Channel
@e_da_bez_vreda
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,184subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001725550377 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @e_da_bez_vreda |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/e_da_bez_vreda |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 15:58 | 1,184 | +1 |
| 7 Aug 2026, 23:27 | 1,183 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:47 | 1,183 | first reading |
11 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 11 (2 August 2026 – 6 August 2026) |
| Views total | 909 |
| Reactions total | 95 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 09:47 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
95 reactions across 11 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 55.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 55.8% | |
| 🔥 | 29 | 30.5% | |
| 😁 | 7 | 7.37% | |
| 👍 | 4 | 4.21% | |
| 👏 | 1 | 1.05% | |
| 🦄 | 1 | 1.05% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 95reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
И кстати, смотрите результаты разбора в Макс. А там у нас красивое: 👌Куриный рулет со страчателлой, но без страчателлы. 👌Протеиновый сыр с антибиотиком. 👌Лепешки с трансжирами. 👌А на десерт - ппзожные конфеты без сахара, но калорийнее "коровки". Заходите сюда https://max.ru/c/-70927055241325/AZ_XJ60QQ0c
🔥2
Разборы готовы! Смотрим оценку и комментарии: 🟩 Зеленый – всё хорошо, можно есть 🟨 Жёлтый – есть нюансы 🟥 Красный – не рекомендую Как я оцениваю продукты: ◽Сравниваю продукты в одной категории. То есть печеньки с печеньками, а не с брокколи ◽Одни и те же добавки могут быть ок для одного продукта, и не ок для другого. ◽Продукты типа творога или сметаны можно оценить только в лаборатории, - если найду исследовани…
🔥7❤3
Потому что главное отличие авокадо и сливочного масла – в типе жиров. В сливочном масле это насыщенные жиры (которые нужно ограничивать), а в авокадо – мононенасыщенные. Потребность в жирах: 68-114г в сутки для мужчин и 60-102г для женщин. Соотношение жиров должно быть 1 к 3, то есть насыщенные жиры – не более трети от всех жиров. Остальные – растительные (мононенасыщенные). Суточная норма по этим продуктам – окол…
❤13👍1
Авокадо vs сливочное масло Нутрициологи-редиски любят демонизировать сливочное масло и превозносить авокадо. Сколько на этом авокадо у меня клиентов набрало вес, вы бы знали! Но сейчас не об этом. Авокадо не заменяет сливочное масло, авокадо его дополняет. Это значит, что они нам нужны оба. Мы же не заменяем яблоко картошкой, - потому что это разные продукты с разными свойствами. Вот и здесь так же. 👌Сливочное м…
🔥10❤2👏1
Снова среда. Снова рубрика разбора составов. ⤵️⤵️⤵️ 🥨 До конца дня кидайте в комменты фото или ссылку на продукт, который хотите проверить. 🥨 Завтра выложу разборы в формате отдельного поста. 🥨 Я смогу разобрать 10 продуктов. 🥨 1 человек -1 продукт. Погнали! Отправляйте в комменты 👇
😁7
Пожалуй, самый летний десерт 😉 И самый легкий, к тому же.
👍2🔥1🦄1
Про инсулинорезистентность Наверное все знают, что диагноз инсулинорезистентность - тревожный сигнал, дальше только диабет. Эта самая инсулинорезистентность обнаруживается в основном у людей с лишним весом. Отсюда легко сделать вывод, что инсулинорезистентность как раз и приводит к ожирению. Неправильный вывод. Всё как раз наоборот, - чем больше жира в организме, тем выше риски инсулинорезистентности. А это уже т…
❤13👍1
В Макс я спросила, что вы считаете главной причиной лишнего веса. Большинство выбрали вариант "стресс", к монму удивлению. Ок, давайте разберем. Конечно, стресс влияет негативно буквально на всё. И на вес - тоже. Стресс нарушает сон - мы либо не спим, либо спим тревожно. А не выспавшийся человек готов поедать всё на своем пути, но в особенности жирные крылышки с пиццей и шоколадки с тортами. И потому, что пытаетс…
❤8
С добрым первым понедельником августа! Слышу вздохи, что уже август. Но, согласитесь, август лучше, чем сентябрь. Так что радуемся 😁 Тем более радуемся, что я вам нашла отличный высокобелковый и лёгкий сыр! Смотрите, 29г белка на 100г продукта и всего 8г жиров. При этом без плохих консервантов и антибиотиков в составе. Ну наконец-то!
🔥7
Например, комбинация антоцианов с витамином С улучшает антиоксидантную активность. Поэтому черника, ежевика и смородина - настоящая мощь против старения клеток (в том числе онко профилактика). А в винограде антоцианы соседствуют с полифенолами, и повышают устойчивость к заболеваниям. Кстати, из этих пигментов делают натуральные пищевые красители. На производстве у нас были именно такие, из овощей и черного риса. …
❤7🔥2
Красители от онкологии Вы наверно слышали, что красно- фиолетовые овощи полезнее. Так это или снова маркетинг? Нет, вот эти дружочки на самом деле мощнее своих более блёклых собратьев: ▪Красный лук ▪Фиолетовый картофель ▪Черный рис ▪Синий чай анчан ▪Черная морковь ▪Краснокочанная капуста ▪Фиолетовая цветная капуста ▪Черный виноград Их отличают антоцианы - природные растительные пигменты красного, синего, фиолетов…
❤7
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @e_da_bez_vreda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 742,589 of 1,548,671entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Диана любит поесть” (@e_da_bez_vreda), 1,184 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/e_da_bez_vreda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.