себе причинить?»
Самоповреждение - это не про желание причинить себе боль ради боли.
Чаще всего это способ справиться с очень сильными чувствами, с котор…
❤9👍4
Signed Екатерина | Психолог | РПП
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ek_pronina_help. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.